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吸煙者吃什麼最清肺
經常喝茶。吸煙時，煙霧中所含的一些化合物會導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量減少以及血糖的增高等。如果想避免這些化合物在體內滯留，最好的解決方法是多喝茶。這是因為茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分，可以對這些有毒的物質起到分解的作用。
2016-08-15 4 -
8種平價食物抗癌殺菌
藍莓。藍莓的抗氧化劑含量超過40種常見的果蔬。它具有預防心臟病、癌症、記憶力下降的多種保健效果。此外，它所含的抗氧化劑還可預防尿道感染。吃多少：每天44克藍莓等於1份蔬菜水果。怎麼吃：烹飪蛋糕等食品時，要最後一刻放入藍莓，這樣可保留維生
2016-08-15 9 -
被扔掉的抗癌寶貝
現在，大家的健康意識在升高，不過在我們每天嚷著要抗癌、防病的同時，或許朋友們並不知道，有一些我們自認為對身體好的食物其實可能就是導致我們患上癌症的黑手；相反，有些我們認為沒有用的東西物其實才是抗癌“標兵”. 茄子皮 很多人吃茄子喜歡
2016-08-15 7 -
雞蛋最營養吃法排行
雞蛋的吃法多種多樣，您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢？例如雞蛋怎樣吃最營養？雞蛋一天應該吃幾個？就各種疑問，營養專家做出如下解答： 雞蛋怎樣吃最營養？ 解答：就營養的吸收和消化率來看，煮蛋為99%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,
2016-08-15 6 -
家中這東西不能亂放
微波爐已經成為上班族帶飯的必備品。上班族加熱食物幾乎全是微波爐，家庭裡面解凍、烹飪也少不了用到微波爐。無論是外帶午餐還是自家做飯，都需要瞭解一些微波爐加熱食物的小知識。但是微波爐的危害應該更引起我們關注。但是我們在使用微波爐時只注重了它
2016-08-15 24 -
三高吃什麼保健品
一、三高吃什麼保健品二、三高的症狀三、如何預防三高四、結語三高吃什麼保健品1、螺旋藻,在降血脂和降血壓方面有很好的功效。螺旋藻富含的不飽和脂肪酸,特別是?3-亞麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等,也能降低血脂減輕血管粥樣硬化。三高吃什麼好?
2016-08-15 24 -
三高人群適合吃什麼水果
一、三高人群適合吃什麼水果二、“三高”人群飲食總原則三、三高人群不能吃什麼三高人群適合吃什麼水果1、蘋果西方有一句經典的話“An apple a day keeps the doctor away”,意思是一天一個蘋果,醫生遠離我。蘋果真
2016-08-15 29 -
三高人群食譜做法
一、三高人群食譜做法二、三高人群飲食五大訣竅三高人群食譜做法所謂“三高”就是高血壓、高血糖、高血脂。這些隱形的健康殺手一不留神就會誘發心腦血管病，所以三高人群對飲食也是格外注意。像現在流行的各種美味，相信大家都愛吃，可是因身體或疾病受到很
2016-08-15 18 -
三高人群牛奶能吃嗎
一、三高人群牛奶能吃嗎二、三高人群絕不能碰的食物三高人群牛奶能吃嗎1、 三高人群可以喝牛奶。建議嚴格控制飲食和營養攝入量,做到“不餓不吃,餓了少吃”,加強健身鍛煉,每天至少中等強度鍛煉1小時以上。並且持之以恆,即可有效控制和治癒三高。2、
2016-08-15 13 -
什麼食譜對三高人群好
一、什麼食譜對三高人群好二、對三高人群有益的食物三、適合三高人群吃的水果什麼食譜對三高人群好1、香菇湯做法:鮮香菇10個,加水小火煮15分鐘,加少許鹽調味。早晨空腹適量飲用此湯,有助於減肥,能消除過多的脂肪。高血壓、高血脂、感冒初期患者也
