-
健身運動 運動過度的表現
現在許多人喜歡運動健身，其實運動健身對我們的身體有很大的好處，關鍵在於你有沒有正確的運動健身，正確的運動健身，要有正確的方法和適當的程度，有些人為了急於求成，反而大量運動，造成運動過度，這會危害身體健康，下面小編就給大家介紹一下運動過度的
2016-10-27 53 -
健身鍛煉有哪些注意事項
健身運動是指通過徒手或利用各種器械，運用專門科學的動作方式和方法進行鍛煉，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動專案。它還可以改善人體健康水準，提高心肺功能，幫助術後恢復等。具體項目有很多，常見的如游泳、跑步、體操、舉重等。
2016-10-27 34 -
世界公認最健康的作息時間表，值得收藏
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。美國
2016-10-27 41 -
肺熱怎麼辦?
在乾燥的秋季。受到秋燥的影響，我們的肺部是最容易出問題的，肺熱咳嗽就是因此而導致的，而這類疾病一般都是慢性疾病，需要長時間的治療，小編今天就在這裡給大家科普肺熱的成因以及症狀，並告訴大家吃什麼可以緩解肺熱。肺為五臟六腑之華蓋，主治節，外合
2016-10-27 47 -
揉按頭部哪個地方可以緩解疲勞?
如今的社會是個快節奏的社會，大部分人的生活都是緊張而又繁忙的，這導致我們的身體很疲憊乏力，為了我們能夠更好的工作與生活，我們都需要一些方法來説明我們消除疲勞。在人的頭部上分佈著很多的神經末梢反射點，按摩的時候受到刺激可以讓身體深層放鬆，有
2016-10-27 64 -
蜂蜜柚子茶， 美白祛斑養顏
又到了柚子大量上市的季節，喜歡喝蜂蜜柚子茶的朋友要不要自己試著做蜂蜜柚子茶呢？自己做的會更放心也更適合自己的口味哦！心血來潮做的柚子茶，一整個柚子只做了一小瓶的精華，總比市面上那些加了N多添加劑的強。原料：柚子一隻，黃冰糖500g，蜂蜜1
2016-10-27 63 -
轉氨酶高的因素有哪些？轉氨酶高的危害
轉氨酶是人體肝臟這個“化工廠”正常運轉過程中必不可少的“催化劑”，是肝臟的一個“晴雨錶，肝細胞是轉氨酶的主要生存地。當肝細胞發生炎症、中毒、壞死等時會造成肝細胞的受損，轉氨酶便會釋放到血液裡，使血清轉氨酶升高轉氨酶是催化氨基酸與酮酸之間氨
2016-10-27 31 -
上班族喝這幾種吃茶，輻射全跑光！
由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也
2016-10-27 39 -
三七會讓你元氣滿滿的
三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是“生打熟補”的道理。 三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌僕腫痛。說三七粉的吃法
2016-10-27 97 -
腹痛有哪些原因？可能引起的疾病有哪些？
腹痛為臨床常見症狀之一，由腹部或腹外器官疾病引起。病變性質可分為器質性及功能性。可表現為急性或慢性，其病因複雜，多數為器質性，也可為功能性。急腹症則指能引起急性腹痛的腹腔內急性病變，常需立即作出判斷和行手術治療。腹痛有許多原因，依部位可分
2016-10-27 211 -
胃穿孔引起的併發症太多，治療要及時
胃穿孔是潰瘍病患者最嚴重的併發症之一。胃穿孔主要是在胃潰瘍的基礎上暴飲暴食所致，暴飲暴食能引起胃酸和胃蛋白酶增加，很容易誘發胃穿孔。患者突然發生劇烈腹痛，疼痛最初開始於上腹部或穿孔的部位，常呈刀割或燒灼樣痛，一般為持續性，疼痛很快擴散至全
2016-10-27 109 -
空腹吃蘋果可以嘛? 吃蘋果有哪些好處？
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。對於健康的人而言，在任何
2016-10-27 98 -
你知道如何提高記憶力嗎 為你推薦3大記憶力訓練方法
記憶力逐漸的減退是很多人擔心的煩惱，那麼應該如何提高記憶力呢!你知道有哪些記憶力訓練方法嗎?讓小編帶你一起來瞭解下記憶力訓練方法。 如何提高記憶力 如何提高記憶力 1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態
2016-10-27 44 -
流感季來襲，到底要不要給孩子打流感疫苗？
冬春季，是流感肆虐的季節。流感是一種由流感病毒引起的急性傳染病。與普通感冒相比，流感的症狀更加嚴重，容易發生嚴重併發症如肺炎、心肌炎等，還可能引起死亡。 流感的傳染性很強，易造成大規模流行。特別在兒童聚集的幼稚園或中小學，往
2016-10-27 46 -
給寶寶餵養米粉前，請務必瞭解這些
雖然說母乳是寶寶最好的食物，但是，隨著嬰兒慢慢長大，母乳中的營養逐漸不能滿足寶寶全面生長的需要，而且寶寶也需要一步步逐漸的由純乳類向固體食物慢慢轉化，因此，在寶寶4-6個月時，媽媽們需要考慮給寶寶添加輔食了。 作為嬰兒輔食添
2016-10-27 33 -
年紀輕輕記憶力就變差，老了會得癡呆嗎？
不少年輕人工作之後都有這樣的感覺，自己上學時可以說過目不忘，但隨著年齡增長記性越來越差，不是一不小心把領導前一天交代的事忘得一乾二淨，就是生活中總是丟三落四。而且學習能力似乎大不如前，以前背個英語單詞不在話下，可現如今賣力地背了幾
2016-10-27 91 -
慢性鼻炎總是不好，還有得治嗎？
鼻炎這個東西，沒得過的人都是雲淡風輕地呵呵一笑。得過的人卻苦不堪言，犯病時就像臉上頂個鐵板，連額頭都木了，輕的時候一個鼻孔堵，重的時候兩個都堵，白天呼吸不暢，晚上睡不著覺，連吃飯都覺得沒有味道…… 退回到2年前，我也會覺得上
2016-10-27 75 -
吃梨能降血脂 這些平凡食物也能降血脂
在日常生活中，天然的降血脂食材有許多，有水果類的，食材類的，堅果類的更甚中藥降血脂類的。吃什麼食物降血脂好呢? 吃梨降血脂 一個中等大小的梨含有5克膳食纖維，其中大部分纖維以膠質形式存在。這類膳食纖維有助於“沖走”體內“壞膽固醇
2016-10-27 10 -
冰片泡酒喝的禁忌
冰片泡酒喝的禁忌 從龍腦香樹的裂縫中可以提取出乾燥的樹脂，通過特殊技術加工之後獲得冰片。除此之外，也可以將龍腦香樹的枝幹砍下來然後切成碎片，通過水蒸氣蒸餾進行昇華，冷卻之後獲得的結晶就是我們所說的冰片了。 科學的服用冰片之後可以
2016-10-27 32 -
冰片泡酒喝的功效
冰片泡酒喝的功效 第一：治療目赤腫痛以及喉痹口瘡 中醫上認為冰片性寒味苦，服用後具有清熱止痛以及消腫的功效，平時更多的是作為五官科藥材使用，特別是對於目赤腫痛以及喉痹口瘡等毛病療效更好。若是身體患有了目赤腫痛的毛病，可以將冰片單獨
2016-10-27 136
