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秋季8個方法讓你的皮膚恢復水嫩
導致秋季皮膚粗糙原因1氣候的原因,秋季的氣候以燥為特點,乾燥的天氣和紫外線導致皮膚失水,從而容易發生皮膚乾燥、粗糙和細紋現象。2維生素的缺乏,維生素攝入是否充足和平衡,同樣影響皮膚的健康。尤其當維生素A、維生素B族攝入不足時,皮膚常常會出
2016-08-24 9 -
營養專家每天都吃啥?
想必很多人都非常好奇,營養專家有著怎樣的飲食習慣,他們每天都吃什麼?近日,美國《預防》雜誌刊文,由多名營養專家“現身說法”。 1、開心果 美國註冊營養師喬伊·鮑爾指出:“儘管我喜歡吃各種堅果,但開心果是我的最愛。你可以每天吃兩把開心果,
2016-08-24 10 -
這東西濕了身體竟會有異味
很多人去會去按摩店找采耳師掏一下耳朵,舒服舒服。而且平時沒事的時候我們也喜歡掏耳朵,看看有沒有掏出耳屎,但是你有沒有注意過耳屎呢? 有的人的耳屎是幹的,有人是粉末狀,有人是厚厚的一片,也有人的耳屎是濕的,近日有專家說耳屎濕可能是狐臭的預
2016-08-24 54 -
怎樣鍛煉手指手腕力量
怎樣鍛煉手指手腕力量?1、手臂手腕是一個手臂的一部分,要想增強手腕的力量,就要增強整個手臂的力量。鍛煉手臂的方法有舉啞鈴和引體向上以及俯臥撐,這裡我們用指臥撐的方法為主,啞鈴為輔的方法來鍛煉手臂力量,指臥撐的具體方法如下。張開十指作爪狀做
2016-08-24 19 -
練散打怎麼壓腿
一、練散打怎麼壓腿壓腿成功的熱身拉筋,是暢快運動的推進器,也是避免受傷的防護罩;每一個人,必須把握以上的原則,並建立個人最適合的例行步驟,便之成為習慣。良好的柔韌性不會妨礙生長,而且有利於生長。保護骨骼肌肉,有效預防傷病。1、初練時,不宜
2016-08-24 12 -
仰臥起坐怎麼壓腿
仰臥起坐怎麼壓腿仰臥起坐是一種十分常見的鍛煉身體的方式。它的標準姿勢為身體仰臥於地墊上,膝部屈曲成90度左右,腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定(例如由同伴用手按著腳踝),否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作,從而降低了腹部肌肉的工作量。再
2016-08-24 39 -
怎麼壓腿最有效
怎麼壓腿最有效1、正壓面對一定高度的物體,比如高臺、桌椅,雙腿併攏站立,抬起左腿將腳跟放在肋木上,腳尖勾起,踝關節屈緊,兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直,挺腰,同時一定要收髖,這是許多人沒有注意到的地方,上體前屈,向前向下做振壓腿的動作,逐漸
2016-08-24 12 -
冠心病最佳治療方法 中醫治療冠心病分型選方藥
冠心病是中老年人的常見病和多發病,據統計,冠心病患者中,有70%的人傾向於使用中成藥控制病情。專家介紹,中醫治療冠心病一般辨證分型,對症選擇治療方藥。 冠心病屬於中醫“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等範圍,所謂“痛”和“痹”,皆為不通
2016-08-24 25 -
偏食挑食或導致孩子磨牙 天天磨牙要引起重視
孩子晚上磨牙是什麼原因呢,是身上的營養素缺乏嗎,還是別的疾病引起的呢,小編告訴大家孩子晚上愛磨牙的原因吧。孩子在夜間磨牙的原因是什麼磨牙是直接損傷牙齒。天天晚上夜磨牙,會使牙齒過早磨損,外面牙釉質被磨掉了,露出牙髓後,引起牙本質過敏,遇到
2016-08-24 6 -
喝決明子的好處 拿這藥材泡水清毒潤腸還瘦身
