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冬季養生 老人冬季保健注意事項
冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲，加之老年人抵製冷寒潮能力較差，因此，在冬季老年人必須要注意保暖，並且要適當的進行戶外活動，以增強體質，提高抗寒能力。 1、頭部保暖 中醫認為，“頭是諸陽之會”，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶塞蓋子一樣。
2016-05-01 316 -
冬季養生小常識 老年人冬季養生有哪些禁忌
冬季嚴寒，對於體弱的老人和孩子都是嚴峻的考驗。所以在日常保健之中老年朋友要做好頭部保暖、身體保暖、背部保暖、室內保暖、出行保暖等全方位冬日保暖準備。 老年人冬季養生有哪些禁忌 1、忌外出過早 冬季清晨，是室外溫度最低時，外出易引起來感冒
2016-05-01 67 -
養生之道 老人日常養生基本原則
每個子女都希望自己的父母能夠度過一個健康幸福的晚年，老人的平安健康就是子女們的福氣，那麼人到老年之後又什麼需要注意的呢？養生原則又是什麼呢？ 老人養生原則 1、精神：寧靜為本，保精養神 冬季主蟄伏閉藏，所以冬季養生的核心就是“伏藏”二字
2016-05-01 92 -
心理健康 改善老人心理的健康知識
心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳（基因）相關。既能過著平平淡淡的日子，也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。 心理健康知識改善老人心理 要掉 老年人要放下架子，保持一顆
2016-05-01 131 -
如何延緩更年期 9妙招讓更年期不擾
女人到了一定的年齡就會被更年期這個魔咒緊緊圍繞，從而改變本來的心情更嚴重的甚至危害身體健康。那麼，各位女士在日常生活中應該如何預防更年期呢？延緩更年期的飲食方都有哪些？請跟隨小編一起到下文來看看吧。 如何延緩更年期 第一招：適量蛋白質
2016-05-01 482 -
心理學與生活 如何預防老人心理疾病？
心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳（基因）相關。既能過著平平淡淡的日子，也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。 心理疾病如何預防 l、要加強修養，遇事泰然處之 要清醒地認
2016-05-01 91 -
腹瀉吃什麼食物 幼兒腹瀉期間不能吃的食物
腹瀉說的通俗一點就是平時常說的拉肚子，任何人都可能經歷過拉肚子的痛苦。其實引起腹瀉的原因有很多，比如受凍著涼了會拉肚子，誤食了不衛生的食物也會拉肚子。 成年人拉肚子在某些特殊場合或許還能適當控制，但是寶寶拉肚子是沒辦法分時間和場合的。另
2016-05-01 175 -
嬰兒奶粉 寶寶更換奶粉容易生病
嬰兒營養一直是媽媽們最關心的話題，有關資料顯示有90%的媽咪會在寶寶6個月大時就給寶寶補鈣，專家指出，盲目給寶寶補鈣可能造成腎結石，下面我們就來看看專家對嬰兒補鈣有什麼建議吧！ 寶寶更換奶粉容易生病 摘自清華大學第一附屬醫院兒科主任王俊
2016-05-01 71 -
育兒知識 夏季寶寶吹空調的7項注意
炎熱的天氣一到，空調也將大派用場。然而，身子較弱的寶寶在空調房裡呆久易著涼、感冒，甚至出現過敏性鼻炎、結膜炎，為防患於未然。 寶寶出現空調病，主要表現為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反復感冒等。當寶寶患上“空調病”後，媽媽應及
2016-05-01 41 -
美容護膚小竅門 HOLD住水分爭當“美男子”
