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長時間的看電視有哪些危害
大家在日常生活中，要注意看電視的方式，有很多的人，在吃飯之後，空閒的時間呢，都喜歡看電視，平時大家需要注意自己的身體調理，而且太長時間的看電視對大腦也會造成影響，會傷及頸椎，長時間的看電視，會有哪些嚴重的危害。 1、傷眼。特別是兒童的
2016-07-27 4 -
吃什麼有助於睡眠
有很多的人過於疲勞平時壓力大，這樣會造成睡眠障礙，直接嚴重的影響到了身體健康，所以大家需要注意合理的進行保健，並且在日常生活中，也要注意一些飲食，這樣才能有助於提高睡眠，那麼，日常生活中吃什麼有助於睡眠？ 對提高睡眠品質有很大的幫助。
2016-07-27 7 -
夏季要注意防蚊蟲叮咬的方法
大家日常生活中，需要注意夏季的調理方法，平時大家需要注意夏季的調養方式，而且，在夏季的時候，大家需要注意驅趕蚊蟲，因為夏季蚊蟲比較多，還會造成皮膚受到影響，導致瘙癢，導致皮膚疼痛，所以，夏季要注意防蚊蟲叮咬的方法？ 方法/步驟 1、
2016-07-27 8 -
女性怎麼變美 推薦3個美容養顏的方法
夏季炎熱，高溫的天氣，毒辣的陽光，讓女性們的皮膚越來越差，沒有好的肌膚，何談有魅力呢？女人想要永遠保持年輕，擁有好肌膚，生活中就不能少了美容養顏，因此愛美的女性會想辦法尋找美容養顏的方法。接下來將為大家介紹3個美容養顏的方法，想要變美
2016-07-27 7 -
夏天什麼時候練瑜伽比較好
養生之道網導讀：夏季高溫，瑜伽是比較適合的養生運動，既不會熱的滿頭大汗，還能調節心浮氣躁的情緒，那麼夏天什麼時候練瑜伽比較好呢？早上？中午？還是晚上？這些細節大家都瞭解多少呢？下面養生之道網為您介紹夏天什麼時候練瑜伽比較好，看看吧。 夏天
2016-07-27 12 -
清肺瑜伽動作有哪些
清肺瑜伽動作有哪些1、腹式呼吸仰臥,把手放在腹部上,兩鼻孔慢慢吸氣,放鬆腹部,感覺空氣被吸向腹部,手能感覺到腹部越抬越高,實際上這時橫膈膜下降,將空氣壓入肺部底層,吐氣時,慢慢收縮腹部肌肉,橫膈膜上升,將空氣排出肺部。2、胸式呼吸取仰臥或
2016-07-27 11 -
夏天煲什麼湯好 推薦四款夏季消暑湯
夏天是個養生的好季節，但是夏天一到很多人都喊著天氣熱受不了，又容易出現上火的情況，所以我們要從飲食上下手消暑。其中喝湯水是最能消暑的，那麼夏天煲什麼湯好呢？接下來將為大家推薦四款夏季消暑湯，讓你“清涼”度過這個炎熱的夏季。 夏天煲
2016-07-27 21 -
女人常吃一物80歲都不顯老
女人常吃一物80歲都不老據美國《骨骼》雜誌近日報導，沙烏地阿拉伯阿卜杜勒阿齊茲國王大學臨床生化科學家發現：存在於番茄等紅色果蔬中的番茄紅素，能夠降低絕經後女性患上骨質疏鬆症的風險。研究者將3種不同劑量的番茄紅素溶解在玉米油中，每天給雌性大
2016-07-27 16 -
攀岩的六大益處，除了刺激還有這麼好處
喜歡攀岩運動的朋友,一定感覺很刺激，還有需要勇氣探險的精神，其實攀岩運動的好處非常多。可能你會把攀岩運動想得很危險，其實不用怕，只要安全措施做得好，保證你萬無一失!下面幫大家數一數攀岩運動有哪些好處!攀岩有以下六大好處 增加身體柔軟
2016-07-27 6 -
夏季健身最愚蠢的4個行為，你犯了幾個？
炎熱的夏季不僅是女生秀身材的季節，也是男生秀身材的好時機，於是不少的人選擇了健身，但是夏季健身誤區很多，下面跟著小編一起來看下吧。 隨著生活水準的提高，越來越多的朋友開始關注各種健身運動了。但是健身運動後也是有很多需要注意的事項的。
2016-07-27 6 -
睡前“自虐”5分鐘，還你緊實腹肌
