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健康飲食 這七類人不適合吃花生
花生的營養價值非常高，而且富含大量的維生素，並且含有的蛋白質和脂肪特別多，所以如果正在減肥的人就不適合食用花生了。那麼除此之外，你還知道有哪些人不可以食用花生嗎？今天小編就來告訴你有哪七不適合吃花生，趕緊來瞭解一下吧。 1、痛風患者 痛風
2016-05-01 61 -
養生保健 家中有老人常備五類藥
家中有老人的，平時不僅要定期的帶老人去醫院進行全面的體檢，而且家中更應該常備一些藥物，以備不時之需，那麼家中有老人的要常備什麼藥呢？下面就一起來看下吧。 感冒類藥物： 中醫將感冒分為風寒、風熱和暑濕三種類型。由於疾病類型不同，選用的藥物也
2016-05-01 51 -
冬季養生 老人餐後不宜即時運動
老年人在飽餐以後，不宜即時運動。你知道這其中的原因是什麼？那是因為，老年人在飽餐後，食物都會集中到胃腸道等待被消化，但老年人的消化系統不比年輕人，相對較弱，為了更好地消化掉體內的食物，機體血液就會自動“支援”到腸胃，腦部供血量相對減少，因
2016-05-01 34 -
老花眼怎麼辦 中醫4方法方抵抗老花眼
老花眼是指老人眼昏看不清東西。這也是老人常見病症，可以通過佩戴老花鏡來矯正，但是老花眼到老年的時候不可避免的麼？為什麼有的老人眼睛還是那麼明亮呢？小編告訴你老花眼是有方法來防治的，下面就推薦4種中醫養生方抵抗老花眼！ 一、推拿法 1、在承
2016-05-01 91 -
最長壽的人 日常養生四大禁忌
人們通常認為歲數越大疾病越多。其實不然。人體的生理變化是分階段的。80歲以後，人的機體進入“衰老”階段，就出現了一個相對平穩的沒有大起大落的生理時期，許多中青年和老年前期的常見疾病反而減少或消失。此時的一些慢性病其實是年輕時遺留下來的，而
2016-05-01 32 -
養生之道 老人長壽的“5不”法則
一個人能活到80歲以上，該是多麼的萬幸。然而，一些“低級錯誤”的發生，卻能導致已進入高齡長壽期的這些老人發生不適。因此，從保健角度看，高齡長壽的老人日常養生應重視以下幾個原則，才能更完美地走完人生道路。 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命
2016-05-01 263 -
養生保健 老人保健10大注意事項
都說“家有一老如有一寶”，每個人都會隨著年月而逐漸變老，這個自然法則不容更改。正常老人日常保健需要注意什麼呢？下面就跟隨著小編一起來看看本文吧！ 老人保健10個注意事項 1、注意精神衛生 老年人要熱愛生活，情緒樂觀，待人接物應豁達大度，說
2016-05-01 285 -
怎樣保養腎 6個動作養腎益壽
隨著人們生活水準的提高，越來越多的人開始利用各種方法來補腎。那您知道哪些動作可以養腎益壽嗎？您知道補腎的食物有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關補腎的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。 1、摩耳 雙手握空拳，以拇指、食指二指沿耳輪上下往返
2016-05-01 63 -
怎樣提高免疫力 中老年人增強免疫力的方法
中年階段正是人的黃金時期，在這個時候擁有一個好的身體是非常的重要的，那麼怎麼樣才能夠擁有好的身體？首先免疫力就是不可或缺的，只有有了好的免疫力，身體才能夠更加的健壯。趕緊和小編來一起來看看吧！ 飲食 許多營養素（維生素、礦物質、酵素等）都
2016-05-01 308 -
增強免疫力的食物 提高中年人抵抗力
俗語說“四十以前人找病，四十以後病找人”，便是中年健康的寫照。因為中年是承受事業壓力、家庭壓力、角色壓力最多的階段。所以，調節中年人的身體免疫力是保證中年人身體健康，承受生活重擔的重要保證。今天，小編就來告訴大家吃什麼能增強中老年人的抵抗
