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氫化植物油 莫吃這五類蛋糕易傷肝致癌
目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。這兩種物質均有致癌作用。為了避免疾病侵襲，儘量不買加氫化植物油的蛋糕。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。 五類蛋糕儘量別買 1、儘量不買加氫化植物油的
2016-05-01 68 -
食欲不振 老年人天熱沒胃口多吃魚和豆
天氣一熱，你有沒有發現原本胃口就不好的父母更不愛吃東西了？日本順天堂大學抗老化醫學教授白澤卓二指出，老年人隨著歲數變大，味覺功能會跟著衰退，影響飲食生活。日本大學醫學部耳鼻喉科醫師池田稔則表示，日本人裡60-65歲的味覺障礙者中，有28%
2016-05-01 84 -
苦瓜的做法 創意苦瓜營養搭配夏季好排毒
天氣炎熱的時候，好多人都不願意出門，整天呆在空調屋裡，很少排汗，身體的毒素積攢的越來越多，眾所周知，苦瓜是排毒祛火的食物，但許多人由於受不住這種苦味，所以敬而遠之。今天，小編就給大家介紹一款苦瓜的創意菜苦瓜密香蕉，兩者搭配，不僅口感上多了
2016-05-01 69 -
孜然肉片 烤肉搭配些孜然可減少致癌物
有研究顯示，肉類在烤、煎、炸等高溫烹調時，會產生一種叫做雜環胺的物質。這種物質在體內蓄積，有誘發胃癌、腸癌等多種癌症的危險。 研究人員將鮮牛肉和用調料醃過的牛肉燒烤後，對比兩者的雜環胺含量，發現醃過的肉經高溫燒烤後，所含的雜環胺比未經醃
2016-05-01 91 -
柿子不能與什麼同吃 海鮮要“躲著”柿子
秋季正是柿子上市的好時節，可是柿子好吃爽口，但吃起來也會有很多的禁忌。柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下，它們會在胃酸作用下形成胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免了。另外，一次性不要進食過多，不然容易引發腹瀉。 此外，柿子也有不少“
2016-05-01 53 -
蔬菜營養 10個吃蔬菜誤區你犯了嗎？
蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維，還有多種保健功能因數。但是，有不少人並不懂得如何吃蔬菜，由於吃法不當，讓有益物質大量喪失或遭到破壞，甚至讓有害物質危害健康。下面我們就來看看怎樣正確吃蔬菜吧。 1、先切後洗 蔬菜中許多營養素及有益物質都
2016-05-01 40 -
養肝護肝的食物 秋季多吃青菜養肝護肝
秋季氣候乾燥，容易使人肝火旺盛而心煩氣燥容易傷肝傷肺，加之氣候溫差變化較大，更容易造成感冒、腹瀉等季節性疾病，引起肝病的發病和復發，因此，專家提示秋季的養肝護肝就變得尤為重要。 秋天肝臟易受傷 為什麼秋季肝臟容易受到傷害呢?秋季氣候由熱漸
2016-05-01 52 -
速食麵怎麼做好吃 怎麼吃速食麵才健康？
速食麵並非一無是處，它的主要原料是精白麵粉加上油脂，營養價值介於炸油餅和油炒麵（不加糖）之間。它是良好的能量食品，在同樣的重量下，可以提供比饅頭米飯更多的熱量和脂肪。 但營養專家指出速食麵只含有碳水化合物，營養單一，如果您常吃速食麵，不妨
2016-05-01 41 -
經期喝紅糖水好嗎 女性喝紅糖過多危害身體
紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子裡，產婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒，產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原等。另外，產婦分娩時體力消耗較大，失血較多，產後又要為嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質和多種營養元素。而紅
2016-05-01 58 -
如何防止老人斑 多運動可以預防老人斑
