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如何用電鍋製作皮蛋瘦肉粥
特點：粥香滑爽，鹹鮮味美。 主料：皮蛋，瘦肉，大米，青菜 調料：蔥，薑，高湯（或者水），鹽，雞精，植物油，香油（即麻油） 做法： 頭天先把大米洗淨、泡好待用。 做的時候先把大米放在鍋裡煮上，要煮得達到米、水混合，分不清米和水的程度才算煮好
2016-05-01 74 -
山藥百合大棗粥 山藥可健脾益胃
山藥可健脾益胃、助消化。島城營養專家胡敏介紹，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。 山藥還可滋腎益精，有強健機體
2016-05-01 88 -
豬血腐竹粥 補血又排毒
豬血腐竹粥這款養生粥中豬血可以排毒、紅棗可以補血，腐竹是高蛋白食物，這些東西經常吃，對身體是有好處的。 主料：大米50克糯米25克豬血1塊棗（幹）1把腐竹1根干貝1把 調料：食鹽適量麻油適量胡椒粉適量小蔥適量水適量 豬血腐竹粥的做法 紅
2016-05-01 87 -
皮蛋瘦肉粥好吃 可皮蛋的衛生與營養知多少
常聽人說皮蛋不能吃，其實主要是對皮蛋含有重金屬鉛的疑慮，但不必太過於驚恐，因為只要在購買時稍加注意即可避免之。記得查看皮蛋殼表面是否有黑色大小不一的斑點，若有，則避免食用即可。 皮蛋的製成，關鍵在於其內的蛋白質是否完全被凝膠化，是故在製作
2016-05-01 61 -
四款夏季養生養心粥 益心寧神
夏季已經來到我們的身邊，人體內的陽氣開始向外宣發，氣血漸漸趨向於體表，身體呈現勃勃生機。 一個新的養生養心的季節來臨了，您準備好了嗎？ 四款養心粥品 ●酸棗仁粥 酸棗仁 （打碎） 10克， 粳米 100克， 同煮成粥。有養陰寧心， 補肝
2016-05-01 70 -
南瓜粥的做法之怎樣做燕麥南瓜粥
在盛產南瓜的那個季節裡，大家都會購買南瓜作為家裡的主要蔬菜，南瓜的吃法很少，很多人買回了南瓜卻又不知道該怎麼吃才好，現在我教你做燕麥南瓜粥，一定會讓你有食欲的，燕麥南瓜粥的做法非常簡單，現在一起來學習吧。 燕麥南瓜粥的做法 用料： 燕麥
2016-05-01 39 -
小編推薦 香菇瘦肉粥的做法
平時吃米飯總有吃不完的時候，要是做炒米呢，太油膩了吃了怕胖；要是做成白粥呢，一點味道也沒有，說不定還要被家裡不做飯的人說成不會生活的人（越是不做飯的人，事就越多你懂的）；要是扔了呢，這白花花的米飯真是有點可惜，如今這年代不會節省才是不會過
2016-05-01 104 -
補血粥讓你的容顏變紅潤
在現在這個越來越追求美的社會，現代女性們都會為了擁有好身材而減肥，但是擁有好身材的同時還想擁有漂亮的臉蛋，想讓自己的臉蛋變得光澤紅潤，那麼就得下一些其他的功夫來實現了。 營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。除了保持
2016-05-01 51 -
皮蛋瘦肉粥怎麼做 好吃又美味
皮蛋瘦肉粥怎麼做？小編來為您解答。首先要挑好材料，掌握住製作方法和火候，其次就是依據口味增加一些調味品。皮蛋瘦肉粥的營養十分的豐富，做法也十分的簡單，就隨小編一起來學習這道營養美味的皮蛋瘦肉粥吧！ 皮蛋瘦肉粥的做法 材料： 瘦肉一塊、皮蛋
2016-05-01 113 -
皮蛋瘦肉粥的簡單做法 鮮香美味
皮蛋瘦肉粥的特點就是米香滑爽鹹鮮味美，有除煩清熱的功效，很適合夏季來食用。無論是當早飯或者是宵夜都是暖心暖胃，營養滋補，隨小編一起來學習這道簡單的皮蛋瘦肉粥吧！ 皮蛋瘦肉粥的做法 材料： 皮蛋2個，豬瘦肉50克，白米2杯，蔥、薑、芫荽各少
2016-05-01 68 -
