在我們的一天工作忙碌中， 可能有時候身體會有一些小的異樣， 我們都沒有當一回事， 其實， 身體異樣也是在向大家報警， 暗示著身體某一個部分可能需要休息， 那麼， 大家應該在哪種情況下需要注意呢?是不是所有的問題都可以解決?
愛忘事。
研究表明， 長期處於壓力環境中的確會讓記憶力出現問題。 不過， 一旦壓力消失， 你的腦力還會恢復到原來的水準。 專家稱， 運動使人思維敏捷， 散步、爬樓梯、跳舞都能改善記憶力。
脖子疼。
壓力會影響骨骼肌系統， 導致肌肉發酸、收縮甚至痙攣。 遇到這種情況，
眼皮跳。
醫學上稱之為眼瞼痙攣， 也可由壓力觸發。 如果長期處理比較細緻的工作， 就容易出現這種問題。 用眼較多的人每20分鐘應觀賞一下窗外的景色， 也可以閉目休息， 症狀就會消退。
咬指甲。
這種情形是壓力誘導的心理自我保護行為。 通過咬指甲讓自己轉移注意力。 在工作時， 比如接客戶電話時， 手裡可以拿一張紙， 揉成團， 一邊接電話， 一邊揉捏、擠壓， 從而釋放壓力。
腸胃不適。
你是否總因工作忙碌， 過度緊張， 胃裡翻江倒海呢?特別是某些問題過分關注， 也會讓人感到焦慮， 出現嘔吐、噁心等症狀。 工作生活中要注意：三餐要定時定量，
青春痘。
痘痘是身心壓力水準的“晴雨錶”。 腹部、臉頰、胳膊上如果出現紅色皮疹、痘痘， 就要想想自己近期的身心狀態了。 深呼吸能阻止痘痘的蔓延， 但要講究技巧。 吸氣時， 雙手上抬， 呼氣時， 雙手下落， 每天5—10次。
上面這七種情況大家有沒有在生活當中遇到過呢?如果有的話， 一定要小心注意， 這些看起來沒有什麼問題的動作可能就會對你的身體有大大的影響， 一但出現比較嚴重的情況， 必須要去醫院進行查看， 以免擔誤病情惡化， 平時多注意休息和飲食， 這樣慢慢的就會調理過來的，