2016-05-01 210 -
養生保健 長壽老人的保秘訣大公開
長壽是每個人的心願，在長壽的問題上老年人更迫切，但是想要長壽老年人必須勤動手勤動腦。以下小編是長壽老人的保健秘訣。快來看看吧！ 老人長壽要如何生活？ 起床時間： 按自己的習慣，不可強求。醒後，可以做床上的保健操，也可以馬上起床，到空氣新鮮
2016-05-01 52 -
桂圓的吃法 怎麼吃益氣補血抗衰老？
桂圓我們都吃過，就是龍眼曬乾以後可以儲藏的食物，而因為它比較容易存儲的原因，我們一般都會把桂圓當做零食食用，其實桂圓的吃法多種多樣，而如果將桂圓進行一點小加工，那麼它的功效卻是有了很大的增長，下面我就給大家介紹桂圓的吃法。 桂圓的吃法 桂
2016-05-01 56 -
保健按摩 按摩頭皮可緩解中年老花眼
人一到中老年，身體就開始慢慢退化，很多器官的機能開始衰弱，隨之而來的就是各種疾病。你知道老年人老花眼怎麼辦嗎？其實可以通過按摩來解決的。該如何按摩呢？那就和小編一起來看一下下面這篇文章吧。 按摩頭皮緩解老花眼 老花眼是年齡增大的必然現象，
2016-05-01 58 -
手腳冰涼 老年人需重視腿腳健康
人都說“人老腿先老”這說的沒錯，因為如果腿部血液迴圈不流暢或者是過度勞累就會引起一些疾病。因此我們平時養生在注意飲食方面的保健之外還要注意腿腳的養生。 老年人重視腿部健康 活血化瘀乾洗腿 “乾洗腿”不但能促進血液迴圈，還能活血化瘀，增強腿
2016-05-01 48 -
按摩手法 老年人日常保健按摩方法
人到老年更加需要關心自己的健康，常做這些按摩可以有效的緩解身體肌肉和骨骼的老化。但是做這些按摩動作的時候也是要小心，注意安全。 老年人認知障礙按揉百會穴 認知障礙症在老人中越來越常見認知障礙症是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退
2016-05-01 349 -
睡眠不好如何調理 老年人的三款助眠食物
睡眠對老年人的健康來也十分重要的。於此同時飲食也是老年人生活保健不可或缺的組成部分。正因為如此老人選擇什麼食物來食用就成了難題。下面小編推薦三款促進老人睡眠的食物！ 1、溫牛奶 溫牛奶可促進睡眠並不是荒誕的說法。牛奶含有一些色胺酸（具有鎮
2016-05-01 56 -
天天飲食 老年人健康飲食的八個小常識
每個家庭都有老人需要照顧，我們自己也總有老去的一天，那麼究竟該怎麼照顧老人呢？中老年保健需要從哪些方面注意呢？下面是小編搜集的一些老年人保健方法，一起來看看吧，希望可以幫助大家照顧好自己的父母！ 老年人日常健康飲食的八個小常識 1、儘量不
2016-05-01 61 -
冬季養生 老年人日常保健小竅門
社會老齡化問題越來越明顯，老年人已經是社會當中比較龐大的群體！我們也總有老去的一天，所以經常瞭解這些老年保健常識也是很有幫助的！今天專家就給我們提出了幾個好的小妙招，可以幫助大家更好的照顧老年人，一起來看看吧！ 一、注意補充水分 醫學研究
2016-05-01 51 -
怎樣保護眼睛 教你用六大水果護眼的方法
眼部一旦衰老讓你整個人看起來就覺得很老氣，每一女人都不想自己變得老氣，那麼用什麼樣的方法才能改善眼部的衰老症狀，如果你還不知道的話，小編今天要講的就是有關眼部的問題，不用等待，馬上就能看到哦！ 1、香蕉 香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其
2016-05-01 75 -
老年癡呆症 3個方法遠離老年癡呆
相信大家都發現了，越來越多的老年人患有老年癡呆，究竟是什麼原因引起的呢？我們既然不知道什麼時候會患上，那麼可以採取措施有效的避免！老年癡呆不僅對自己的生活造成了影響，還影響了家人的正常生活，所以一起來看看哪些方法可以讓老年人遠離癡呆呢？
2016-05-01 70