短版上衣跟小熱褲充斥的夏天已經要來了，你與你的小肚肚準備好了嗎？如果還沒準備好沒有關係，今天就開始，睡前給我五分鐘，把緊實的線條找回來！ 一、撐棒式 這是一個隨時隨地都可以練，又可運用到全身肌群的運動！這個動作看似簡單，其實要注
2016-07-27 19 -
為什麼越來越多的女性 喜歡大叔型男人
每個女性都想要有一個愛自己的男人，他會像騎士一樣守護在自己的身邊。很多男人覺得，女性大多數喜歡帥氣的小鮮肉，其實不然，在現實生活中有不少女性喜歡成熟的大叔型男人。有調查顯示，現在越來越多的女性喜歡“大叔型”的男人，這是為什麼呢？女性最
2016-07-27 10 -
鍛煉前吃點它，效果成倍增長！
葡萄乾一直是我特別鍾愛的小食品。在運動訓練時食用，作為提供能量的口糧。很多情況下，最好先吃點兒葡萄乾再訓練，因為它有意想不到的健康功用。 研究顯示，空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒，在運動時，還可能促使肌肉逐漸流失;能量攝入不夠的
2016-07-27 7 -
飯後刷牙好嗎？別再上當了！
刷牙本來是一個好習慣，愛護牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習慣。但是養生誤區提醒，飯後馬上刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。特別是在喝咖啡後或者喝完酸性飲料後的半小時內就清潔牙齒的話，會對牙齒造成更加嚴重的損害。用餐時吃的大量酸性食物會附著
2016-07-27 22 -
蔬菜這幾個部位農藥最多！
很多博友都知道，為了預防病蟲害，大部分蔬菜都噴灑了農藥，那麼，在同一株蔬菜上，農藥的分佈是否有差別呢?哪個部位的農藥又最多呢?下面我們就一起來看看： 蔬菜的菜幫和菜蒂是農藥殘留最多的部分 比如大白菜近根部的菜幫子、柿子椒把連
2016-07-27 24 -
注意！服藥之前千萬別吃水果
注意！服藥之前千萬別吃水果！專家認為，患者的飲食對藥物作用有一定影響。食物能延緩胃排空，因而能延緩口服藥物的吸收，推遲藥效的發揮。因此在吃藥前30分鐘內，最好不要吃東西，尤其不要吃水果。有些水果中含有可以和藥物發生化學反應的物質，使藥物作
2016-07-27 30 -
男人快速燃脂的六個健身動作
男人繁忙的工作，常常在辦公室“伏案不起”，拖著一身疲勞回家後又懶得再動，這樣長時間坐著不起身，毒素與脂肪便會囤積在體內，不易排出，小肚腩凸出和下半身水腫會讓人看上去更胖。下面小編就為你推薦幾個能快速燃脂的健身動作，希望幫助到你。
2016-07-27 12 -
女人晚上舔它體內細菌多得嚇人
女人晚上舔它體內細菌多得嚇人許多女士喜愛吃霜淇淋，尤其是到了晚上睡覺之前不吃霜淇淋似乎不行，雖說吃霜淇淋不是什麼壞事，但是女士在晚上睡覺之前舔霜淇淋會讓口腔之中殘留大量的糖分，而這些糖分便會滋生無數細菌。在人睡眠時，這些細菌很容易就會順著
2016-07-27 12 -
睡覺這姿勢讓女人一次次受傷
睡覺這姿勢讓女人一次次受傷在外國，早有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。所以，大家趕快來瞭解一下哪些睡姿危害健康吧!1趴著睡趴著睡換一
2016-07-27 23 -
吃什麼可以幫助腎排毒
養生之道網導讀：吃什麼可以幫助腎排毒？據統計，人體的40%的廢物及毒素是經過腎臟排出的，如果排泄能下降，就會造成毒素堆積，危及腎臟。那麼，吃什麼可以幫助腎排毒呢？有8種食物哦，下面一起來看看吧。 一、吃什麼可以幫助腎排毒？ 1、核桃 核桃
2016-07-27 12
