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女性養生：五種食物調節女人腎虛
1、腰果 根據腰果的養生功效，它更適合女人，它的補腎功效可以說超過任何一種食物，食用方法也非常簡單，直接食用即可，經常食用，過一段時間就可以看到效果了。 2、黑芝麻 黑芝麻不僅可以滋養頭髮，讓頭髮變得更柔順透亮，對腎的保
2016-05-27 43 -
醫生揭秘:7種食物永遠不會吃
1、用人工激素製造的牛奶 問題： 解決辦法：牛奶製造者會使用牛生長素來促進牛奶生產，但是這種激素也會引起奶牛乳房的感染，甚至使牛奶發膿，還會使牛奶中的類似胰島素成分增加。而對於人類來說，高水準的胰島素樣生長因數會引起乳癌、前列腺癌
2016-05-27 50 -
養生健康：11種食物空腹禁忌
飲豆漿八大宜忌 一、豆漿性質偏寒，消化不良、噯氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。 另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。 二、加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。 因為
2016-05-27 57 -
女性怎麼吃可以預防頭髮變白
後腦勺白髮——腎氣不足 後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。 對策：益腎的飲
2016-05-27 82 -
引起急性胃炎的原因 六種養生食譜保護腸胃
急性胃炎的誘因有化學物質：如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等刺激性物質，或服用水楊酸鹽類藥、磺胺藥、抗癌藥、抗生素、利血平、胃上腺皮脂類固醇等藥物損傷胃粘膜而引發；物理因素：像進食過冷、過燙或粗糙食物等損傷胃黏膜誘發；以及微生物感染或細菌
2016-05-27 44 -
一早就懶洋洋！怎麼睡都好累的人有4NG習慣_睡不
為什麼早上起床仍感覺疲憊不堪？戒掉以下這些錯誤習慣就好了！ 1、吃宵夜 早上起床的時候，常會覺得嘴裡感覺很不舒暢，肚子一點都不餓的人，是否常有晚餐吃太多、或是愛吃宵夜的習慣呢？人體在進食的時候，胃腸的活動會增加，讓身體進入興奮狀態。在這
2016-05-27 69 -
喝茶不傷“心”？什麼茶能減少心血管疾病風險
每天喝茶減少心血管疾病風險 研究員表示，適度喝茶的人，出現重大心臟問題的風險比較低。未來還需更多研究進一步瞭解，適度喝茶為什麼對於心臟有保護作用。不過，先前就有研究指出，茶當中的抗氧化物─類黃酮，可以預防細胞損傷，可能就是其中的秘密。
2016-05-27 74 -
經量多必須調！中醫藥膳調理經量經血顏色有一
中醫將月經視為女性健康的指標之一，月經順暢、週期正常，表示身體新陳代謝內分泌功能正常；但根據統計，國內有10%至15%的女性有月經過多的困擾，甚至經痛、貧血，影響生活、工作、情緒和社交。 經血顏色深淺 膳食對應 建議女性朋友們平日應多留
2016-05-27 61 -
腸虛冷是什麼？避免腸虛冷記住“嘴下留情”_腸
什麼是腸虛冷？ 所謂的腸虛冷是身體或內臟受寒所造成的壓力，導致副交感神經的運作變得遲鈍，而使腸子的機能低下。一般來說，攝取冷食是腸虛冷的原因之一。 當腸子著涼而導致運作變得遲緩時，會出現哪些症狀呢？ （１）蠕動低下會導致便秘，造成青春痘
2016-05-27 131 -
什麼人適合喝四物湯？飲用四物湯有禁忌_四物湯
什麼是四物湯？ 四物湯是中藥的成方，既然是藥物就有適應症、組成與劑量的問題，當不確定身體狀態適不適合服用時，不要貿然服用！當不確定藥物的組成與劑量時，不要自行服用！一定要跟中醫師討論後，再依個人身體狀況服藥，才能達到調補身體的目的。 什
