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健脾胃的運動方法有哪些
運動可以説明我們達到健脾胃的目的，現在越來越多的人喜歡做各種各樣的的運動，運動可以達到很好的健身目的，對於不同的運動可以有效的增強我們不同的肢體能量，減輕疾病的威脅，可能大家對於健脾胃的運動方法有哪些還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起
2016-09-26 311 -
跌打扭傷，冷敷還是熱敷，你選對了嗎？
日常生活中，難免會有個跌打損傷或腰酸背痛，熱敷是最常見緩解的方法，與之對應的還有冷敷，不過冷敷似乎沒有那麼常用。兩種完全對立的方式，哪種情況下應該用哪種才是正確的，你分得清嗎？快來記住下面的要點吧，選錯了方式可能會適得其反哦！先來看看冷敷
2016-09-26 101 -
洗臉有講究嗎
洗臉也是有方法和學問的，不正確的洗臉方法不僅不會對臉部有好處，還會有一些害處，正確的洗臉方法同時會讓肌膚水嫩有彈性。下面為您介紹幾種抗衰老的洗臉方法，不妨來看看吧！營養健康 | 用什麼洗臉好 家庭主婦們都知道，如果用熱水洗碗，即使不用洗潔
2016-09-26 50 -
腳心熱如何調理呢
專家認為腳心發熱這種症狀很常見，俗稱血熱。 找中醫調理一下就可以了，不要自己亂吃藥。可以食補。由於腎陰虛、津液分泌不足引起的，可以喝冬瓜燉烏雞湯、炒西瓜皮來慢慢調養，也可以諮詢中醫，開藥方。平時應注意少吃動物肝臟、牛羊肉、海鮮等食物，以清
2016-09-26 67 -
小編教你花小錢，讓你的氣色紅潤、面若桃花
與其花大價錢在化妝品上，不如抽時間好好照顧自己，內調外養才能讓女人真正持久的美麗下去。下麵教你10個小秘訣，讓你氣色紅潤、面若桃花。挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘
2016-09-26 49 -
回眸一下百媚生，從改變你的“愛眼風水”開始!
眼睛是心靈的窗戶，也是人與人之間溝通交流的小幫手。眼睛也是脆弱的，需要我們小心保護。但長時間對著電子螢幕、壞情緒、色彩斑斕的外界強光等都會給眼睛造成不同程度的傷害，最終導致視力模糊、眼睛乾澀等症狀。保護眼睛，從改變你的“愛眼風水”開始!眼
2016-09-26 67 -
久視，久臥，久坐，久立，久行，傷身體了怎麼辦？
冰凍三尺非一日之寒，很多疾病的產生也不是一朝一夕之間的事情。那麼平常生活中，當我們久視，久臥，久坐，久立，久行後，都是怎麼傷害身體健康的呢？中招了怎麼辦呢？一起來看看吧！用眼過度傷血床上躺久會傷氣坐久了傷肉站久了傷骨走時間長了傷筋。所以，
2016-09-26 159 -
趕走秋乏有五招
夏秋交替之際，人們容易產生“秋乏”。雖說“秋乏”不會對身體造成嚴重傷害,但是它卻干擾了人們的正常工作、學習和生活。今天的生活小提示，我們就給大家介紹5個小妙招，幫你趕走秋乏。一 清淡飲食 合理營養油膩的食物容易在體內產生讓人困倦的酸性物質
2016-09-26 38 -
11張養生圖，幫你從頭到腳抗衰老！
根據中醫理論，人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫著各大臟腑、溝通氣血。下面十一個簡單易學的日常保健小動作，幫您從頭到腳抵禦疾病入侵。日常保健小動作，閑餘時間做做，健康長壽編輯推薦：經絡養生知識?疏通人體經絡有哪些方法女人經絡養生經
2016-09-26 51 -
治療腰椎間盤：幾個動作簡單有效不花錢
隨著現在社會快節奏的生活方式，腰椎間盤突出症的患者也越來越多的，腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約占95%，發病年齡段主要集中於40-60歲左右。今天小編為大家帶來了一套簡單的鍛煉方法，大家有時間可以試試哦沉腰鍛煉法在胸前
