-
清腸排毒方法 九偏方幫你給腸子洗個澡
定期排毒對我們的身體健康是有很大的好處的，你知道我們該如何排毒嗎？哪些方法能夠幫助我們的腸子洗個澡呢？今天小編就為大家推薦一些排毒的小偏方，來幫助大家排除毒素一身輕鬆！ 如何排毒 偏方1、早餐喝咖啡 很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫
2016-05-01 75 -
養生之道 女性日常養生“五大過”
如今社會，女性不僅要上班還要照顧家庭，可以說比男人的壓力還要大，常常會因為工作加班、壓力、應酬等一系列問題“透支”身體健康，一般表現為下面這五大過。 女性養生“五過”現象 1、過多——“三高”食物過多 原因解析：過量食用高脂肪、高蛋白、高
2016-05-01 34 -
補腎的食物有哪些 薦10種食物滋陰補腎
如今社會男人吃什麼補腎的話題越來越熱，大家都知道能夠擁有一顆健康的腎臟對咱們的身體健康非常的關鍵，專家提醒大家，補腎需要謹慎，絕對不能盲目補腎。下文列出了一些補腎的食物，大家可以一起瞭解一下。 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、
2016-05-01 120 -
怎麼補腎 兩種睡姿助你“腎”氣淩人
腎是“先天之本”，也是人們的“生命之門”，如果你的腎臟一旦生病了，那你的體質就會開始變差，生命力就會下降了，容易出現一些疾病，所以日常一定要多補腎。怎麼補腎效果好呢？小編推薦兩種睡姿，可以輕鬆補腎養腎！ 怎麼補腎 如果您經常感到手腳冰涼、
2016-05-01 127 -
健康小常識 不同年齡段女性的健康15件事
對於女性的健康我們必須要有一個正確而全面的認識，因為生理因素，女性天生就比男性“虛弱”些，所以對一些過量或過重的工作，都會嚴重損害身體健康，對於不同年齡的女性其運動方法與日常保養都有所區別，我們要根據自己的實際年齡來安排自己的生活節奏。今
2016-05-01 69 -
男性健康養生 保護男人健康的8種黃金食物
現在不僅僅是女士們關注食物的安全性以及搭配營養是否均衡，越來越多的男性朋友也加入了健康飲食的行列。那麼日常生活中的男性飲食健康是怎麼做到的呢？廣大男性朋友又知道多少男性飲食保養呢？其實並不是好的食物吃的越多越好，而是要選擇正確的飲食搭配，
2016-05-01 83 -
女性更年期 為什麼會亂“發火”
人們往往認為，女性變得脾氣大、亂猜疑、喜怒無常，是進入更年期的正常表現。其實，上述症狀恰恰是更年期病態心理的信號。統計表明，約三分之一的更年期女性患精神心理疾病。 專家表示，更年期婦女易患的心理疾病中，更年期偏執的後果最為嚴重，而更年期綜
2016-05-01 110 -
飲食與健康 這些果蔬能給器官補“氧”
人體器官缺氧會加快衰老，導致多種慢性疾病。那麼，要如何預防人體器官缺氧呢？最新研究發現，富氧蔬果能增加血紅蛋白與氧的結合能力，明顯提高人體供氧量。我們就為你推薦秋季富氧果蔬預防5大器官缺氧。 一、皮膚缺氧：心裡美蘿蔔 缺氧表現有皮膚乾燥無
2016-05-01 75 -
白領麗人 八大對策讓你擁抱健康
我們都知道，現在的白領都非常的辛苦，那麼白領們該如何養生呢？白領養生的方法有哪些呢？今天小編就為大家推薦一些白領養生的對策，來幫助白領們遠離亞健康，擁抱健康！趕緊去瞭解下吧。 白領如何養生 大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作
2016-05-01 46 -
高血壓吃什麼水果好 薦可預防高血壓的水果
高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害著人類的健康，因此提高對高血壓病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。但是高血壓吃什麼水果好呢？一起來看一下。 香蕉 香蕉含澱粉、果膠、