老年斑是在肝臟、腎臟、胰臟功能下降時發生的，換句話說，它是一種人體內臟衰老的徵象。長了老年斑的老年朋友也無需過多擔心，只需要借助一些簡單的運動來提高肝臟、胰臟功能，加速過氧化物的排泄，就可以促使老年斑消退。 運動消除老年斑： 1、轉腿仰臥
2016-05-01 91 -
更年期如何保養 女性更年期保養的四大要點
更年期是女性一生必經的階段，是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活品質。那麼更年期女性應該如何保養呢？怎麼才能讓
2016-05-01 319 -
經期如何快速減肥 經期減肥最快的方法
經期減肥最快的方法有哪些？經期如何快速減肥經？期後的一周這一周可以說是女生減肥的“黃金周”，需格外珍惜。經期結束後，新陳代謝增快，消化功能好，精神穩定，心情愉快，月經時在體內積聚的水分會排出。大多數女性在這時候都能感覺自己一下就輕盈了。所
2016-05-01 75 -
水果護膚面膜的作用 天然美白又省錢
水果護膚面膜的作用有哪些？如何用水果自製面膜？當您花去大量金錢購買美容用品來美容護膚時，可否知道您身邊的很多新鮮水果就是很好的美容用品？而用新鮮水果經適當調配後製成的面膜對您面部的皮膚更有直接的保護，滋養等作用。一些水果美容知識可省下不少
2016-05-01 54 -
9種美白營養蔬菜 讓你白裡透紅
美容與美食，都是當代女性的追求。但兩者是否如熊掌與魚一樣，不可兼得呢？當然不是！其實很多家常食物都有美容作用，而且價格非常的平民化。來看看女人首選美容養顏食物吧，在不知不覺中吃出我們的美麗！ 豌豆 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面
2016-05-01 56 -
膠原蛋適合人群 膠原蛋白適合哪幾類女人
大家應該都知道，膠原蛋白是一種生物性高分子物質，它可以使皮膚中膠原活性增強，有滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養發等功效。那麼具體來說什麼類型的女人需要服用膠原蛋白來美容養顏呢？小編為大家整理了幾類需要膠原蛋白的人群，一起看看吧。 【生活
2016-05-01 85 -
女性美白需防曬 10種食物吃出亮白肌膚
防曬不止是為了防止曬黑，更重要的是防止曬傷以及陽光帶來的皮膚老化。防曬也是愛美女士最關心的話題之一，在飲食上也應多加注意，才能使皮膚免受紫外線傷害。因為有些食物具有一個共性，就是感光性較強，被稱為感光食物。這類食物吃多了，會令肌膚更容易受
2016-05-01 65 -
白領如何調理電腦肌 三款美容養生湯
白領如何調理電腦肌的方法？皮膚乾燥的人什麼好？很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎麼會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”群體，那麼白領們該如何做好養生呢？現在就和小編一起來看看吧！ 鮮
2016-05-01 57 -
消暑解熱4款食材 清熱潤肺瀉火養心
夏天要多食用多汁富含水分的食物，類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水，在生活中蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等，可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口，輕易下飯。另外不妨多用醋來調味，也有開胃助消
2016-05-01 113 -
白領如何減肥 女性必備的瘦身美容茶
白領一族工作時間有8個小時都要面對電腦，不光眼睛吃不消，對身體也不好，在忙裡偷閒養成飲茶的習慣不但養生保健、延年益壽，還能助你維持好身材，喝自製瘦身茶減肥的方法應該受到很多白領MM的青睞，工作間隙喝一杯清茶，提神又解壓。常喝茶還能美容護膚
2016-05-01 64 -
曬後修護白皙美肌 蘆薈7大神奇功效
蘆薈是一種很天然綠色的美容植物，可外敷內服，特別是夏日驕陽似火，雖然很多愛美的MM已經為防曬做了全面的準備，各式各樣的防曬霜、太陽傘、防曬衣、防曬眼鏡等等全面上陣，但是嬌嫩的肌膚還是免不了曬黑甚至曬傷。 1、美容護膚 蘆薈中含的多糖和多種
2016-05-01 66
