在夏天如果出現了皮膚過敏的現象應該吃些什麼來輔助治療呢？皮膚過敏對我們的正常生活和工作都會帶來不必要的影響， 因此要及時治療才行。 今天， 就來和小編一起看看夏天皮膚的飲食調理妙招是怎樣的吧。
夏天皮膚過敏的飲食建議
多補充維他命C:在含豐富維他命C的蔬果中， 梨與奇異果是首選， 多吃可以加強皮膚組織， 有助對抗外來敏感。
食用涼茶等清熱降火的食物。
可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果， 以增強皮膚抵抗力。
大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。
蜂蜜：蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
胡蘿蔔：胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
金針菇：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。
夏天皮膚過敏的飲食禁忌
忌食辛辣刺激食物：如蔥、蒜、韭菜、生薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。 因為這些食品， 辛燥溫熱， 動風耗血， 能使血熱加重， 症狀加重；同時這些食品也有溫陽高興作用， 能使大腦皮層高興， 精神激動， 從而加重病情。
忌食魚腥發物：因為這些食物可使病情加重， 發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴槤、鳳梨、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
忌食各種補氣補血之品：如人參、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。 因這些食物溫熱補陽能助熱生風， 使血燥更甚， 使本病遷延難愈， 過於生冷的食物也要禁食。
除此之外， 還有緩解皮膚過敏的食譜推薦給大家， 繼續來看看吧。
夏天皮膚過敏的食療方
薏米綠豆百合粥
組成：薏米50克， 綠豆25克， 鮮百合100克， 白糖適量。
制法：百合去內膜， 加鹽輕捏， 洗淨以去苦味。 薏米、綠豆加水煮至半熟加百合， 文火燜至熟爛， 加糖即可。
功用：清熱解毒， 消渴利尿。 適用於濕疹， 風疹， 粉刺。
雙菇燴蛇羹
組成：大烏梢蛇2條， 香菇25克， 口蘑25克， 陳皮3克， 蕪荽10克， 調料適量。
制法：蛇殺後去皮，
功用：祛風利濕。 適用於皮膚濕疹反復發作者。
豆腐菊花羹
組成：豆腐100克， 野菊花10克， 蒲公英15克。
制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升， 加入豆腐， 調味品同煮沸， 用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。
功用：清熱解毒， 用於濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。
米仁赤豆湯
組成：米仁、赤豆各30克。
制法：將米仁、赤豆加適量水煮爛， 加適量糖， 每日服二次， 連服一個月。
功用：清熱、利水、除濕、用於濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
馬齒莧拌香乾
組成：馬齒莧（鮮品）250克，
制法：馬齒莧洗淨， 用沸水泡5分鐘， 擠幹， 用刀切成細末。 豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油， 調味品即成。
功用：清熱解毒， 涼血止血， 用於急性濕疹。
夏天皮膚過敏， 飲食安排不如就試試以上方法吧。
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