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女性吃什麼可以平衡身體營養
【導讀】要想擁有年輕、緊致的肌膚，沒有什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。下面小編就為您帶來這篇女性吃什麼可以平衡身體營養，希望女性吃什麼可以平
2016-05-15 4 -
夏季吃西瓜的方法你用對了嗎
【導讀】夏季吃西瓜的方法你用對了嗎，天熱不想吃飯？西瓜就成了消暑解渴的主打食物。別不在意，大夏天吃西瓜，你確定吃對了嗎？一起來看看那下文的夏季吃西瓜的方法你用對了嗎。 夏季吃西瓜的方法你用對了嗎 吃西瓜方法 許多人喜歡切開半個瓜用
2016-05-15 9 -
飲用牛奶的4個最佳時間
【導讀】飲用牛奶的4個最佳時間，作為生活中的重要營養品和食品，牛奶正在被越來越多的人群接受。營養專家建議，一天之中有4個“最佳時間”,飲用牛奶效果最好。牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，是一種容易被消化吸收的天然食物。如今，
2016-05-15 5 -
夏季4個動作幫你調氣血養心安神
如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊握。吸氣時放鬆，呼氣時緊握，可連續做6次。 養心功作用：具有調節氣血的作用，隨呼吸而用力，對於調氣息及血液迴圈有好處。而當用力握拳時，可以起到按摩
2016-05-15 7 -
【健康】獻給准媽媽：產前檢查最易被忽視的5大誤區！
每一位准媽咪都要和肚子裡的小傢伙度過一段甜蜜又奇妙的時光，為了寶寶的健康發育，產檢就成為了孕媽媽生活的重要組成部分。然而，有些孕媽媽們普遍對產檢存在誤區，也因此導致一些問題出現，甚至影響自身和胎兒的健康。 產前檢查簡稱產檢，是孕期保
2016-05-15 11 -
紫薯營養高 飲食有禁忌
我們都知道紫薯除了有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素以及花青素，因而也進入了更多人的菜籃子。可是營養雖高，在吃上該注意些什麼，你應該知道。下面就和小編一起看看吧。 紫薯的食用價值 紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素
2016-05-15 5 -
夏天喝水好處多 常識不能少
在炎熱的夏天，如果不及時補水不僅僅會感到口渴，還會有其他的不適反應出現，所以夏天喝水一定是不能少的。那麼，你喝水的方法是否正確健康呢？在這裡，小編為大家具體介紹一下夏天喝水的注意事項吧。 夏天喝水的原則 喝溫不喝涼：喝涼水會使胃腸黏
2016-05-15 6 -
苦蕎茶功效多 食用有禁忌
苦蕎茶我們都知道的功效有清熱降火，其實它的功效不僅如此，還有哪些功效及作用，又有哪些食用禁忌呢，一起和小編來看看吧。 中醫學上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能
2016-05-15 24 -
夏日解暑吃什麼
到了夏天要吃什麼好呢？夏天最重要的就是解暑，如果不注意防暑就會導致我們的中暑。有什麼方法可以解暑呢？在這裡，小編要為大家介紹的就是具有解暑作用的食物和粥品，快來一起看看都有哪些吧。 夏天解暑吃什麼 黃瓜：我們常吃的黃瓜就是涼性蔬菜中
2016-05-15 10 -
吃蝦皮可補鈣 需要注意什麼
蝦皮是日常生活中極為常見的食物，蝦皮的營養價值中最常見的就是鈣物質。雖然，蝦皮補鈣效果好，也要多講究蝦皮的做法哦。在這裡，小編來為大家科普蝦皮的營養價值和注意事項，一起來看看吧。 蝦皮的營養價值 蝦皮是一種高營養食品。蝦皮雖然瘦小乾
