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10大健身陋習，千萬要避免，要不後果很嚴重！
健身已經是現在社會養生必講的話題，但是健身也是有標準的，不健康，不規律，太過分的健身不但讓自己沒有達到想要的理想效果反而誘發更多問題。一、十大健身陋習你有嗎？1、平時不鍛煉，週末狂運動平時運動量少，肌肉、肌腱相對休息比較多，如果在週末猛然
2016-11-24 101 -
想練氣功?先瞭解這個
氣功是一種中老年人常用來養生的一種功法，那麼要如何練氣功呢？練氣功有什麼需要注意的事項？下面小編就為準備練氣功或是已經在練氣功的各位說說氣功，以及練氣功常見的問題。對五官的要求(1)口腔：自然閉合，舌尖上卷九十度輕抵上顎。唾液分泌得多了，
2016-11-24 194 -
菇涼！冬天啦！你該用面霜啦！
面霜是我們面部護理的一個很重要的、最後一個環節，但是，有些姑娘一年到頭，使用的東西都是水乳，再沒有其他的。實際上，根據皮膚、季節的不同，也是需要更換護膚品的。下面，小編就跟大家說說面霜。面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等
2016-11-24 71 -
常見的異性spa按摩的美容功效
男人女人按摩都一樣，只不過女人天生手法偏柔，男人偏陽剛，給人的感覺不一樣，但是手法實質都是一樣的，如果你真要區分的話，那我只能說，陰陽互補。異性SPA按摩有什麼好處有哪些? 異性SPA按摩的十大好處1. 如果選擇豐胸精油組合，選擇男技師做
2016-11-24 130 -
放屁的秘密，你知道嗎？
放屁是一件有些尷尬的事情，但是放屁又是一件忍不住的事情，人們總不願將其提上檯面來，也很少去留意，但屁卻是人身體健康狀況的一面鏡子，平時應多加留意。下面，小編就來跟大家說說屁的知識。屁，是人體必不可少的生理現象。據腸內細菌分類的創始人日本東
2016-11-24 54 -
皮膚乾燥、脫皮的快速治療法
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調
2016-11-24 76 -
女人每天喝這些，不到30天皮膚晶瑩剔透
女人過了25歲後，最容易看到機能老化的部位就是臉，如果你外出後發現皮膚容易被曬黑，而且眼睛周圍容易長出色斑，感覺臉上皮膚緊繃沒有光澤度，皮膚的彈性沒有過去好了，有時還會在眼角和鼻子旁邊發現細小的皺紋，臉上總是油光閃閃的，那麼那就有初老症狀
2016-11-24 102 -
頭髮油膩用它效果杠杠滴
大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油皮脂是根據資訊回饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。那麼有那些方法可以有效去油？1、
2016-11-24 56 -
中醫如何排體內濕毒？超級實用
濕疹，中醫稱為「濕毒瘡」或「濕氣瘡」。所謂「毒」，是指一些熱毒，令身體產生排斥及敏感反應，而這些熱毒可能是由食物、藥物或日常用品(如油漆、樟腦丸等)引致。至於「濕」，是指身體機能受濕阻以致呆滯。由於人體有七成是水份，若水的運行停滯不順，身
2016-11-24 219 -
女神將鹽炒熱後敷在耳朵上，幾天後竟然 ......
食鹽炒熱後有醫療效果，是有科學依據了，這是一個中醫療法的，炒熱食鹽的這個學名叫熱熨法也可以叫藥熨，大概是說把藥物或者其他東西加熱後裝載布袋裡在患處或者特定部位適時的來回運轉利用藥物以及溫熱的作用，以達到行氣活血 散寒止痛 祛瘀消腫 溫經通
2016-11-24 57 -
你瞭解可哥粉嗎，慎用
可哥粉是從可哥樹結出的豆芙(果實)裡取出的可哥豆(種子)，經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可哥豆碎片(通稱可哥餅)，由可哥餅脫脂粉碎之後的粉狀物，即為可哥粉。可哥粉按其含脂量分為高、中、低脂可哥粉;按加工方法不同分為天然粉和鹼化粉。可哥粉具
2016-11-24 79 -
寶寶吃水果的最佳時間及去火水果大全
給寶寶選用水果時，要注意與體質、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可以敗火;秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡，消除痰積，因此有助於治療。 但柑橘不能過多食用
2016-11-24 61 -
自製各種水果罐頭，無防腐劑，比水果還新鮮！
水果罐頭在保存鮮度和營養方面得天獨厚，僅次於現摘水果。從原材料的採摘到加工好的全過程很短，一般不超過6個小時，高溫熱處理叫停了果蔬產品的所有化學反應，罐頭的鮮度和營養成分被定格在剛採摘下來的那一時間。罐頭不僅最大程度的保存食品營養價值，而
2016-11-24 84 -
准媽媽們要注意，懷孕期間吃這些水果生健康寶寶
水果固然營養豐富，但是，粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜。例如，蘋果只含有細纖維素，而芹菜富含粗纖維素，二者營養及藥用價值各異，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血壓、擴張血管的功效。石榴富含特殊成分鞣質，
2016-11-24 60 -
薄荷葉具有醫用和食用雙重功能，如何泡水喝？
薄荷具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。泡澡可以可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠，但是洗澡就沒效果，還是食用效果最好，但是晩上不宜飲用
2016-11-24 136 -
冬天用它泡水喝，不光清毒養顏、減肥淡斑，還能降血脂！
冬季排毒有10多種排毒養身的小東西，特別適合冬季喝，幾塊錢就買到，不僅便宜，還很管用，熱水一沖喝就可以了，為了自己和家人健康，一定好好看看。第1種：荷葉泡水▼主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。 1、降三高荷葉泡水
2016-11-24 139 -
養生蜂蜜水，再忙也要看！
我們都憂愁自個臉上長了斑點怎樣辦？再回想，自個平常也沒做什麼呀，為何就攤上這麼一個難纏的肌膚問題呢？其真實生活中，一個太陽光照的輻射，或許經常對著電腦，都會致使我們肌膚的基底層堆積毒素，一次不明顯，天天堆積天天堆積，慢慢的黑色素就反映在我
2016-11-24 56 -
燒大蒜抗自由基，改善細胞壽命
近幾年科學工作者採用超低溫冷凍乾燥工藝技術，分離出另一有效成分——大蒜新素，分子式為C6H10OS2，性質穩定，加堿加熱均不易使之破壞，並經試驗證實具有強大的抑制細菌和真菌的作用，它能在5分鐘內殺死傷寒桿菌，特別適用於治療真菌引起的皮膚病
2016-11-24 40 -
長壽的秘笈有哪些？生活中的壞習慣可以促使長壽？
經濟水準的上升也讓人們對於長壽更加的追求，那麼到底怎麼樣才能長壽呢!有說法說生活中有10個壞習慣可以長壽，那麼到底這十個壞習慣是什麼呢!讓我們一起來看看。 10個壞習慣反讓你長壽 10個壞習慣反讓你長壽 1.合理發怒有益血壓
2016-11-24 69 -
帶狀皰疹患者吃什麼能更好的輔助治療？
食療對治療帶狀皰疹起到一定的輔助作用，相信很多的患者朋友都意識到了這一點，那麼帶狀皰疹患者吃什麼能更好的治療帶狀皰疹?接下來就讓我們瞭解一下。 一定要忌食辛辣溫熱食物：酒、煙、生薑、辣椒、牛羊肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品，食後易助火生
2016-11-24 12
