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養胃方法 中醫三方法幫你養出健康好胃
近些年來，隨著人們的生活水準不斷提升，人們的飲食也得到很大改變，但是卻不是向健康的方向轉變。肉類食物漸漸取代了人們飲食的主體。但是長期食用肉類和太過油膩的食物會增壓胃的壓力，從而影響了健康。下面就讓小編來給大家介紹一下中醫養胃的3個神奇的
2016-05-01 110 -
花茶的功效與作用 白領12種茶喝出美麗健康
白領一族們如何做才能夠保持每天的精神活力？忙碌的上班時間讓許多人無暇顧及，可是每天8個小時連軸轉真的是很累，下面小編介紹您12種養生茶，午後一杯助您健康美麗！ 白領一族如何養生 枸杞茶 枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降
2016-05-01 79 -
健康養生 白領3招保健操抵抗疲勞
春季白領們要多做做保健操，在午後喝一杯茶解解乏，能有效的緩解疲勞哦。把瞌睡蟲趕走，小編特別推薦的保健操簡單易學哦，趕緊來看看吧！ 3招保健操抵抗疲勞 第一招：深呼吸（基本功） 首先，我們先來做幾個深呼吸。 方法：吸氣直到無法再吸入為止，然
2016-05-01 62 -
養胃的方法 白領一族的“保胃戰”
有的白領一族們為了能躲睡幾分鐘就把吃早飯的時間省略，有的呢則是忙起來忘記吃飯的時間，這些不好生活方式都為我們的胃埋下理了定時炸彈，忙碌的上班族們請善待我們的胃。 白領族養胃秘訣 一、養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，
2016-05-01 64 -
養生保健 上班族們請善待我們的胃
上班族在緊張的工作狀態下要特別注意自己的腸胃，否則功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領胃腸職業病”就會悄悄找上你，甚至會伴隨你的一生。 上班族們請善待我們的胃 現代社會人們的生活方式加快、工作效率提高，尤其是工作的緊張程度
2016-05-01 33 -
如何養胃 上班族養胃禁忌
胃是人體十分重要的器官，而有的白領卻因為工作的原因破壞著胃的健康。無論多忙都要按時吃飯才是養胃的關鍵。生活方式，飲食衛生都對我們的胃有著不可忽視的影響。 上班族養胃禁忌 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質
2016-05-01 31 -
養生之道 白領科學午睡才健康
忙碌的白領每天奔波於兩點一線間，繁忙的工作使得他們沒有多餘的時間是自己的，只有午休的那點時間是自己的。那麼，白領的午睡就很關鍵咯！ 白領科學午睡才健康： 1、首先，不宜在午飯後馬上午睡。 午飯後，胃內充滿了尚未消化的食物，如果此時立即臥倒
2016-05-01 65 -
冬季養生 白領科學午睡的方法
在冬季好的午睡方式才能有好的精力應對下午的工作，午睡的姿勢很重要，最好仰臥或者側臥。下面就來和小編一起盤點白領的科學午睡方法吧。 午睡時間不宜過長，半小時即可。 因為午睡的時間比較短，我們一定要利用有限的時間，補充無限的體力。因為下午的工
2016-05-01 45 -
健康小常識 白領族正確午睡要訣
午睡的時間對於白領來說尤為的關鍵，正確的午睡方式才能保養自己的身體，而錯誤的午睡方式只會讓你越睡越累。那麼，小編為您盤點白領午睡的正確要訣，趕緊來看看吧。 白領族正確午睡要訣 1、充氣頸枕是必備 正確午睡的睡姿，原則是不壓迫內臟器官，這樣
2016-05-01 58 -
女白領 日常養生的常見誤區
很多女白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎麼會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使女白領成為一個健康“弱勢”群體，那麼女白領們該如何做好保健養生呢？ 1、馬馬虎虎健身 有的女性朋友們知道健身對自己的身體有好處，因而辦健身卡
2016-05-01 28 -
健康養生 白領養生勿踏9大誤區