都知道冬季的時候肌膚的角質層更加的薄弱，這時候還要經受寒風和氣候的摧殘，所以男士們要尤其注重肌膚的保養！冬季男性保養該怎麼做呢，有什麼好的方法嗎，其實只要日常男士們養成良好的生活習慣就可以了哦！下面就一起來看看吧！ 第一步：潔面去角質
2016-05-01 59 -
護膚的正確步驟 冬季男士保濕護膚步驟
其實男性的肌膚沒有女性的肌膚那麼較弱，冬季男士們想要保持年輕的肌膚狀態就要多多注意肌膚的健康！你們知道冬季男性的肌膚該怎麼呵護嗎，一起和小編來學習一下適合男性護膚的步驟吧！看看你們平時的護膚習慣都是正確的嗎？ 簡單三部曲 打造男人的深度
2016-05-01 127 -
男士護膚 “體面男士”拒絕幹皮
大部分的男性都是油性肌膚，很多時候尤其是在季節轉換的時候更有許多的肌膚問題！那麼男性護膚需要注意些什麼呢，生活中你們都瞭解哪些男性護膚的常識？ 溫差較大也會對男性的肌膚健康造成傷害的哦，趕緊來看看究竟該怎麼守護自己的面子呢？ 體面男士要
2016-05-01 41 -
女人補腎的食物 多吃黑豆養顏又補腎
隨著黑色食品市場的風靡,黑豆已成為世界黑色食品的主角之一。作為黑色食品（黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、髮菜、烏雞、海帶等）之一的黑豆，因其具有藥食兩用性，而備受全世界關注。 黑豆是大豆的一種，富含蛋白質、鉀、鎂、鈣、B族維生素等營
2016-05-01 123 -
真正的男人 男神養成計需掌握7個原則
很多男性在健身的時候，常常會想著別的事情，這樣沒有把精力集中在健身上，動作做不到位的時候不僅沒有鍛煉的效果，還會對肌肉造成傷害的哦！所以趕緊和小編一起來瞭解一下男性健身究竟該怎麼做呢，你們平時健身的時候都是正確的麼？ 1、吃的紀律 健身
2016-05-01 60 -
健身計畫 男人健身最需要的四大裝備
男性想要有健康的體魄和性感的身材，必須要先天的基因加上後天的鍛煉才能得以持久保持。那麼男性在日常鍛煉的情況下需要帶什麼裝備呢？快來一起看看吧！ MP3播放機：讓你多做兩次肩部訓練 運動時聽你喜歡的音樂能夠使你變得更強壯。韋德研究所最近進
2016-05-01 105 -
精子品質 一種能改善男人精子品質的食物
加州大學洛杉磯分校公共衛生學院教授文迪·羅賓斯等人在這項研究中，主要研究多不飽和脂肪酸能否改善男性的精子品質。 多不飽和脂肪酸對精子成熟和膜功能具有關鍵作用。核桃富含這一物質。 研究人員徵集了117位年齡在21歲至35歲的健康男性，並把
2016-05-01 93 -
男性健康 4大最常犯的傷腎習慣
男性腎虧就是指的是男性腎虛，你們知道男性腎虛的有哪些類型嗎，男性腎虛的原因又有哪些呢？其實大多數男性腎虛的原因都和日常的生活息息相關，那麼究竟哪些生活習慣是不利於男性健康的呢，快來看看小編整理的這些壞習慣吧！ 不良飲食 吃海鮮喝啤酒、吃
2016-05-01 61 -
強迫症的表現 多數由於“亞歷山大”惹的禍
有這樣一部分人群，他們常常深夜下班後還繼續打遊戲、上網、看書，就是不願意睡覺，非要熬到淩晨一兩點才上床；走到社區門口，突然懷疑家裡門窗沒鎖好、煤氣電源沒關閉，於是忍不住回去反復檢查；過分依賴手機、電腦等通訊工具；看到別人寫的文字，喜歡對號
2016-05-01 78 -
強迫症的自我治療 三種方法減輕強迫症症狀
專家介紹，只有20%的強迫症患者是自願主動進行專業諮詢和治療，剩下的都是在家人、朋友的建議和協助下才被動接受治療。雖然強迫症已經比較普遍，但是並未引起人們足夠的重視。一般情況下，只要未對生活造成明顯的影響，很多人都聽之任之。 有強迫行為
2016-05-01 701 -
如何壯陽補腎 5招提高男人持久力
男人都想提高自己的持久力，但是先天不足時如何通過後天的鍛煉來達這個目的？除了進行運動外，還可以吃哪些食物壯陽呢？不想被自己的女人瞧不起，不想總是羞愧於她，不妨試試這些壯陽補腎方法。 一、伸懶腰 睡覺時身體多取屈縮的姿勢，睡醒後在床上做兩
2016-05-01 654
