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夏季減肥正當時 中醫推薦三種減肥湯品
夏天到了，又到了瘋狂展示身材的季節，可你的身材“準備”好了嗎?你還在為自己的身材奮鬥嗎?減肥是MM一直都在你做的事情，可MM總是在失敗。不吃東西就可以瘦，可是吃幾口又回來了。那麼，怎樣才能減肥成功?下面小編就來介紹三種減肥湯品，助你輕
2016-07-26 24 -
常吃它竟比吸煙致癌率高出幾倍
夏天吃燒烤喝啤酒似乎已經成了很多人喜歡做的一件事，甚至還有人會對怎樣做燒烤以及燒烤配方很感興趣，但是你知道嗎?如果吃燒烤的方式不對，燒烤的危害是很大的，不僅容易上火還容易致癌。 下面就讓我們一起來瞭解一下多吃燒烤的危害吧，有專家表示，
2016-07-26 6 -
經期女性不宜吃苦瓜
夏季“吃苦”雖好，但並不適宜任何人，專家指出，經期女性不宜吃苦瓜，而且孕婦吃苦瓜也要適量，以下專家為大家具體介紹原因。 經期女性不宜吃苦瓜 營養專家指出，苦瓜能清暑瀉火，解熱除煩，解勞乏、清心明目。從現代醫學角度講，苦瓜富含膳食
2016-07-26 8 -
小葫仙歷險記之早餐吃它很傷身238
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙由於在市場上的衝動和暴戾，被硫唓生氣的甩了一個嘴巴，小葫仙負氣的要跟華秋醫館脫離關係，卻全然不知這是硫唓與修為給自己設下的圈套專門讓自己往裡跳的。被教訓過後的小葫仙一整個下午都守在朱莉的病房裡，仔細的看
2016-07-26 5 -
飲食禁忌 飲食過甜過鹹會傷及頭髮
中醫認為，飲食如果過甜或過鹹都會帶來營養不均衡，甚至影響蛋白代謝，反應出來的則是頭髮枯黃或脫髮。 吃太鹹將導致脫髮 從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過咸會增加腎臟的負擔，
2016-07-26 6 -
飲食禁忌 別讓醋偷走你的維生素
很多人做菜時都喜歡放點醋。但是，醋加得不對，反倒會傷了菜的營養。胡蘿蔔就是很好的例子。 胡蘿蔔中最優秀的營養成分就是胡蘿蔔素。人體攝入胡蘿蔔素後，能將其轉化成維生素A。而維生素A是保護視力，保持皮膚潤澤、預防衰老的關鍵營養素。和某些營
2016-07-26 8 -
不同人應喝不同粥品 消化不良者吃豆類易腹脹
以前是說“食不厭精、膾不厭細”，現在則是講究飲食多樣化，就是普通的飯和粥，也可以通過各種雜糧的搭配衍生出無數的營養餐。小孩子在1歲以後就可以接觸雜糧豆類，先從糊糊開始，等牙齒慢慢長齊，2歲左右就可以喝雜糧豆粥。給孩子喝的粥要煮軟一點，可以
2016-07-26 14 -
糖尿病患者護理口腔很重要
糖尿病和口腔疾病有關係嗎？的確如此。根據臨床流行病學調查顯示，糖尿病病人同時伴有口腔疾病者高達87.03%，約為正常人口腔疾患的2~3倍。並有研究表明，糖尿病與口腔潰瘍之間互為因果。讓我們來看看糖尿病引起口腔問題的“蝴蝶效應”始末。
2016-07-26 7 -
糖尿病患者謹記定期篩查併發症
“得了糖尿病只要定期監測血糖就夠了嗎？”“我沒有不舒服，為什麼醫生要我做那麼多檢查？”“除了降糖藥，為什麼還開了其他藥？”不少糖尿病患者在就診過程中都有類似的疑問。 專家指出，得了糖尿病，光盯住血糖一個指標是遠遠不夠的。“因為不少
2016-07-26 7 -
新陳代謝減肥法，排毒瘦身超強六招
排毒瘦身是一種清潔減肥法，又叫新陳代謝減肥法。而當體內毒素減少之後，人體新陳代謝會恢復正常運作，甚至能夠更提升，也因此讓脂肪燃燒更容易，不但減重成果容易維持，並且養成不易複胖的體質。 排毒瘦身超強六招! 第一招：補充消化酵素