2016-05-27 363 -
咖啡or紅茶 清晨喝哪種茶飲能讓健康更勝一籌？
世界的早晨飲品為咖啡及紅茶 首先先來比較早晨較常喝的飲料，日本多喝咖啡，接著則為牛奶?豆漿，而紅茶僅僅只有5.5％。美國和日本相同多為咖啡派而英國則是咖啡及紅茶位居上位。在這4個國家中紅茶支持率最高為印度第二則為英國，雖說這4個國家都相
2016-05-27 62 -
女人“親戚”到養生別馬虎 經期前中後期的養生
習慣養成第1招：經前期－讓鈣緩解你的經期症候群 經前症候群泛指因為女性荷爾蒙分泌變化、生活壓力等因素，導致情緒不穩定、偏頭痛、腸胃不適、腹脹等症狀。中醫師表示，雖然多數女性在經前期不太會有明顯不適，頂多下腹部及腰骶部有沉重下墜的感覺，但
2016-05-27 40 -
眼疲勞怎麼辦？刺激5穴道舒緩疲勞還你迷人電眼
想要舒緩眼睛慢性疲勞的症狀，不妨經常刺激頭部及眼部周圍的天柱、攢竹、晴明、承泣、瞳子髎等5個穴道，除了能有效消除眼睛疲勞，還能讓你的眼睛清明又有神。 按壓力道、強度有差別 點押、指尖按壓功效大不同 人的許多穴道都集中在頭部，其中又以神經
2016-05-27 51 -
春季懶洋洋或是肝臟疲勞 巧用養肝方法恢復元氣
春天是肝臟全力運轉的季節，而肝臟的疲勞，會反應在身體各種不適的症狀上。下面就來談談春天懶散跟肝臟有關的原因。 為什麼春天是肝臟全力運作的季節呢？ 冬天時新陳代謝低落，而且因為寒冷所以日常運動量變少了，讓體內毒素排出體外的機會也跟著減少。
2016-05-27 41 -
吃韭菜需要注意些什麼呢 都有哪些禁忌呢
韭菜在生活中也比較常見的，這韭菜的食用方法非常的多，那麼這韭菜的食用需要注意些什麼呢?都有哪些食用禁忌呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 吃韭菜的禁忌： 吃韭菜的禁忌 1、不應生食韭菜 既不可加熱時間過久食用也不可生食，因韭
2016-05-27 77 -
經常出現口幹怎麼辦呢 吃什麼可以緩解口幹問題
在日常生活中相信也有不少人碰到過這這口幹的問題，這個口幹的問題雖然不是什麼大問題，但是對於身體健康也有一定的影響，而且還會引起這口腔的不適，下面就一起來看看這詳細介紹。 桂花茶 正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化
2016-05-27 57 -
吃魚的好處有哪些呢 黃花魚食譜推薦
魚肉是很多人都喜歡吃的，這魚肉的不僅美味同時這好處也是不少的，這也是很多人喜歡的原因之一，那麼這怎麼樣吃魚最健康呢?接下來就一起來看看這吃魚的好處與食譜推薦。 很多說法都認為吃魚不會長胖，這是真的嗎?實際上，這種說法是有道理的，當然，
2016-05-27 67 -
怎麼吃魚最健康 吃魚的正確方式是什麼呢
魚的好處有很多，生活中喜歡吃魚的人也是不少的，那麼這魚的吃法需要注意些什麼呢?怎麼樣吃魚才是最健康最有營養的呢?下面就一起來看看這魚的最佳食用方法。 魚鱗。魚鱗是魚的外骨骼，富含膠原蛋白、鈣、磷、卵磷脂等營養物質，同時還含有甲殼素這種
2016-05-27 73 -
中醫稱視力差是虛冷所致 學3套暖眼操有成效_視
視力差都是虛冷惹的禍！溫熱眼睛很重要 如果想要促進眼睛周圍的血液迴圈（消除眼睛的虛冷），溫熱眼睛部位很重要。另外，藉由溫熱眼睛部位，也會改善腦部的血流、平衡自律神經、促進荷爾蒙分泌，還能夠調整生理時鐘而獲得舒適的睡眠等，為身體各部分帶來
2016-05-27 56 -
春季最傷肝的行為是什麼 怎麼養肝最合適呢
春季是個養肝的好季節，這日常生活中傷肝的行為也是有很多的，很多人對此不以為意，很多的疾病的出現也是這樣來的，下面就一起來啊看看這詳細介紹。 1.睡眠不足 睡眠不足 如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病
2016-05-27 41
