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試試能減肥的自我推拿方
中醫的推拿按摩對肥胖也有明顯療效,且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法,體胖的朋友可以隨時隨地做,效果不錯。 摩腹 取仰臥位,兩手掌相疊,以肚臍為圓心,在中、下腹部,沿順時針方向摩動,以腹內有熱感為宜。大約5分鐘。 抱顫
2016-07-07 4 -
中醫支招:節後排毒減肥方
縮腹步行 腹部肥胖人群還可運用腹式呼吸做縮腹步行。這種方式的要領是在吸氣時腹部要充分膨脹,呼氣時腹部則需要收縮,且盡可能地收緊。它有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物排出,增加肺活量。進行縮腹步行時應該按照如下方法進行:在日常步行和站立時
2016-07-07 6 -
孩子不睡午覺怎麼辦 不睡午覺影響孩子記憶力
夏天到了,有午睡習慣的媽媽們當然受不了自己的寶寶不睡午覺了,那麼孩子不睡午覺怎麼辦呢?孩子不睡午覺怎麼辦?1、在家就要調整好生物鐘,早上早點起床,中午就能睡著了。2、讓他最喜歡的玩具陪他睡覺。3、家長不要陪孩子玩得太興奮,睡前洗個熱水澡,
2016-07-07 2 -
長期吃它一輩子不得肝癌
長期吃它一輩子不得肝癌肝病是當前很多人害怕患上的疾病,肝病種類有很多,其中包括我們常見的甲肝、乙肝、肝硬化、酒精肝等,這樣的肝臟疾病要是被我們疏忽了,常常會造成肝臟發生惡變,造成肝癌也是常有的事情。 肝臟是身體中最大的消化腺,是身體物質能
2016-07-07 6 -
灰指甲最佳治療偏方
灰指甲最佳治療偏方灰指甲是甲癬的俗稱,它是一種皮癬菌侵入甲板或甲下所引發的皮膚病,發病的原因很多多半是因為個人生活習慣引起的。那麼灰指甲最佳治療偏方,你瞭解多少?1、鳳仙花治療灰指甲去找2-3株白色的鳳仙花然後弄爛,包在指甲上,每天都更換
2016-07-07 11 -
這“葉子”渾身寶,減膽固醇防多種疾病
大家都知道蘆薈可祛斑美白,但它還有很多功效卻很少有人知道。蘆薈全身都是寶,下面來看看蘆薈究竟有哪些功效吧? 蘆薈的多種功效 1、殺菌 蘆薈含抗菌性極強的蘆薈酊,可殺死細菌、真菌、黴菌、病毒等病菌,能有效抑制病原體的繁殖發
2016-07-07 12 -
把生薑放在枕邊一夜 半夜卻出現了怪異現象
我們都知道,生薑能促進血液迴圈,改善虛寒症狀。而你所不知道的是,原來生薑放在枕邊,可以治療失眠! 1.治療失眠 如果你常常失眠,廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助,特別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。將15克左右的生薑切碎
2016-07-07 6 -
價值萬金的方子,今天免費送給你
夏季有一些常見小問題,比如蚊蟲叮咬,容易拉肚子等等,教給大家幾種解決這些小問題的妙招,在家也能分分鐘搞定他。 1/ 蚊子多 夏天蚊子多怎麼辦 妙招一:大蒜搗碎 把搗碎的大蒜放在門口或蚊子容易飛去的地方,蚊子就會離得遠
2016-07-07 9 -
金針菇囤冰箱會長大竟因為這
金針菇囤冰箱會長大竟因為這然而,有些人發現,從超市買重播進冰箱裡的金針菇居然還會長大,於是,便懷疑金針菇被“用藥”了,加激素了。真相果真如此嗎?金針菇的生長環境與一般的綠葉蔬菜不同。金針菇是一種真菌,而且是一種耐冷型真菌,尤其喜歡陰暗濕冷
2016-07-07 9 -
小暑養生 小暑節氣吃什麼解暑
