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飲食竟能洩露情緒秘密
【導讀】飲食洩露情緒秘密，你知道嗎？我們日常所吃的很多食物對人的情緒也有一定的影響。反之，從一個人的飲食愛好我們也可以窺探出他的情緒變化。吃對食物可以幫助你擁有好心情。那麼什麼是情緒食物，飲食洩露情緒秘密的結論又是從何而來呢？ 飲食洩
2016-08-23 8 -
蒸米飯常犯的3個誤區
蒸米飯聽上去簡單，其實也有不少講究，以下是蒸米飯時常犯的一些錯，看看你犯過幾個？ 米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養素流失。淘米過程中不需要流水沖洗，在盆裡用手
2016-08-23 8 -
女人不可不知的五大養血法
貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面 1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身
2016-08-23 8 -
芹菜這樣吃巧除癌症免看醫生
食療養生是每一個關注養生的人最為青睞的養生方式，食物是人們獲取營養和能量的重要來源，同時很多食物也是含有有益人體健康的物質。因此，我們便可以選擇一些養生食物再加上巧妙的科學吃法便能使得保健效果翻番。下面，小編就為大家介紹一種芹菜的不同吃
2016-08-23 7 -
愛吃家常食物可以延壽
在養生專家看來，不同種類的食材，會有不同的養生效果。如果你想延年益壽，那就應該從一日三餐入手，多吃一些可以延壽的食物。專家提示所謂的延壽食物其實很普通，我們在日常飲食中會經常遇到。接下來，小編我就向你推薦一些家常食物，經常吃就能讓你益壽
2016-08-23 6 -
愛吃素的人容易犯這些錯誤
現代人都講究飲食健康，為了得到健康身體，很多人會愛吃素。專家發現對愛吃素的人來說，吃素是一種享受，他們認為吃肉不僅不環保，而且不健康。小編我要提示這些吃素愛好者需注意，吃素是要講究方式和方法的。只有正確烹飪食物，吃素才能給你的健康帶來好
2016-08-23 14 -
茶水加蜂蜜提高抵抗力
合理的營養搭配對於人的健康是直觀重要的，茶水加蜂蜜搭配是不錯的，這種搭配能提高人的抵抗力，就讓小編為大家講講茶水加蜂蜜搭配有和效果？ 飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分，能與唾液結合，解熱生津。而蜂蜜是一種營養價值極高
2016-08-23 6 -
桃和西瓜一起吃能致命
週末出去講課，有學員問到，前段時間微信朋友圈特別火的一則消息：“千萬記住桃子不能和西瓜一起吃。醫生說一起吃會馬上喪命。”本來看到這個資訊的時候只是當個玩笑過去了，但是既然有人真的問到這個問題，就有必要給大家辟一下謠了。 這條資訊首先是
2016-08-23 7 -
消化不良吃什麼水果好
生活中很多人因為腸胃不好，吃東西時就會很忌諱，一些難消化的美食就只能眼睜睜的看著卻不能吃，為了幫大家解決這個煩惱，小編在這裡推薦大家幾款食物。 胃不好吃什麼水果？ 因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發
2016-08-23 12 -
健脾消暑 西瓜皮的神奇功效
西瓜是我們夏天最愛的水果之一了吧，因為其含水量豐富，常作為解渴水果，但是你是否在吃完西瓜後直接丟棄西瓜皮呢，如果有就看看下文吧。 西瓜皮的功效 1、壯陽 西瓜皮切絲，開水焯後撈出，與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。 2、暑熱傷肺、身熱
