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吃什麼對肝好 牛肝祝你養血補肝又明目
牛科動物黃牛或水牛的肝，肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。各種菜系都有牛肝的做法。 功能主治： 養血，補肝，明目。治血虛萎黃，虛勞羸瘦，青盲，雀目。 選方： 治青盲積年不
2016-04-30 62 -
熬夜的人吃什麼好 熬夜族營養搭配食譜
人生好比戰場，人在江湖飄哪有不挨刀。經常看到很多人吃多、喝多、熬夜多身體傷不起，甚至生病住院，卻毫無辦法。今天，我們給大家推薦幾個營養食譜，可以減少熬夜對身體的傷害，一起去品嘗下吧！ 熬夜食譜1： 綠豆薏仁米糊：粳米、薏仁、綠豆各適量，用
2016-04-30 179 -
豐胸的最快方法 豐胸飲食小常識
很多身材瘦弱的女生胸部往往會比較扁平，因為豐滿的胸部很大一部分是有脂肪累積起來的，所以想要有堅實的胸部還是要做好飲食的合理搭配，才能吃出豐滿的胸部。 一、葷素巧搭配 這裡首先要告誡那些減肥人士，不要因為減肥就拼命節食。消了脂肪胸部也會跟著
2016-04-30 75 -
兒童營養食譜 兒童營養的飲食搭配
寶寶營養是每一對父母所關心的話題，寶寶營養一般是指寶寶身體發育所必須的各類維生素。營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略。 1、選料科學，針對性強 幼兒食材的選料必須以易咀嚼、易消化、性能平和為標準。
2016-04-30 82 -
禁忌之旅 冬季飲食養生禁忌勿飲過熱飲料
在寒冷的冬天大家都喜歡吃熱騰騰的食物來為身體進行進行保暖，有的人認為食物越燙越好，真的是這樣嗎？其實吃太燙的食物會給我們身體帶來不好的影響，那冬季飲食應該怎麼做最健康呢？下面我們就為大家介紹一些冬季飲食禁忌，一起來瞭解看看吧。 1、體弱不
2016-04-30 61 -
減肥的最好方法 減肥14招吃出健康好身段
飲食對於減肥的人來說事關重大，如何吃出苗條也是非常講究技巧的。今天為您分享14個健康飲食減肥方法，輕鬆照做就能夠健康吃出完美身段。 1、三文魚和金槍魚：NutritionforDummies一書的作者CarolAnnRinzler指出，壽
2016-04-30 137 -
減肥食譜 春節享受美食吃不胖的搭配小秘訣
春節的美食相信很多吃貨們都難以抵擋，減肥就成了口號，如何能在春節能吃的好又能長不胖呢？今天小編就教給大家如何挑選食物巧搭配的飲食原則讓自己飽食美味又不長胖。 一、聰明搭配主食，享瘦從今天開始 在主食方面千萬不要放棄，雖然這樣也許會讓你前幾
2016-04-30 45 -
上火吃什麼好 春節期間怎麼吃才能不上火？
佳節期間親朋好友團聚、家宴不斷。佳節期間吃的營養過剩，容易上火，大家可以在佳節期間，多喝一些去火的茶水，讓自己的腸胃保持健康。節日養生一定要注意“滅火”，千萬不要吃的太過火了，下面小編就教您如何滅火。 吃得過“熱”會上火 從年三十到年初五
2016-04-30 54 -
好吃的零食 美味的零食營養成份表
過節依舊是令很多小朋友們雀躍的節日，不僅有假期可以玩還有很多小零嘴可以吃，可是很多家長們也擔心小孩子零食吃多了會影響脾胃也沒什麼營養，那麼，過節零食怎麼吃呢？今天小編就給大家介紹春節的零食營養。 多吃健康零食 各種水果、可直接食用的蔬菜（
2016-04-30 57 -
嬰兒輔食食譜 專家推薦兒童營養飲食搭配
營養素對孩子大腦發育的作用是綜合體現的，單補充任何一種都很難達到效果。因此，日常飲食中，父母應將碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養素均衡搭配，只要按照這個原則準備飯菜，就能對孩子的智力發育有益，而不一定要照搬美國專家克勞斯給出的食譜。
