二、寶寶肝火旺的調理
三、寶寶肝火旺的症狀
寶寶肝火旺吃什麼好
寶寶肝火旺吃什麼好?寶寶肝火旺盛一般都是由飲食引起的,要緩解寶寶肝火旺盛,家長可以先從飲食方面進行調節。 那麼,小孩肝火旺盛吃什麼食物呢?下面,推薦幾款幫助寶寶去肝火的食物。
1、蓮子百合羹
原料:15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法:先將蓮子去芯,然後與百合一起放在砂鍋內,加入清水,用文火煮至蓮子肉爛,接著加入雞蛋、白糖,等到雞蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
2、雪梨銀耳湯
原料:1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。
做法:先將銀耳泡發去根,去雜洗乾淨,撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。
功效:雪梨味甘性寒,具有滋陰清肺、消痰降肝火的功效,此外,雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,有助於增強寶寶免疫力。
3、金銀花茶
原料:10克金銀花、10克生甘草。
做法:將金銀花泡茶飲用即可。
功效:金銀花性寒、味甘、氣平,具有清熱去肝火之功效。 夏天寶寶飲用金銀花茶,能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。
4、綠豆百合飲
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘後,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓後放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是夏季給寶寶降肝火的首選食品。 綠豆含有豐富無機鹽、維生素,在高溫環境中以綠豆湯為飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到清熱解暑的治療效果。
寶寶肝火旺的調理
1、控制飲食。 讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果,以清淡為主,能有效減弱體內的“火”,減輕肝火熱的症狀。 少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。 另外,寶寶的零食也要控制,不要飲用含糖量高的飲料。
2、多喝水。 水分可以幫助更有效的排出體內的毒素。 特別是在乾燥季節,更要及時補充水分。
3、多休息,晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間,要讓寶寶養成良好的作息時間。
4、按時排泄。 讓寶寶每天按時排便,最好的時間是在早晨,以免排泄物在寶寶體內停留時間過長,造成毒素積累。
5、選擇合適的衣物。 不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應。 不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。
寶寶肝火旺的症狀
1、便秘且大小便幹黃
寶寶肝火旺大多是因為過量食用辛辣、燥熱食品,導致腸胃積熱,而身體的內熱容易引起腸道乾涸、大便幹結,小便因身體水分缺失而分量減少,從而顏色變黃。
2、手心腳心愛發熱
寶寶手心發熱出汗,往往是由於體內溫火過剩、內熱上火。 孩子的新陳代謝旺盛,血液迴圈加快,身體產熱增加而需要通過體表散熱,可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。 平時孩子手心發熱,並不會感覺到其他不適,若孩子正處於發燒的狀態,則這種手心發熱的情況會更明顯。 家長應該注意讓孩子多喝水,多吃清熱去火的食品,同時保持室內的溫度和濕度,不要讓屋內太熱,並適時給寶寶添減衣服。
3、口臭、眼屎增多
若寶寶出現眼內分泌物增多的現象,媽媽們不要大意,若排除眼部疾病,一般是寶寶肝火引起的。