2016-05-01 114 -
養生之道 白領養生吃什麼？
如果你是白領一族，一定想知道平時應該多吃什麼樣的食物來保健。今天小編為大家推薦一些適合白領養生吃的食物，白領們千萬不要忘記吃哦！ 白領養生吃什麼 一、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友們在日常的生活中多食用黑木耳可以
2016-05-01 32 -
眼睛充血 白領們該如何緩解視疲勞？
上班族們常時間要對著電腦，經常一坐就是一整天，常期下去眼部就容易疲勞不堪，嚴重時還會頭暈頭疼，如何在工作的同時保護自己的雙眼，首先要有好的習慣和規律的用眼方式，下面我們來看下，白領們該如何緩解視疲勞吧。 白領緩解視疲勞：休息 整天在電腦前
2016-05-01 47 -
上班族 教你在工作中如何保健養生
上班現已成為問題人群了，壓力山大就用說了，什麼鍵盤手、滑鼠手、電腦臉等真是讓人苦惱不堪，今天小編帶大家一起來瞭解下白領辦公室裡的養生法則都有哪些。 上班族 久坐不動。對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉。如果不想引人注
2016-05-01 34 -
健康飲食 五類人食用大蒜會短命
大蒜是人們生活當中經常見到的一種食物，它可以入菜，也可以醃制食用。大蒜的功效與作用有很多，所以深受大部分人的親睞。但是並不是所以人都適合吃大蒜的，今天小編告訴大家這五類人食用大蒜會短命，趕緊來看看吧。 一、眼病患者 古人說：“蒜治百病唯害
2016-05-01 66 -
飲食禁忌 這6類食物是皮膚“殺手”
在我們日常生活當中有許許多多的美食在誘惑著我們，有的食物雖然非常美味，但是卻容易對我們的皮膚造成傷害。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎？今天小編告訴大家這6類食物是皮膚殺手，趕緊來看看吧！ 鹽 如果攝取太多鹽分，第二天一早醒來，眼睛周圍容易出現
2016-05-01 91 -
健康飲食小常識 花生是六類人的“催命符”
花生是人們平時經常吃的一種食物，花生的營養價值非常豐富，而且香脆可口，所以受到很多人的親睞。但是你知道嗎？並不是所有人都適合吃花生的。你知道有哪些飲食誤區嗎？今天小編告訴大家花生竟是這六類人的“催命符”，趕緊來看看吧。 1、痛風患者 痛風
2016-05-01 56 -
梨形身材 四個妙招助白領遠離“辦公臀”
坐的時間久了有沒有發現自己的屁股大了，腿變粗了？久坐不鍛煉易致“辦公臀”。對於如何緩解和對抗“辦公臀”呢？缺乏運動的白領，一起來看看遠離“辦公臀”的好方法吧！ 現在的辦公族在電腦前一坐就是一整天，只有倒水和午餐時間才會站起來走一走。這樣長
2016-05-01 54 -
吃柿子的禁忌 冬季吃柿子的6大注意事項
生活中很多人都愛吃柿子，因為它口味獨特、營養豐富，且有很高的藥用價值，因此柿子已經成為大眾的最愛。那麼你知道吃柿子的禁忌有哪些嗎？你知道柿子不能和什麼一起吃了嗎？今天小編告訴大家冬季吃柿子的6大注意事項，趕緊來看看吧！ 空腹不能吃柿子 因
2016-05-01 121 -
脫髮的原因 吃這6類食物會加速脫髮
脫髮會給人們早成很大的困擾，嚴重影響了人的整體形象。造成脫髮的因素有很多，那麼你知道脫髮怎麼辦嗎？你知道脫髮吃什麼好嗎？今天小編告訴大家吃這6類食物會加速脫髮，趕緊來注意一下吧！ 1、魚 專家認為，過於頻繁地吃魚可能會對發質產生不利影響，
2016-05-01 183 -
養生保健 忙碌職場白領要防五種病
在這個快速發展的時代，職場中的生活節奏也在不斷加快。那麼忙碌的職場生活導致許多女性白領患上許多疾病，但是有些女性卻不以為是。沒有認識到職場中這些疾病會嚴重的影響自己的健康，所以女性職場保健是必須做的。那麼下面就由小編為大家介紹一下職場中女
2016-05-01 71