有一種中藥材,大家在日常要是經常的喝,那麼對於清毒潤腸甚至瘦身來說,效果都是比較顯著的,它就是決明子。因此小編今天就來給大家介紹下喝決明子的好處以及喝決明子的功效與作用。 決明子的功效 1、清毒潤腸 首先要給大家介紹的就是喝決明子泡水
2016-08-24 49 -
新生兒耳部護理常識
新生兒耳部軟軟的像無骨頭似的,很可愛。而媽媽們總想要寶寶更加健康,怕傷到寶寶一分一毫。那麼,新手媽媽該如何護理新生兒的耳朵呢?護理新生兒的耳朵需要注意以下幾點: 避免新生兒耳道進水和流進奶液 避免水、奶液進入耳朵引起耳道發炎,一個
2016-08-24 22 -
耳部護理有竅門 你知道嗎
相信耳朵對大家來說並不陌生,但是有多少人知道,耳部護理也是有講究的,若護理不好容易造成耳部疾病,使人終生遺憾。那麼,耳部如何護理呢? 問題一:貪圖“舒服”亂掏耳 解析: 耳朵癢很多人都是為了舒服,就自己或者和別人互相掏耳朵,看起
2016-08-24 6 -
寶寶打嗝不止是什麼原因 如何解決打嗝問題
寶寶年齡尚小,不停的打嗝難免會讓父母擔心不已,所以家長們一定要瞭解一下相關知識,以免寶寶打嗝不止不知所措。寶寶打嗝不止的原因由於護理不當,導致您的寶寶感冒了,而這種傷風受寒的情況,就會誘發您的寶寶出現打嗝不止的情況,這時候,寶寶打嗝的聲音
2016-08-24 9 -
寶寶便秘常見的原因是什麼 寶寶便秘可用開塞露嗎?
孩子在嬰兒期會經常發生便秘,便秘不僅讓寶寶感覺不舒服,還會影響他的胃口和健康,那麼寶寶便秘常見的原因是什麼呢?①食物搭配不合理 如食物中含蛋白南的量較多,含碳水化合物少,食物在腸道內的發酵過程微弱,大便較乾燥。小少孩子都有偏食的毛病,喜歡
2016-08-24 11 -
寶寶長牙時期 家長要注意7個事項
寶寶長牙時期家長要注意7個事項 1、出牙一般是不疼的,但有些寶寶會感到不舒服和煩躁。你可以用乾淨的手指或濕潤的紗布,放入孩子的口中磨擦牙齦,這樣會對他有所幫助;涼涼的出牙環也可以用來緩解孩子出牙時的牙齦不適。 2、要謹慎使用牙膠
2016-08-24 5 -
亂添舌頭對牙齒不好? 怎麼保護好寶寶的牙齒
寶寶的牙齒要從小開始保護,注意口腔衛生。而有些寶寶的習慣危害牙齒健康。那麼,保護牙齒應遠離哪些習慣?媽媽們如何保護寶寶牙齒?下面就來和小編一起盤點育兒之道,揭秘保護寶寶牙齒秘訣。壞習慣1:亂舔舌頭孩子在換牙期間常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出
2016-08-24 22 -
過敏對孩子的影響有多大? 預防過敏該怎麼做?
近年來,由於工業的發展,人類生活水準提高,環境日益被污染破壞!因此,氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹等有逐年增加的趨勢,這些是嬰幼兒常見的過敏性疾病。過敏體質的孩子,在接觸了過敏原或受到其他因素刺激後,會產生過敏反應而引起臨床症狀。
2016-08-24 9 -
孩子肺炎如何早早發現 小兒肺炎的5個護理措施
小兒肺炎起病急、病情重、進展快,是威脅小兒健康乃至生命的主要疾病,應引起父母的重視。為爭取做到早期發現,早期治療,家長可從以下“四看一聽”入手。一看發熱小兒肺炎大多發熱,多在38℃以上,並持續2~3天以上不退。二看咳、喘是否呼吸困難感冒和
2016-08-24 25 -
老司機教你如何解決開車犯困問題
相信不少車主都有開車犯困的經歷,特別是在長途駕駛的時候,對於經常長時間開車的人來說,犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。 開車犯困怎麼辦 1、打開車窗或天窗 打開車窗,呼吸車窗外新鮮的空氣,本身就可以提神,開車時強勁的風,不但涼快
2016-08-24 28