2016-05-15 6 -
怎麼吃胡蘿蔔才最有營養
胡蘿蔔怎麼吃最有營養呢？胡蘿蔔的營養對人體健康有很多好處，同時胡蘿蔔的吃法也有很多。不過，你知道哪種吃法可以充分發揮胡蘿蔔的功效與作用嗎？下面小編就來一一為你介紹吧。 胡蘿蔔的營養價值 益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素
2016-05-15 11 -
夏季飲料為何越喝越渴
夏季我們出汗比較多，而且比較以往確實容易口渴。琳琅滿目的飲料雖然選擇很多，但為什麼我們會感覺飲料越喝越渴呢？其實夏季喝飲料那可也有講究。下面就和小編一起來看看吧。 夏季喝飲料為什麼越喝越渴 1、 高溫出汗之後，人體內水分流失大，喝飲
2016-05-15 14 -
5種豬肉料理讓你吃出美麗
最近豬肉料理受到眾人矚目。豬的全身都是寶，料理的種類也非常豐富。豬肉不僅美味而且也能讓女性朋友變得美麗。有媒體近日總結了5種用豬肉製作的美食。趕緊和小編一起來看看吧。 1、涼拌黃瓜豬耳朵 豬耳朵有點脆脆的食感。豬耳朵裡面富含大量的骨
2016-05-15 13 -
孕婦吃薏米有什麼作用
薏米不僅富含人體所需的各種元素，對人體健康有很大的幫助，此外薏米也是一種有美容效果的食物，因為薏米含有豐富的維生素E,經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩，改善膚色，非常適合女性朋友。孕婦作為特殊群體，那麼孕婦可以吃薏米嗎？孕婦吃薏米有什麼
2016-05-15 6 -
養胃忌吃5種傷胃的食物
吃什麼東西養胃？現如今，繁忙的都市生活讓很多人都有胃部不適症狀，這可怎麼辦呢？小編認為，多注意日常的飲食對胃來說至關重要。因此，就要知道哪些食物會傷害的胃部健康哦。 吃什麼東西養胃 牛奶：牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效
2016-05-15 13 -
如何護理頭髮 教你如何防脫生髮並亮發
烏黑亮麗的秀髮是女人的也很永恆的追求，但是日常生活中，由於壓力的增大，我們不免會出現脫髮的現象，如何防脫呢？如何生髮呢？如何護理頭髮呢?怎樣才能擁有一頭秀髮？感興趣的朋友不妨從脫髮的原因開始瞭解吧! 想要解決這些頭髮問題就應該先瞭解
2016-05-15 7 -
糖尿病患者用藥要注意8個誤區
很多人都知道糖尿病是一種終身性的疾病，到目前為止全球沒有治癒糖尿病的特效藥，完全需要糖友自我管理、約束自己的行為來控制血糖，單純用藥是無法達到理想狀態的。特別是2型糖尿病患者，更需要根據自己的年齡、病程、預期壽命、併發症及病情嚴重的程
2016-05-15 7 -
教你相親時如何通過嘴型看透男人
相親後，想看清楚男人的底細，根本不需要與他相處6個月或者更長的時間，只要看他的嘴型，就能快速看透一個男人。 1、嘴型小的男人 嘴型小的男人心會比較的柔軟，很富有同情心，個性也較為溫和，很是聰慧，靈巧，行事很有耐性和恒心，善於默默的
2016-05-15 19 -
夏季飲食 教您幾招讓您胃口大開
夏季飲食讓您胃口大開1黃豆雪梨豬腳湯功效：女人經常和梨湯非常有好處，梨子自古就被譽為白果之宗。雪梨做湯，具有祛咳潤肺，清心美膚的效果。這道雪梨黃豆豬手湯，具有光滑皮膚、緩解聲音沙啞口幹有非常顯著的效果，也是降低血壓，滋養清熱的好湯。做法：
2016-05-15 8 -
3種常見食物幫你清除體內毒素
3種食物能清除體內毒素1蘆薈蘆薈不僅是一種極好的植物，同時還有食用價值。在蘆薈中含有豐富的氨基酸成分，這是一種具有極強活性的物質，另外多糖、礦物質等都是蘆薈的重要成分，且這些物質都是人體生長所需的重要成分。此外，蘆薈中還含有蘆薈素，這種物
2016-05-15 10