白領人群因為工作的特性，決定了缺乏運動和體質保養時間。一些白領的活動僅僅局限在小範圍進行。超重及肥胖、血脂異常、慢性咽炎及脂肪肝已成為威脅白領的四大健康問題，超過20%的白領出現了其中的一種或多種。 1、工作時間長 白領工作的最大特性，就
2016-05-01 48 -
健康養生小常識 5件事小心“廢”掉你的腎
腎臟是我們身體中非常重要的器官，所以大家要好好的保護自己的腎臟，你知道哪些壞習慣會讓你的腎臟很受傷嗎？今天小編就為大家盤點哪些會“廢”掉你的腎的壞習慣，還在等什麼？趕緊跟著小編去下文瞭解一下吧！ 不愛喝水 好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水
2016-05-01 47 -
亞健康 白領保健的七大攔路虎
白領亞健康已經是個社會問題了，“40歲以前用命換錢，40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場，“健康”兩字的地位被壓縮到最小。但是，就算你真的“用命換到錢”了，以後真地能夠“用錢換命”嗎？其實，這種想法相當不妥。健康問題，無論
2016-05-01 62 -
補腎的食物有哪些 4食物強腎少不了
眾多的補腎食物中，最有效補腎的食物有哪些？除了蔬菜外，經常吃什麼水果能起到強腎健身的目的？今天小編就帶你一起瞭解吃什麼補腎最好！ 吃什麼補腎 多吃山藥錯不了 作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥佔據著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個
2016-05-01 71 -
防輻射 深受白領喜愛的5大天然防輻射美食
隨著高科技的發展，電視、電腦、手機等一系列的高科技產品問世，給我們的生活帶來了許多便捷，但是這些產品的都有輻射，長期使用，給我們的身體帶來的危害是不容小覷的。如何抗輻射防輻射？什麼東西防輻射？下面小編推薦一些抗輻射食物，很有效哦！ 白領女
2016-05-01 35 -
吃什麼補腎 七款美食可以益精排毒補腎氣
無論男女只要腎氣不足就會出現這樣那樣的問題，嚴重的可能還會影響到生命，日常補腎的食物有哪些？男人經如何補腎才更利於健康呢？現在小編帶你一起來看文章瞭解。 吃什麼補腎 中醫認為，腎的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣，並與骨
2016-05-01 105 -
電腦輻射 白領一族防電腦輻射小貼士
辦公室裡面，隱藏著一個巨大的殺手，它悄然無聲，卻能夠使你在不知不覺中皮膚受損，加劇衰老；導致視力下降、身體機能下降，甚至會誘發心血管病、糖尿病、癌突變！它就是無處不在辦公室輻射。在此小編整理了一些防電腦輻射小貼士，與各位愛美麗，愛惜身體的
2016-05-01 47 -
健康小常識 白領補腦三大黃金定律
白領補腦的黃金定律，白領補腦秘笈，白領現在很多白領經常性的用腦，每天都至少用上給八小時以上，長時間一網下去，就會產生一定的用腦過度的現象。那您知道白領補腦三大黃金定律是什麼嗎？今天小編就為您白領補腦的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。 白
2016-05-01 39 -
補血吃什麼好 五食物補血吃出嬌媚容顏
女人們只有擁有充足的氣血，才會擁有好的氣色，你知道女人們如何做才會擁有充足的氣血嗎？你知道女人們吃什麼補血養顏嗎？哪些食物能夠幫助女人們擁有嬌媚的容顏呢？ 補血的食物有哪些 女人常吃南瓜，有補血養顏的作用 南瓜是市場上常見的果蔬，它含有豐
2016-05-01 38 -
補氣補血吃什麼 6佳餚吃出美肌
女人如果氣血不足，臉色看起來會很蒼白，你知道女人們該如何補血嗎？哪些食物能夠補足女人的氣血呢？女人吃什麼補血效果好呢？哪些佳餚能夠讓女人們吃出粉嫩好氣色呢？ 1、紅糖水氣虛補血 傳統中醫學認為，紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發
2016-05-01 91
