洗臉也是有方法和學問的， 不正確的洗臉方法不僅不會對臉部有好處， 還會有一些害處， 正確的洗臉方法同時會讓肌膚水嫩有彈性。 下面為您介紹幾種抗衰老的洗臉方法， 不妨來看看吧！
營養健康 | 用什麼洗臉好
家庭主婦們都知道， 如果用熱水洗碗， 即使不用洗潔精， 也可以把油膩膩的鍋碗、瓢、盆洗得乾乾淨淨。 而洗臉時的水溫與洗臉的效果也有很大的關係， 皮脂的熔點約為30℃， 在高溫時為液體， 中溫時為半固體， 低溫時為固體。
溫熱水能使毛細孔張開， 使半固態凝結的皮脂液化流出， 如此便能夠輕易的清潔深處的污垢， 肌膚當然會比較乾淨， 自然也就比較不會長青春痘了。 但是熱水較刺激肌膚， 不僅刺激皮脂分泌， 也可能使微血管擴張而更助長了發炎狀況， 且“熱”本身也很容易讓沉積在肌膚內的黑色素排泄出來， 造成色素沉澱。 冷水則能收縮毛孔，
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對於油性青春痘肌膚來說， 既要潔淨又要避免過度刺激， 其使用溫水洗臉是最理想的。 使用適度的溫水洗臉， 能讓肌膚上的油脂污垢容易溶解， 這也可以將使用的洗面乳溶解水後清洗乾淨。 洗完溫水後還可以用適度的冷水來沖洗一下， 這樣可以訓練肌膚的抵抗力及韌性， 對肌膚的健康與預防老化都很有很大的幫助。
如果臉部出油不是很厲害， 膚質還算正常的話， 最健康的洗臉方法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫， 柔和的按摩1分鐘後，
油性肌膚， 洗臉時在溫熱水中滴幾滴白醋， 這樣能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃， 使皮膚光潔美觀， 並減輕毛孔阻塞。
幹性肌膚洗臉時， 用玫瑰浸泡的水再加幾滴蜂蜜， 蘸濕整個面部，
中性皮膚每晚上用冷水洗臉後， 再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻， 然後輕輕抹幹即可。 這樣對保護肌膚細膩有非得大的幫助。
衰老皮膚在早晨用冷水洗臉， 可加些食鹽， 當然最好是用海鹽。 也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入新鮮的果汁， 這樣可以抵抗肌膚的衰老。
洗臉洗腳是每個人每天必做的事情， 雖然是生活中的小事， 但也有學問， 洗臉洗腳方法正確， 不僅清潔衛生， 而且對保持人們的青春美容和增進全身健康也大有好處。
洗臉偏方
一、食鹽：除角質和油脂
用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、改善潮紅肌膚的作用，
二、蜂蜜：抗衰老、防乾燥
蜂蜜是養生佳品， 含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分， 能促進皮膚創面的癒合， 抗衰老， 防止皮膚乾燥。 中幹性肌膚的人， 可以將2-3滴蜂蜜加到洗臉水中， 洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。 油性皮膚的人則不太適合這種方法。
三、大米水：祛油潤膚
大米的表面（頭道淘米水中）含有鉀，第一次淘米的水呈現PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，它性質溫和，不刺激皮膚，無副作用，特別適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性質的人，既去汙又不刺激皮膚。如果加熱使用，清潔能力更強。用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。
四、米醋：抑制皮膚細菌滋生
醋能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。各種醋中米醋的美容效果最好，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。
五、綠茶：收斂肌膚、抗輻射
綠茶的茶多酚含量豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對於患濕疹的兒童也非常適用。
還有一些洗臉禁忌不能忽略哦
1、潔面時水溫以30℃為宜
洗臉用熱水、溫水還是涼水，因油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃?的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發幹，出現皺紋。
2、潔面後用冷水洗臉
洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液迴圈，提高皮膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。
3、油性皮膚的人不宜用冷水
油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積于面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。
4、一定要用泡過溫水的毛巾擦臉
在用清水沖洗乾淨臉部後，將泡過溫水的毛巾稍稍擰乾，疊起來用雙手扶著，輕輕捂熱整個臉部，升溫讓血液流通，促進新陳代謝。
5、忌用臉盆
我們暫且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。
6、忌用肥皂
我們的面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產油就越多，最後難以收拾。可見，如果皮膚不是太髒，就不該用肥皂清洗。
7、忌用不濕毛巾
其實久濕不幹的毛巾有利於各種微生物滋生，因此用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔乾燥，用手洗臉之後用幹毛巾擦乾，又快又衛生。
想要擁有完美肌膚，就要經常洗臉才能除去污垢，保持肌膚的清潔衛生和健康。不同的肌膚應採用不同的方法。所以，正確的洗臉方法會給你的肌膚增加更多的營養哦。
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四、米醋：抑制皮膚細菌滋生
醋能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。各種醋中米醋的美容效果最好，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。
五、綠茶：收斂肌膚、抗輻射
綠茶的茶多酚含量豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對於患濕疹的兒童也非常適用。
還有一些洗臉禁忌不能忽略哦
1、潔面時水溫以30℃為宜
洗臉用熱水、溫水還是涼水，因油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃?的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發幹，出現皺紋。
2、潔面後用冷水洗臉
洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液迴圈，提高皮膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。
3、油性皮膚的人不宜用冷水
油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積于面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。
4、一定要用泡過溫水的毛巾擦臉
在用清水沖洗乾淨臉部後，將泡過溫水的毛巾稍稍擰乾，疊起來用雙手扶著，輕輕捂熱整個臉部，升溫讓血液流通，促進新陳代謝。
5、忌用臉盆
我們暫且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。
6、忌用肥皂
我們的面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產油就越多，最後難以收拾。可見，如果皮膚不是太髒，就不該用肥皂清洗。
7、忌用不濕毛巾
其實久濕不幹的毛巾有利於各種微生物滋生，因此用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔乾燥，用手洗臉之後用幹毛巾擦乾，又快又衛生。
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