2016-04-30 49 -
斑鳩的營養價值 易於消化的滋補佳品
斑鳩的營養價值有哪些？都說一隻斑鳩的營養價值超過3只雞的營養價值，不僅味道鮮美，而且營養豐富，有較高的藥用價值，是著名的滋補食品。 斑鳩體型似鴿，大小及羽毛色形因種類而異，有金背斑鳩、山斑鳩、珠頸斑鳩等。棲息于平原和山地的林間。斑鳩肉質堅
2016-04-30 185 -
吃什麼抗衰老 神奇吊瓜子具多種養顏價值
吊瓜子的營養價值，吊瓜子有哪些營養價值？吊瓜籽粒大肉多，含豐富的脂肪、蛋白質和多種氨基酸和微量元素，是食用瓜中的上品。那一起來看看具體的介紹吧！ 營養價值 吊瓜籽富含營養成分，其中蛋白質、脂肪、纖維素、微量元素及生物鹼、黃酮類、疳類和有機
2016-04-30 49 -
雞爪的營養價值 貧血低血壓人士可常食用
雞爪的營養價值有哪些呢？雞爪是我們老百姓常吃的一道美食，可以鹵著吃當下酒菜，深受人們的喜愛，那你知道雞爪的營養價值嗎？ 雞爪富含脂肪，維持體溫和保護內臟；提供必需脂肪酸；促進這些脂溶性維生素的吸收；增加飽腹感。富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡
2016-04-30 38 -
生薑的功效與作用 平價又常見養生的寶貝
生薑是我們生活中常見的調 味品，它還具備了預防疾病的功效，冬春交替的時節，要是喝一杯薑茶，可以預防感冒，下面就一起來看看生薑的其它用法功效。 一、口腔潰瘍 1、用熱姜水代茶漱口，每日2至3次。 2、一般6至9次潰瘍面即可收斂。 二、痰多咳
2016-04-30 55 -
陰陽水 冷熱水兌著喝會中毒嗎？
很多人都有這樣的經歷，口渴了等不了熱水變涼便加點冷水兌著喝，可是，就是這種平常的舉動，最近網上有種聲音說，飲水機裡的冷熱水兌著喝可能致人中毒，甚至致癌。這種說法科學嗎？快轉給身邊的上班族看看。 飲水機冷熱水兌著喝會中毒嗎？ 在飲水機上喝到
2016-04-30 86 -
鱈魚的營養價值 美味又營養的液體黃金
鱈魚具有很高的營養價值，鱈魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美，被人稱之為“液體黃金”，富含維生素A、維生素D，下面來一起瞭解一下鱈魚的營養價值。 鱈魚屬冷水性底層魚類，為北方沿海出產的海洋經濟魚類之一。其肉質白細鮮嫩，清口不膩、世界上不少國家把
2016-04-30 77 -
青菜的營養價值 潤腸養膚又防癌
青菜大家都經常吃，超市也都有提供。青菜也可泛指綠色蔬菜。青菜的營養價值很高，主要體現在維生素和礦物豐富，下面就一起來看看青菜特有的營養價值。 青菜的營養價值 1、提供營養，強身健體一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素
2016-04-30 41 -
愛在春天 春季飲食小秘密五多五少
春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食調養就很重要。 多禽少畜護心臟 對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好；怕是因為其脂肪含量高，容易與高
2016-04-30 55 -
雞肝的營養價值 補血護眼的神奇食材
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健
2016-04-30 111 -
空腹喝牛奶 空腹飲食有3大禁忌需禁9種食物
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。 空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發
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