夏季炎熱， 高溫的天氣， 毒辣的陽光， 讓女性們的皮膚越來越差， 沒有好的肌膚， 何談有魅力呢？女人想要永遠保持年輕， 擁有好肌膚， 生活中就不能少了美容養顏， 因此愛美的女性會想辦法尋找美容養顏的方法。 接下來將為大家介紹3個美容養顏的方法， 想要變美的女性朋友們， 不妨都來看看吧。
1、每日洗臉時， 在洗面乳上加一些蜂膠， 輕輕洗臉兼按摩， 可以達到美白肌膚及保濕的功效。
2、將番茄去皮壓碎， 加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉， 等5分鐘左右再清洗乾淨，
3、用綠豆粉加上優酪乳， 攪拌成糊狀， 自製面膜敷臉。 敷臉的同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛， 加強眼睛四周的保濕及滋潤。
4、準備原味優酪乳加上草莓， 草莓有極佳美白效果， 一起放入果汁機中打勻後放入冰箱， 等晚上再取出來敷臉， 大約10至15分鐘後洗淨， 皮膚可以呈現白淨效果。
5、用隔離霜或者BB霜遮蓋暗沉肌膚， 除了可以提亮之外， 又不像粉底般厚重， 另外很有護膚成分， 可以把化妝和保養同時進行。
女性怎麼變美？好習慣有助美容養顏
1、早睡早起
熬夜是皮膚保健的大敵， 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡8個小時， 如果低於這個水準，
睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常， 延緩皮膚的老化。
2、多吃富含維他命的蔬果
維生素是抗衰老的有效物質， 我們日常生活中就有很多這樣的食物， 如胡蘿蔔和一些綠葉蔬菜。 水果類的有檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。 要注意的是， 不管是水果還是蔬菜， 都要吃最新鮮的， 及時補充適量的維他命， 才能使皮膚延緩衰老。
3、堅持適當的按摩
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分， 深層的血管用來調節體溫， 淺層的血管負責供應表皮營養。 按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，
女性怎麼變美？常吃美容養顏的水果
1、鳳梨(鳳梨)
鳳梨是超級除垢配方， 其果肉有去毒美白的功效。 可以消除肌膚上老化的角質。
2、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C， 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。 現代醫學研究證明， 荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用， 是排毒養顏的理想水果。
3、蘋果
蘋果是一種低熱水果， 其營養成分可溶性大， 易被人體吸收利用， 享有“活水”和“水果皇后”之美稱， 是很好的美容護膚品， 經常食用既可減肥， 又可使皮膚潤滑細嫩。 據測定， 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素， 人體內缺少這些元素，
4、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C， 堪稱“美白之王”。 檸檬屬於柑橘類的水果， 美容價值非常高。 檸檬有非常明顯的美白功效， 也是很多美白產品中經常添加的成分， 大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質， 令肌膚白皙有光澤。
檸檬雖有美容功效， 但奇酸無比， 不能像其他水果那樣大口大口地吃， 用檸檬泡蜂蜜或泡茶， 應該是比較好的方法， 切兩片泡在白水中， 也是很好的飲料。
5、櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果， 櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤， 還可去皺清斑， 近年來不少美白產品都加入了櫻桃萃取物。
櫻桃屬於漿果類水果， 容易破損， 所以一定要輕拿輕放。 買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光亮、表皮飽滿的， 如果當時吃不完， 最好在-1℃的冷藏條件下保存。
6、奇異果
獼猴桃也叫奇異果， 被喻為“美膚金礦”， 因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質， 是名副其實的“美容水果”。 其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉著， 保持皮膚白皙透明。
吃奇異果最好是在早晨或上午吃， 其中的營養成分才會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。一個奇異果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。精彩推薦：女性吃什麼美容養顏 推薦美容養顏的食物
其中的營養成分才會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。一個奇異果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。精彩推薦：女性吃什麼美容養顏 推薦美容養顏的食物
