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冬天寶寶睡覺穿著有講究
方法步驟： 01 新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯 新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整...
2017-02-09 -
用什麼膠用多少膠有講究
膏方中會用到膠類藥，膠性黏稠，是收膏的上好基質。但是，用膠更多的是考慮其在膏方中的藥效，所以不同的膠要根據其功用來選用，要掌握好使用的量。阿膠是“補血聖藥”，補血膏方首選。它善治血虛引起的各種病症，...
2017-02-17 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
有講究的月子餐
方法步驟： 01 少量多餐 孕婦分娩後，身體十分虛弱，食欲也不佳，因此，建議採取餐次增加、分量減少的方式，以減輕腸胃負擔，同時也有利於營養的吸收。 02 飲食要清淡 產後初期的飲食應以清...
2016-12-19 -
醃制臘肉有講究 如何選擇豬腿肉是關鍵
就目前來說，豬肉已經是每家餐桌上重要的動物食品之一了。豬肉富含蛋白質及脂肪、纖維素、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分，所含的纖維比較細膩細軟，結締組織也相對較少，同時也富含較多的肌間脂肪，因此，烹飪...
2017-02-09 -
糖尿病冬天進補有講究 拒絕燥熱補品
糖尿病人在冬天進補和其他人是不同的，不能一概而論，忌盲目，否則不僅不會起到進補的作用，還會有其他的不良影響。今天，為大家科普一下糖尿病人在冬天應該如何進補，快來學兩招吧。糖人冬季進補拒絕燥熱補品祖國...
2017-01-18 -
中藥湯藥服用有講究
中藥湯藥的服藥時間特別有講究，掌握正確的服藥時間不僅可以最大限度避免藥物的不良反應，同時還可增加療效。中藥的服藥時間應根據患者病情來決定，如果疾病在胃部以下（如肝病、腎病等)，一般應在飯前30~6...
2017-02-17 -
健身飲食有講究 運動後口渴不宜喝可樂
運動和飲食是密不可分的，如果你有運動的習慣，在飲食上就需要多注意配合。在運動後的飲食如果安排錯誤就會對身體健康直接造成危害。下面就來一起看看運動飲食的誤區都有哪些吧。運動飲食的重要原則運動前應食用少...
2017-01-24 -
【紅薯是長壽食物，但吃法有講究】
紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當，特別是黃心紅薯，每百克中的胡蘿蔔素含量達...
2017-02-17 -
喝乳製品有講究 香蕉檸檬不可同時食用
乳製品的種類有很多，雖然都是牛奶為原料製作而成的，但是營養價值是有所區別。而且，喝乳製品雖然有很多好處，同時我們也要注意一些禁忌。下面我們就來看看有哪些水果不能與乳製品一起吃呢？乳製品不能和什麼水果...
2017-02-02 -
泡腳方式有講究 正確泡腳讓身體更健康
泡腳是一件可以保護身體健康的事情，但是在生活中用錯了泡腳的方法很容易損害身體，甚至一些朋友因為錯誤泡腳的原因導致疾病纏身,所以想要通過泡腳來保養身體，正確的泡腳方式就是必要的，只有這樣才可以改善...
2016-05-31 -
夏飲消暑涼茶有講究
不宜喝隔夜涼茶：過去，很多人會在晚睡前把涼茶料放進茶壺裡，一夜浸泡後格外清涼。其實這樣做是不科學的，儘管喝隔夜茶並不會致癌，但從營養和衛生角度來看，茶湯放置時間長了，茶湯中的維生素C和其他營養成分...
2017-02-17 -
泥鰍可改善貧血 選購保存有講究
隨著天氣越來越冷，我們就需要開始進補了，泥鰍就是進補食材中不能被代替的。然而，泥鰍都有哪些營養價值呢？我們要如何自行烹飪泥鰍呢？下面就來一起看看吧。 泥鰍的營養價值 改善貧血。因為泥鰍中含鐵量...
2016-10-10 -
安全吃草莓 選購清洗有講究
草莓是很多人都喜歡的水果種類之一，不過想要健康的吃草莓就需要多注意選購和清洗，這樣才能吃到優質的草莓。在這裡，不如就來一起看看草莓的選購和清洗方法都是怎樣的吧。草莓的營養價值草莓含有豐富的維生素和礦...
2016-05-09 -
醬油選購和食用有講究
醬油是每個家庭廚房中必不可少的調味品，也是我們日常烹飪用的最多的調味品。不過，要提醒大家的是如果醬油的選購和食用都不科學的話就會造成不良後果哦。今天，就來一起看看醬油選購和食用需要注意什麼吧。醬油的...
2016-01-05 -
選購麵包有講究
超市里的食物越來越豐富了，選購食品的消費者們卻越來越糊塗了。面對著滿貨架的商品，眼花繚亂之餘，不知道如何挑選。現在就讓我們來看一看，麵包選購要點在哪裡。比較一下，你犯了哪些常見的錯誤？ 健康...
2010-07-12 -
跑鞋選購有講究 穿鞋不當易腳疼
跑步鍛煉，一雙好跑鞋能夠幫助你輕鬆鍛煉，減少鍛煉帶來的酸痛，不過選擇跑鞋時可不能隨意的誤穿其它的鞋子，而且你還得知道要適當的更換跑鞋。 選一雙適合自己的跑鞋，你首先要瞭解自己的需求。譬如，你希...
2015-10-20 -
寶寶衣物選購也有講究？
嬰兒時期的衣物選擇具有其特殊性，顯得非常重要。在這一階段，寶寶身體嬌嫩，再加上不會開口表達，衣服穿的合適不合適，舒服不舒服媽媽們很難體會。 再加上新媽媽缺少護理經驗，在衣物的挑選上很費腦筋。下面是...
2013-03-28 -
冬季選購生活用品大有講究
>>>更多精彩：冬季保健茶 不妨自己來製作 電熱毯要挑安全的 冬天冰冷的被窩誰都不想躺進去，買條電熱毯暖暖被窩是很需要的。但是現在市場上電熱毯良莠不齊，買條安全可靠的，睡上去才會安心。蘇寧電器...
2009-12-17 -
嬰兒枕頭選購有講究
嬰兒枕頭選購有講究寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈，影響睡眠的品質和白天的精神狀態，那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢？這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。月子裡的寶寶，脊柱基本是直的，...
2016-12-22