2016-09-26 50 -
牙疼要命，兩個有效緩解牙痛的穴位！
人們常說：“牙痛不是病，痛起來要人命！”每當牙痛來襲，那滋味，真正可以用“酸爽”來形容了！牙痛的時候，別說吃飯，連喝水都難受，說話不自在，張張嘴也變得困難。就是這麼一個人們都覺得不是疾病的疾病，卻能把人折騰得寢食難安、無處安放。今天就告訴
2016-09-26 60 -
多長時間可以戒掉煙
不良的生活習慣會導致身體出現一些疾病，生活中很多人在身體出現疾病之後意識到擁有健康的身體是多麼重要的事情，其中很多男性長期大量的吸煙就容易導致出現咳嗽等疾病，但是很多人會嘗試不同的方法進行戒煙，有的時候總是以失敗告終，下面一起瞭解下多長時
2016-09-26 49 -
類風濕性關節炎，你可以這樣治
類風濕性關節炎屬於中醫學“痹證”範疇，歷代醫家稱其為“曆節病”、“鶴膝風”、“痛風”等，也有很多學者認為屬“骨痹”、“頑痹”。因本病可侵及多系統，故近年來又將之統於“痹病”範疇。方法與步驟如下：（提示：初患類風濕的患者，主要是手指腳趾的關
2016-09-26 168 -
膀胱經：通則陽升，堵則病生
古人把膀胱經比喻為人體抵禦外界風寒的一個天然屏障。同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液迴圈和新陳代謝，緩解肌肉僵硬，把人體的廢物從尿液中排出去。來看看它的作用吧！1、膀胱經附近俞穴（腰俞
2016-09-26 240 -
四季養生食譜
養生原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。養生方式都有哪些？
2016-09-26 172 -
糙米有哪些作用
糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層（果皮、種皮、珠心層）完好的稻米籽粒，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。與普通精緻白米相比，糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被
2016-09-26 44 -
石榴煮水喝能溶解各種結石
結石，顧名思義就是身體內部，長了硬硬的小顆粒，醫學上就叫結石，長了結石很痛苦，就拿膽結石來說吧，開始還沒什麼感覺，到後來結石慢慢地長大了，就好像胃部有什麼不舒服，吃一點藥就沒有什麼感覺，可是後來就不行了，吃藥根本就解決不了什麼問題。最後一
2016-09-26 112 -
晚餐吃太晚容易引發十種疾病 具體是那些呢！
有研究表明晚餐不能太晚吃，不然會引發一些疾病，因為太晚吃晚餐會給身體帶來一定的負擔，那麼太晚吃晚餐會引發什麼樣的疾病呢!讓小編帶你一起來看看。 胃病 1.胃病 人的胃黏膜非常嬌嫩，白天胃粘膜必須保質保量地完成飲食的消化任務，而
2016-09-26 70 -
心臟病的早期症狀有哪些？各類心臟病急救方法
心臟是人體最重要的器官，因此心臟病也受到了很多的關注，那麼你知道心臟病的早期症狀有哪些嗎?當心臟病發作的時候有什麼樣的方法可以進行急救呢!讓小編帶你一起來看看。 心臟病的早期症狀 心臟病的早期症狀 1、呼吸困難 亦稱氣短，多
2016-09-26 170 -
秋季老口乾舌燥怎麼回事 口感舌燥怎麼辦呢？
秋季口乾舌燥怎麼辦?秋天的季節天氣比較的乾燥，因此很多人比較容易上火，上火的症狀之一口乾舌燥，尤其是晚上睡覺或者剛睡醒的時候情況更甚，很多人不以為然，認為很正常，其實不然，有些口乾舌燥有可能是疾病的症狀，需引起重視。那該怎麼辦呢? 秋
2016-09-26 219
