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脫髮怎麼辦 治療女性脫髮5款食療方
現代都市生活節奏加快，使得女性精神壓力普遍較大，女性身體內部激素運轉容易出現問題，常常導致很容易脫髮。但是女性脫髮是可以通過食療來緩解和治療的。 1、首烏豬腦湯： 腎虛女性掉頭發吃什麼好？首烏豬腦湯是上乘之選！何首烏300克，核桃仁30克
2016-05-01 78 -
隔夜飯能吃嗎 帶飯族隔夜飯菜如何吃才健康
咱老百姓居家過日子，天天做飯燒菜，幾乎每天都會有剩飯剩菜。有人說：“隔夜飯菜不衛生，沒營養，該扔掉”；還有人說：“隔夜飯菜只要不壞照樣可以吃”。其實都不全面，那隔夜飯菜如何吃才健康呢？一起來學習吧！ 隔夜飯菜應徹底加熱 剩菜放到第二餐是可
2016-05-01 128 -
外出就餐 出門在外點餐3種素菜不要吃
“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？ “洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。”營養師表示，有些菜雖是素菜，但一過油，熱量比肉
2016-05-01 35 -
味精的危害 烹飪以鮮為美味精的使用禁忌
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精如果使用不當，不但會毀了菜肴的美味，甚至還能危害健康。 1、放醋的菜不能放味精 酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環境中
2016-05-01 37 -
喝啤酒的好處和壞處 常喝啤酒易得六種疾病
啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為“液體麵包”，適量飲用可以增進食欲、促進消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫學研究發現，如果人們長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害，專家稱之為“啤酒病”。 一、啤酒
2016-05-01 290 -
吃醋的好處 夏日吃醋有理祛除倦意殺菌抗病
醋的開胃和消毒本領早已深入人心。但你可能還不知道，醋也是人體血液的淨化衛士，延緩衰老的寶典秘笈，控制體重的良師益友。我們搜羅了食醋的十大保健功效，讓吃醋變得有理有據。 健康人的體液應呈弱鹼性，若是呈酸性便是不健康，不僅身體會容易疲勞，全身
2016-05-01 45 -
脾氣不好怎麼辦 茶中加點糖改善壞脾氣
在我們的健康理念中，在茶中加糖經常被看做是大忌。但是現在，如果你喜歡喝茶加糖，你就有了一個新的理由了：“我只是在努力減輕工作壓力！”因為心理學家發現，含糖飲料可降低人們的好鬥性和好辯性。 糖為大腦提供維持衝動受控所必需的能量，從而預防我們
2016-05-01 71 -
多喝水有什麼好處 夏日上班族喝水兩大忌宜
“辦公室就像個大網吧！”不少辦公族這樣抱怨。夏天在這樣的“大網吧”裡工作，很多人都知道要多喝水的道理。但是要會喝水、喝好水！兩個夏日辦公室喝水小訣竅，讓辦公族輕鬆度夏。 忌：碳酸飲料、咖啡代替水。夏日炎熱，冰凍的碳酸飲料口感清涼解渴，因此
2016-05-01 69 -
夏季菜譜家常菜做法 4種養心食物清熱瀉火
常吃以下四種養心食物，可清熱瀉火，但常吃易傷體內陽氣，建議一周吃2-3次，另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者，不適合吃。夏天是陽氣最旺盛季節，五行中屬火，對應的五臟是心，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，導致臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、食
2016-05-01 49 -
壯陽食物 夏天男人必備八款壯陽飲
專家介紹，中醫主張“冬病夏養”，“春夏養陽”，其實夏季是男人養陽的關鍵時期。以下“壯陽飲”是夏季“壯陽”良藥： 紅茶飲 材料：紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。 做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次
2016-05-01 158 -
減壓的方法 5種食物幫助中高考生減壓
高考、中考日益臨近，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 1、牛奶 鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、優酪乳、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。
2016-05-01 61 -
營養不良 六類速食多營養不均衡
在社會物質比較豐富、科技水準日益提高的今天，怎樣吃得更科學或者說更有益於健康，是當前人們關注的話題。小編列舉幾項營養並不均衡的速食，以後要少吃哦！ 1、肉餡餅套餐 點評：有了肉類和糧食，但根本沒有蔬菜。必須自己再去購買涼拌蔬菜，才能基本滿
2016-05-01 68 -
均衡營養 烤肉最好和蔬菜水果一起吃
雖然人們都知道吃烤肉容易帶來很多健康問題，比如容易致癌等等，但“好這一口”的人還是經常擋不住它的誘惑。怎樣才能既飽了口福，又保住健康呢？ 烤肉最好搭配著新鮮的蔬菜水果一起吃，因為從蔬果中可以獲得很多抗氧化、抗癌成分，以及促進致癌物排出的膳
2016-05-01 73 -
身體虛弱 四種適合體虛患者的中藥食療方
中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是
2016-05-01 836 -
速食麵的危害 常吃速食麵會得營養缺乏症
速食麵是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那麼多對於身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，速食麵更是他們的“寵兒”，經常會在辦公桌裡放上幾包。但是，經常吃速食
2016-05-01 73 -
香菇的營養價值 蘑菇家族營養功效各不同
食用蘑菇，又稱食用菌、食用蕈菌、食用真菌，是指具有食用價值的子實體的大型真菌的統稱。食用蘑菇廣泛分佈於地球各處，在森林落葉地帶最為豐富。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。迄今為止在全世界食用最多的食用蘑菇，學名為雙孢蘑菇，通稱為蘑菇。
2016-05-01 118 -
酸甜苦辣鹹 口味“跑偏”對身體有危害
中醫介紹，所謂“五味”是指酸、苦、甘、辛、鹹五種味道，“五味”的攝入對人體健康有益，而如果過度偏好某種口味，有可能對身體健康產生不利的影響。 1、愛吃酸易疲勞 酸主要源自於食醋和含有機酸的水果，酸味有助於增進食欲、開胃、利消化，喜食酸的人
2016-05-01 121 -
粗糧有哪些 夏季多吃糙米刮除脂肪營養高
雜糧通常是指水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有：高粱、穀子、蕎麥（甜菜、苦蕎）、燕麥（蓧麥）、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧以及菜豆（芸豆）、綠豆、小豆（紅小豆、赤豆）、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其
2016-05-01 52 -
黑眼圈怎麼去除 趕走黑眼圈、魚尾紋、眼袋
對於愛美的女性來說，黑眼圈和魚尾紋眼袋是無止境的煩惱，下麵推薦的五種食用品，僅需在日常飲食中增加其攝進量，就能使你和黑眼圈魚尾紋眼袋輕鬆說拜拜了！ 1、雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質
2016-05-01 49 -
飯局也瘋狂 瘋狂飯局的自我保健全攻略
白領們每天的各種飯局接踵而至，很多人在享受美食的同時也不禁會擔心自己的腸胃受不了，那麼需要注意什麼才可以即能飽口福又能享健康？ 一：赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感，二來可避免在筵席中
2016-05-01 37