小暑節氣吃什麼解暑?每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑;在節氣中,小暑有著比較重要的地位,專家介紹,小暑時節,大地上不再有涼風,所有的風都帶著熱浪。暑是炎熱的意思,小暑自然為小熱,還沒有熱到極致。俗語說“小暑不算熱,大暑是伏
2016-07-07 4 -
生活中芋頭的各種吃法
芋頭的吃法其實和馬鈴薯很類似,去皮後無論怎麼烹飪都非常好吃,炒菜、燒湯、做餅、加工利用其澱粉做成食物等,都很受歡迎,除了口味方面適合大眾之外,營養方面,既受老百姓歡迎,也是有錢人家喜歡吃的食物之一。因此,芋頭的吃法不是單一的,也不是一層
2016-07-07 7 -
吃帶魚減少細胞的死亡率
帶魚其實含有非常高的脂肪,而且這些脂肪是不飽和脂肪酸,所以說吃了不會容易讓你發胖,同時大於對於預防心血管疾病,還有降低膽固醇等都可以起到很好的幫助效果,因此大家可以放心的享受。 帶魚的營養價值及烹調方法 多數人認為帶魚體表的銀鱗有腥
2016-07-07 9 -
吃海鮮不可不知的細節
【導讀】吃海鮮不可不知的細節,海鮮有鮮美、珍貴等特點,讓人非常喜歡吃,但是很多人對於海鮮的安全性我們並不是很清楚,所以海鮮常常讓人望而卻步。其實吃海鮮只要注意以下幾個細節,就可以放心吃啦,那麼接下來就一起來瞭解下吃海鮮不可不知的細節。
2016-07-07 3 -
防黑心胡椒挑選2訣竅
【導讀】胡椒粉驚傳染黑!雖然胡椒粉並非主要食材,但玉米濃湯、酸辣湯、雞排、排骨少了胡椒,就是感覺缺了一味,食安風暴下,想要安心吃的民眾該如何避免買到黑心胡椒呢?下面小編就介紹防黑心胡椒挑選2訣竅給你,一起來看看防黑心胡椒挑選2訣竅吧。
2016-07-07 4 -
幾種喉嚨痛常用的水果
喉嚨痛吃什麼好?現在天氣乾燥,很容易引起上火,而上火會導致喉嚨痛等症狀,這個時候飲食要注意,帶辛辣的食品和溫熱型的水果都是不能吃的,比如說龍眼、荔枝、榴槤、石榴、櫻桃、橘子等。因為這種水果屬於溫熱型,越吃你身體內的火就越大,病就越不容易
2016-07-07 6 -
日常食物中巴豆功效和藥性
人們一聽到了巴豆,馬上就會想到了瀉藥等同。其實並非如此,因為巴豆除了具有讓肚子腹瀉的功能,還有其他藥性,但巴豆的藥性比較強烈,患者在日常如果不必要儘量不要服用。巴豆屬於一種果實,很早之前就被中醫拿來治療一些疾病,但是在日常很少會拿巴豆來
2016-07-07 24 -
雞精可以提升睡眠品質嗎
躺在床上翻來覆去,就是睡不著,明明身體已經躺平了,腦袋卻無法停機?還是即使睡了7、8個小時,醒來仍然哈欠連連,甚至出現嗜睡情況,影響白天工作效率?你也是“欠睡一族嗎”臨床發現,一旦睡眠品質不佳,有的人只好尋求提神飲品來刺激,或是猛吞藥物
2016-07-07 5 -
獼猴桃各成分的作用
對於獼猴桃,大家的瞭解只停在可碰到的,可嘗到的,那看不到,只有體會才可深度瞭解它的,你知道是在哪嗎?在其成分,接下來告訴天天養生網小編你獼猴桃各成分的作用都是什麼。 (1)維生素C,抑制硝化反應,防止癌症 常吃燒烤食物能使癌症的發病率
2016-07-07 5 -
孕婦適合嗑瓜子嗎
瓜子的種類較多:有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。葵花子是向日葵的果實,不但可以作為零食,而且還可以作為製作糕點的原料,同時也是重要的榨油原料,是高檔健康的油脂來源。 海瓜子是一種海水特產,其特點是肉質鮮嫩、
2016-07-07 6 -
如何吃魚吃出健康聰明來
有很多人都喜歡吃魚,魚的營養價值很高,特別是魚頭,老人常說吃魚頭能變聰明。魚的做法也很多中,清蒸炒煮都可,下面就和網小編一起去多瞭解下魚的營養價值,瞭解到吃哪部位能補什麼,吃得更加健康。 1、魚肉 魚肉平時我們應該都會經常的吃,大家
2016-07-07 13