在我們日常生活當中有許許多多的美食在誘惑著我們， 有的食物雖然非常美味， 但是卻容易對我們的皮膚造成傷害。 那麼你知道有哪些飲食誤區嗎？今天小編告訴大家這6類食物是皮膚殺手， 趕緊來看看吧！
鹽
如果攝取太多鹽分， 第二天一早醒來， 眼睛周圍容易出現水腫現象， 這是因為眼睛周圍皮膚較薄， 容易吸收水分， 而且隨著年齡的增加， 會更嚴重。
有殼海鮮
蝦子、螃蟹、生蠔等有殼海鮮以及海草和菠菜等， 通常含有大量的碘， 容易引發青春痘。 不過， 如果只是偶爾吃一次這類的食物， 並無大礙。
高升糖指數的食物
白麵包、義大利面、蛋糕等都是屬於高升糖指數的食物。 在消化過程中可快速分解， 並可將葡萄糖迅速釋放到循環系統的糖類。 高升糖指數的食物， 會導致血糖升高， 傷害皮膚內的組織， 例如膠原蛋白， 導致容易出現皺紋。
脫脂牛奶
2012年的一項研究顯示， 喝脫脂牛奶的人容易引發青春痘， 這是因為脫脂牛奶含有大量的具生物活性的荷爾蒙， 反而會刺激皮膚的油脂分泌。
糖分
糖吃太多， 對皮膚的傷害， 就如同前述血糖太高所導致的結果一樣。 因此， 為了皮膚的健康， 儘量少吃甜食。
酒精
酒喝得愈多， 脫水情況會愈嚴重， 皮膚更容易出現皺紋。