鯽魚湯的做法有哪些?鯽魚的肉質鮮美, 用鯽魚做湯, 營養價值極高。 下面小編就介紹了一些鯽魚湯的做法二則, 希望愛養生愛喝湯的你會喜歡。 掌握了鯽魚湯的做法, 就可以在家中製作出湯白味美的鯽魚湯來了。 健康喝湯, 可以使我們的身體得到更健康的保護, 所以, 經常喝鯽魚湯, 是非常好的養生方法。
一、鯽魚豆腐湯
食材的準備:
鯽魚1條、豆腐1盒、蔥3段、薑3片、鹽、油、胡椒、料酒、雞精適量。
做法:
1、將鯽魚去除內臟, 去鱗去鰓, 清洗乾淨。 抹幹後, 用適量的料酒和鹽醃制一下。
2、將豆腐切成1釐米的塊。
3、在鍋中, 放入少量的食用油,
4、接著加入蔥薑, 再放入足夠的開水, 加蓋。 水開後, 再轉為小火, 煲40分鐘左右。
5、放入豆腐, 再煮5分鐘左右, 就可以放入雞精和胡椒, 還有鹽了。 這樣就可以出鍋了。
二、蘿蔔絲鯽魚湯
食材的準備:
鯽魚1條、適量的白蘿蔔、適量的木耳。
做法:
1、將鯽魚處理乾淨, 清洗一下, 再在魚身上劃2刀。 將幹木耳泡發。 將蘿蔔切成蘿蔔絲備用。
2、將鯽魚瀝幹水分, 用生薑塗一下鍋內, 倒油, 將鯽魚煎至金黃色。
3、魚煎好後, 加入適量的涼水, 放入薑和蔥。 水開後, 放入蘿蔔絲和木耳。
4、蓋上蓋子後, 用中小火燉20分鐘, 直到湯汁發白, 加入適量的鹽, 就可以了。