玉米粥的做法有哪些 黑米玉米粥
對於冬季來說，在吃飯時，可以吃到熱氣騰騰的飯菜是非常好的，但是，只是每天重複著差不多的飯菜，免不了會有些厭煩，想換換樣吃，但是有沒有太長的時間來準備大桌子的飯菜，現在我教你一個最簡單的方法，那就是，做一鍋粥，對於普通人家來說，喝粥是最普通
2016-05-01 67 -
小編推薦 板栗桂花粥的做法
香甜美味的粥，是每個人的最愛，其實做粥也非常的簡單，只要把需要的東西都準備好，做粥是一件享受的事情，把各種材料都放進鍋裡，看著材料在鍋裡慢慢的融合，成了一鍋美味的食物，自己的心情也會變得很好，大家都來試試吧。 板栗桂花粥的做法 材料：糯米
2016-05-01 42 -
蓮子粥的做法之薏米蓮子粥 有效緩解假期疲勞
在過了一個放鬆的假期以後，相信有很多人都適應不了工作環境，不能一下子投入到工作中，這是很多人都面臨的一個困擾，其實解決這個問題非常的簡單，只需要一碗粥，一碗養神、解熱的薏米蓮子綠豆粥，可以很好的緩解週末造成的身心疲勞，可以更好的開始這一周
2016-05-01 67 -
雙豆銀耳大棗粥的做法 夏季美味養生粥
每年的雨水節氣前後，因為春天即將到來了，細菌和病毒也會隨之而來，很容易造成流感疫情，這時候要注意鍛煉身體，增強自己的免疫力，可以很好的預防疾病的發生。 雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重
2016-05-01 59 -
秋季潤肺補氣 養血除濕食療方
除了穴位按摩，食療調理也是秋季養生的很好選擇，針對秋季高發的常見疾病，旅美中醫吳奇教授為大家精心設計了幾款食療妙方，幫助大家潤肺補氣，養血除濕。想知道吃什麼能補腎開胃抗衰老，吃什麼又能降壓養顏除雀斑嗎？那就趕緊來看看吧。 一、五行養肺粥
2016-05-01 123 -
秋季養生美食 滋陰溫補甲魚湯
今天小編給大家帶來，秋冬養生美食“滋陰補溫甲魚湯”。什麼人適合喝甲魚湯？甲魚湯怎麼做最好？烹調的方法是什麼？做甲魚湯注意事項？甲魚的挑選標準？甲魚的各種做法？甲魚：一種水生的動物，滋補的功效比較強，一些身體虛弱的人，或者一些病後的朋友，在
2016-05-01 68 -
男性養生:6大壯陽菜譜 效果賽過壯陽藥
提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以
2016-05-01 94 -
秋季吃杏仁百合潤燥 甘蔗養肺
“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗津液，並從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現口幹口渴、食欲不振、尿少便秘、體重下降、皮膚乾燥等現象。因此，秋季的養生主要應從養肺、潤肺、補肺入手。 黑、白木耳可以養肺。中醫認為，秋季五臟屬肺，因此正常體質
2016-05-01 70 -
腎炎食療方 宜多吃山珍少吃海鮮
患有腎炎若不及時治療，則可能導致腎衰竭，甚至危及到生命。慢性腎炎患者病程較長，需要長期服用藥物防止病情惡化，同時還應注意日常飲食，患者可選用以下食療方，可起到一定的輔助治療作用。 面對一桌山珍海味，腎炎患者該做何選擇？吃海味不如吃“山珍”
2016-05-01 136 -
腎炎的飲食禁忌 要控制鹽和水
腎炎的飲食禁忌有哪些？急性腎炎是一組急性起病、不同病因引起的彌漫性腎小球炎性病變。絕大多數由鏈球菌感染後所致，臨床上以水腫、尿少、血尿及高血壓為主要表現。此病多見於3歲以上小兒，病前1～3周多有上呼吸道感染、扁桃體炎、膿皮病等病史。 腎炎
2016-05-01 81
