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大家來瞭解一下“怪味食物”的保健功效
1、澀味的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而
2016-05-01 40 -
火龍果的營養價值以及對人體的功效
火龍果的營養成分 1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種花青素含量最高。相信很多人都知道，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;花青素還能對抗自由基，有效抗衰老；還能
2016-05-01 60 -
核桃麵包怎麼做 核桃麵包的做法以及烹飪技巧
桃核麵包的用料主料 高筋麵粉400克，核桃（幹）60克。 輔料： 酵母（幹）5克， 調料：食鹽10克，水250克，細砂糖5克，橄欖油10克，雞蛋1個。 核桃麵包的做法 1、將高筋麵粉、水、細砂糖、鹽、乾酵母一起放廚師機裡面揉成麵團，揉至
2016-05-01 57 -
孩子的營養午餐 推薦3款適合孩子的營養午餐
孩子午餐吃什麼更有營養更好呢？由於年輕的爸爸媽媽大多數都是上班族，孩子午餐多由保姆或家中的老人代理，因此，能不能保證孩子午餐的品質，許多家長也感到心裡沒有底。 粉蒸排骨 材料：小排，薑末，蒜末，蔥結，五香粉，生抽，料酒，一塊腐乳，郫縣豆瓣
2016-05-01 50 -
水煮牛肉的做法 水煮牛肉怎麼做好吃
水煮牛肉，川菜代表之一。帶有明顯川菜麻、辣、鮮、香的特點，深受嗜辣一族的喜愛。麻辣的味道再配上紅油鋪面的視覺效果，只需看看哈喇子就滿地流了。川菜中、水煮肉片、水煮魚片、水煮牛肉的做法大致相同，同屬“水煮菜”，做法都不難，但是要能真正做到麻
2016-05-01 90 -
吉野家牛肉飯怎麼做 吉野家的招牌牛肉飯的做法
一提到牛肉飯肯定會想到吉野家，吃過的朋友都多這個飯評價很高，今天就給大家介紹一下這個招牌牛肉飯的做法，吉野家的招牌牛肉飯要用到日本的照燒汁來燒制，考慮到很多朋友可能買不到這種調味，所以我用了最簡單的中式調味料來配照燒汁，洋蔥可選白洋蔥（肉
2016-05-01 165 -
嬰兒的飲食 嬰兒營養不良5種餵養方式
寶寶為什麼會營養不良？現在的生活條件改善了，父母也總會給寶寶餵養最好的食物，但是為什麼營養不良的孩子卻越來越多呢？寶寶營養不良的原因是什麼呢？ 其實父母餵養方式不當也有可能會導致寶寶出現營養不良的情況。下面的五種錯誤的餵養方式父母應該提高
2016-05-01 60 -
餐桌上的避孕美食食譜 好吃效果好
今天要給大家介紹幾款避孕效果好又不傷身的美食，而且效果尺人，相對吃藥會更安全一些。咳咳。。想說這個好久了！大家也不要羞澀，不就是避孕嘛，多大點事兒~~照著吃，完全不用擔心意外情況發生咯。提醒各位想要寶寶的年輕人，也要注意適當少吃此類的食物
2016-05-01 46 -
解決少白頭的困擾 哪些食療方可治療白髮
實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。 缺銅鐵或維B，易引起少白頭 近年來科學家研究發現，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。因此在飲食上應注意多攝入含有鐵和銅的食物，注意糾正營
2016-05-01 53 -
能夠讓小寶寶聰明過人的4秘訣
愛子之心雖無可厚非，但有些做法不僅不科學，而且也不夠全面。養育一個聰明孩子是項“綜合工程”，父母們該注意哪些問題呢？ 1、准媽多吃新鮮疏菜和水果 不要以為准媽媽在孕期多吃肉食就一定對胎兒有好處。 研究證明，多吃肉食的孕婦所生的新生兒，大
2016-05-01 48 -