2016-07-26 14 -
釋放負能量，心理影響身體健康
世間任何事物都有對立的存在，就拿正能量來說，肯定有負能量與之對立。而生活中，這種負能量可以說無處不在，影響著人們的心理健康。那麼如何才能將負能量轉為正能量呢?這就需要下面五個情緒轉換技巧。 轉換技巧1：放慢呼吸 研究顯示，當你放
2016-07-26 14 -
警惕六種不適，是身體在自我求救
在我們的一天工作忙碌中，可能有時候身體會有一些小的異樣，我們都沒有當一回事，其實，身體異樣也是在向大家報警，暗示著身體某一個部分可能需要休息，那麼，大家應該在哪種情況下需要注意呢?是不是所有的問題都可以解決? 愛忘事。 研究表明
2016-07-26 8 -
遠離這五個壞習慣，你肯定是個型男
生活中的一些不良習慣會導致我們越來越胖，想要遠離肥胖該怎麼做呢？ 1.很少去洗手間 為了愛漂亮，遵守多喝水的準則，但如果坐一整天下來，隨著基礎代謝變低，去洗手間的次數也會變少。如果水喝得多，卻很少上洗手間會造成下半身水腫，慢
2016-07-26 10 -
想讓蚊蟲遠離，就要知道這六種味道
一到夏季，蚊蟲就開始肆虐困擾我們，該如何驅蚊，是很多人的煩心事。其實日常生活有很多好方法，以下，小編告訴你驅蚊的小妙方，讓蚊蟲遠離你。 蚊蟲最怕六種味道 茶葉驅蚊 將曬乾後的殘茶葉燃燒，可以驅除蚊蟲。 大蒜 吃大
2016-07-26 7 -
晚上肚子餓，吃這幾種適合睡前食物
很多的朋友晚上很晚才睡，導致在睡前肚子又餓，可是不少的朋友對怕在睡覺前吃東西會影響到自己的睡眠，那到底在睡前可以吃東西嗎？睡覺前可以吃哪些東西呢？下面就讓健康飲食專家給大家介紹一下。 適合睡覺前吃的6大食物 一、全麥麵包
2016-07-26 52 -
超市堅決不買的食物，你喜歡哪一種
逛超市現在已經普遍成為大眾的習慣，很多人都會去超市買菜，也有人會覺得超市的菜新鮮而可口，但是很多食物是不能買的，親又知道嗎?一起來看看吧。 1、精肉餡 我們包餃子、捏丸子的時候需要用到不少的肉餡。以前需要我們揮動雙刀不停的對
2016-07-26 9 -
拉伸這幾個部位，讓你輕鬆瘦下來
拉伸運動在整個瘦身運動中是必不可少的。尤其對於上班族來說，長時間的久坐，拉伸運動尤為重要，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個拉伸運動，幫助打擊避免脂肪囤積，預防肩頸疾病。 1、肩膀： 左手伸直抬起前平舉，右手從下方托住且握住
2016-07-26 14 -
皮膚乾燥，揪出水分失去的原因
“我的身體皮膚好幹喲，一抓一道白印子，這到底怎麼回事？”“我還不是，你的身體不至於發癢吧，我的癢起來忍不住就想抓了又抓。”你的身體皮膚會怎樣，是不是也有這樣的現象？知道為什麼嗎？讓我們共同來揪出冬季身體乾燥的元兇。 元兇1：冬季來臨
2016-07-26 6 -
減肥易反彈，尤其是這六種錯誤方法
在所有的營養成分裡，油脂的卡路里的確是最高的，也是最容易讓人發胖的，所以一直被當作減肥的大敵。 減肥是件困難的事，特別是減肥後反彈的問題，那麼哪些減肥方法容易反彈呢？下面我們一起來看看吧。 一、不吃油減肥法：易使皮膚乾燥 反彈率
2016-07-26 10 -
防止中暑，大中午切記這幾個點
夏季中午是一天中紫外線照射最強烈，並且也是氣溫最高的時候，因此在這個時間段大家一定要注意調整一下自己養生方式，這樣才能夠更好的維護自己的身體健康，從而避免一些疾病的出現。 夏季中午應該注意哪些 1、午睡避免著涼 很多人都
2016-07-26 3