2016-08-23 7 -
食物中的防癌特種兵
越來越多國內外權威機構的研究表明，有些食物在防癌抗癌方面作用突出，堪稱防癌“特種兵”,善於利用它們，定能幫你打好防癌這一仗。 大豆防乳腺癌 美國喬治城大學研究表明，多吃大豆能預防乳腺癌，這主要歸功於其中的大豆異黃酮。它是一種植物雌激
2016-08-23 6 -
吃撐後三種食物可以緩解脹感
吃撐成了很常見的事情，吃撐後後的脹感還是很不好受的，那麼這時候怎麼辦呢。小編來教你。 紅茶一杯：茶性味甘苦，具有清熱、利水、消食的功效。茶葉中含有一種酸性物質，可使食物中的脂肪酸沉澱，與水分分離後排泄出來，從而減輕胃腸負擔。所以，年夜
2016-08-23 4 -
大蔥的飲食誤區 吃蔥不宜喝蜂蜜
大蔥是很多人的最愛，尤以北方人為主，但是小編作為一個南方人也是很愛吃蔥，但是生活中很多人吃蔥都並不會考慮太多，其實吃蔥時還是有一些小講究的，下面小編就這些吃蔥的小習慣和大家侃一侃。 吃蔥的四大誤區： 1.小蔥拌豆腐： 蔥含的草酸與
2016-08-23 12 -
初秋保護肝臟的飲食建議
在初秋的此時吃什麼可以護肝養肝呢？我們都知道肝臟健康和日常飲食關係很大，吃對食物才能保證肝臟的健康。在這裡，就來一起和小編瞭解瞭解初秋避免肝臟疾病的飲食是怎樣的吧。 初秋避免肝臟疾病的飲食建議 飲食要清淡：肝臟是人體的排毒器官，想保
2016-08-23 9 -
夏天皮膚過敏吃什麼
在夏天如果出現了皮膚過敏的現象應該吃些什麼來輔助治療呢？皮膚過敏對我們的正常生活和工作都會帶來不必要的影響，因此要及時治療才行。今天，就來和小編一起看看夏天皮膚的飲食調理妙招是怎樣的吧。 夏天皮膚過敏的飲食建議 多補充維他命C:在含
2016-08-23 9 -
六款食物幫你告別失眠
食療方法可以幫助失眠患者擁有一個良好的睡眠，然而，由於個人體質不同，病況不同，效果也不同。飽受失眠困擾的人們不妨嘗試一些安全的食療方法，切忌依賴安眠藥來助眠。 那麼，如何才能讓失眠患者擁有良好的睡眠狀態呢？下面介紹六款簡單的“小吃”,以
2016-08-23 12 -
5類食物保護腸胃
腸道中存在著很多不同種類的菌，有益菌則是保證腸道健康的重要菌群。食物中含有的益菌因數可以有效增加人體腸道內的有益菌數量，並加強腸道蠕動，改善腸胃功能。身邊的哪些食物富含益菌因數？ 1、帶皮的水果和蔬菜 水果和蔬菜的皮對健康有益。膳食
2016-08-23 11 -
還你清新口氣的幾種常見食物
京醬肉絲是小編極愛的一道菜，但輕易我不會點它。沒辦法，只要吃了，那味道是如影隨形。一張口，分分鐘都是尷尬。下麵分享6個妙招，讓你以後不必再擔心吃吃大蔥、大蒜後的尷尬。 牛奶 喝一杯牛奶即可消除蒜味，喝的時候要慢慢的咽下，讓牛奶在口中
2016-08-23 7 -
少吃甜食有利於眼部發育
核心提示：科學研究發現，吃甜食減少鈣質的吸收，不利於眼部發育。 看書、上網時長應保持在20到30分鐘以內；多看看綠色植物，多望望遠處；走路、坐車、躺臥時不看書。 燈光：研究顯示，LED燈、日光燈等色譜單一的燈光會損害視力。青少年看書
2016-08-23 11 -
紅薯發芽還能吃嗎 紅薯的營養價值
紅薯發芽還能吃嗎？很多食物在放置時間過久後就會出現發芽的現象，在這個時候是否還可以吃呢？而最常見的易發芽食物就是紅薯，下面小編就來告訴你發芽的紅薯是否可以吃吧。 紅薯的營養價值 抗癌：常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準，體內葉酸含
2016-08-23 30