孕婦的飲食禁忌 孕婦吃冰會凍到胎寶寶嗎
孕婦吃冰會凍到胎寶寶嗎？懷孕後，孕媽體溫比常人要更高一些，而且孕婦的口胃喜好會和常人不一樣，有時會饞嘴想吃冰的冷飲之類的，可是懷著小寶寶，還能像以前那樣隨意吃冰或冷飲嗎？會不會凍到寶寶？ 在這裡，小編提醒廣大孕媽媽，只要控制吃的量對寶寶
2016-05-01 81 -
不能孩子攝入甜食 讓孩子遠離甜食的小高招
愛吃甜食是每個孩子的天性，如果爸爸媽媽因為種種理由而剝奪了寶寶吃糖的權利，那簡直就是剝奪了寶寶很大一部分的快樂。要讓孩子吃又要避免帶來的不良影響，還是取決於爸媽們，可是究竟怎樣才能讓寶寶遠離“甜蜜陷阱”帶來的災難呢？這裡提供了大量高招供你
2016-05-01 66 -
健康養生食譜 蒜苗火雞排的做法及步驟
蒜苗含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。蒜苗是大蒜青綠色的幼苗，以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用蒜黃是在不受日光的照射和適當的溫、濕度條件下
2016-05-01 59 -
簡單的吃筍方法 醬油肉百葉蒸春筍的做法
春天是吃筍的好季節，筍之味也就是春滋味，從初春開始，就醃篤鮮、油燜筍、蔥油雙筍、雪菜焅筍，一樣一樣吃過來。一眨眼就到了四月，眼見得天氣一天天地就熱了起來，再不抓緊吃，那個春筍就要老了變竹子嘍。抓緊時間再多吃幾次，買來幾支竹筍，加上一張手工
2016-05-01 58 -
可口小甜品 甜品小屋糯米小蛋糕的製作
蛋糕的配料千變萬化，除了最常見的用低筋麵粉做主料，還可以用全麥粉或糯米粉或其它。今天用糯米粉做出的蛋糕組織粘韌，Q嫩彈牙，口感獨特。操作步驟簡單，只需簡單的混合拌勻即可，幾分鐘就能搞定，快來實踐一下吧！ 用料主料 雞蛋3個，糯米粉60克
2016-05-01 81 -
晚餐吃什麼更減肥 8款晚餐食譜瘦身又健康
很多人都會擔心晚餐吃的營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面，小編為你推薦8款營健康的減肥食譜，平衡營養，兼顧減肥與健康。 栗子米飯 材料：米或糯米35克。 配料：栗子、料酒、鹽各少許
2016-05-01 344 -
寶寶輔食雞蛋羹的好處及做法
蛋白質是寶寶生長發育不可缺少的營養，媽媽在給寶寶製作輔食的時候可以經常做雞蛋羹給寶寶補充蛋白質，如果寶寶吃膩了普通的雞蛋羹，可以在雞蛋羹裡加入一些肉末、蔬菜等，變化一下口味。 專家提醒，雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質，而大豆的優
2016-05-01 37 -
西洋參甲魚湯的做法以及烹飪技巧
近年來，西洋參成了親朋互贈的滋補佳品，可許多人卻不知道西洋參該怎麼吃，西洋參，又叫花旗參、洋參等。中醫認為其能改善消瘦、耳鳴、口乾舌燥、腰膝酸軟、肺虛久咳等症狀，尤其適合年老、病後體虛、身體素質較差、長期腦力勞動、內分泌失調等人群進補。現
2016-05-01 56 -
養顏補血滋肝明目的—菠菜豬肝湯
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。 關於介紹豬肝的營養分析： 1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。 2、豬肝中
2016-05-01 42 -
小海帶的食用 食療保健海帶綠豆湯
小海帶也很薄，但是相比裙帶菜來講，裙帶菜比小海帶還要薄。口感上，小海帶稍硬，可以燉著吃，炒著吃，涼拌吃都可以。今兒咱就把小海帶熬湯吧，解暑湯一大碗，很有料哦。 用料主料 綠豆1小碗 海帶1大塊調料冰糖1小把 海帶綠豆湯的做法 1、將綠豆
2016-05-01 108