2016-08-15 9 -
三高人群適合吃什麼營養品
一、三高人群適合吃什麼營養品二、三高人群適合吃什麼水果三、對三高人群有益的食物三高人群適合吃什麼營養品1、40歲以上的可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的營養品。例如:瑞珠三清素,三清素可清除多餘及殘留在血管裡的低密度膽固醇,有效的降
2016-08-15 29 -
三高人群能吃土豆嗎
一、三高人群能吃土豆嗎二、三高人群“的飲食應該注意些什麼三高人群能吃土豆嗎1、如果血壓,血糖,及血脂都偏高的話,是不建議食用土豆的,因為土豆裡主要含有澱粉,在體內會轉化為糖分,會嚴重的升高血糖,所以糖尿病的患者,土豆還是較少食用比較好。2
2016-08-15 17 -
老年人有三高吃什麼好
一、老年人有三高吃什麼好二、老年人三高不宜吃的食物三、三高人群保健常識老年人有三高吃什麼好1、苦瓜降血糖苦瓜,蔬菜王國裡的翡翠,外表晶瑩剔透,口感苦而清新,是夏季必不可少的蔬菜。苦瓜含有較多的苦瓜皂甙,可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖
2016-08-15 9 -
寶寶肝火旺盛怎麼調理
一、寶寶肝火旺盛怎麼調理二、寶寶肝火旺盛有什麼症狀三、寶寶肝火旺盛是什麼原因寶寶肝火旺盛怎麼調理1、讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果,以清淡為主,能有效減弱體內的“火”,減輕肝火熱的症狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外,寶寶的
2016-08-15 4 -
寶寶肝火旺吃什麼好
一、寶寶肝火旺吃什麼好二、寶寶肝火旺的調理三、寶寶肝火旺的症狀寶寶肝火旺吃什麼好寶寶肝火旺吃什麼好?寶寶肝火旺盛一般都是由飲食引起的,要緩解寶寶肝火旺盛,家長可以先從飲食方面進行調節。那麼,小孩肝火旺盛吃什麼食物呢?下面,推薦幾款幫助寶寶
2016-08-15 12 -
6個月嬰兒發燒腹瀉怎麼辦
一、6個月嬰兒發燒腹瀉怎麼辦二、6個月嬰兒發燒腹瀉的原因三、6個月嬰兒發燒腹瀉吃什麼6個月嬰兒發燒腹瀉怎麼辦1、穩住寶寶情緒。如果寶寶腹瀉,先要穩住寶寶的情緒,不要讓寶寶害怕的哭鬧,這樣會加重病情。然後分散寶寶的注意力,不要讓他覺得很難受
2016-08-15 12 -
孕期抑鬱症的表現
一、孕期抑鬱症的表現二、孕期抑鬱症的原因三、孕期抑鬱症的治療孕期抑鬱症的表現1、注意力無法集中,記憶力減退。2、脾氣變得很暴躁,非常容易生氣。3、總是感到焦慮、迷茫。4、不停地想吃東西或者毫無食欲。5、睡眠品質很差,愛做夢,醒來後仍感到疲
2016-08-15 9 -
早餐大豆兩吃營養翻倍
豆漿是老百姓飯桌上的一種常見飲品，老少皆宜，被人們稱為“植物奶”.豆漿的營養來源於大豆，不僅含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常
2016-08-15 10 -
提高性活動能力的一道湯
在韓國，海帶湯一直因為營養豐富、美味而成為人們過生日時必喝的湯品，其實，如果再加上些牛蒡，則不僅能防治影響性功能的疾病，還能提高性活動能力。 牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素，能加速腸子蠕動， 降低膽固醇和某些膽鹽，有降壓作用，消減
2016-08-15 10 -
辦公室魅力女郎 8招讓你加分
職場上，女人巾幗不讓鬚眉，往往像男人一樣雷厲風行。沉穩之余其實還在散發著特殊的女人味。怎樣用自己的魅力來吸引和收服別人的心，學習以下八種方法，充分發揮女性的優勢，成為大家都尊敬愛護的成功辦公室魅力女郎吧！很多人都會被職場上極幹練果斷的魅力
2016-08-15 12
