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如何減壓和調節心情
一、如何減壓和調節心情1. 暗示法減壓和調節心情2. 放鬆法減壓和調節心情3. 音樂法減壓和調節心情4. 自信激勵法減壓和調節心情5. 更新環境法減壓和調節心情6. 換位思考法減壓和調節心情二、減壓的食物有哪些三、壓力大的信號有哪些如何減
2016-12-23 12 -
少女為什麼易長青春痘 妙招助你去痘印
長痘痘是每個人的心頭恨，留下痘印更是讓愛美的美眉們痛心不已，而對於女性來說，青春期是長痘的高峰期，一不小心就容易留下痘印，因此需要想辦法去痘印。為了讓大家更瞭解青春痘的相關知識，有人問少女為什麼易長青春痘呢？女性如何去除青春痘的痘印呢
2016-12-23 8 -
結腸癌對身體所帶來的三大危害
結腸癌是常見的發生於結腸部位的消化道惡性腫瘤，好發於直腸與乙狀結腸交界處，以40～50歲年齡組發病率最高，男女之比為2～3：1。發病率占胃腸道腫瘤的第3位。結腸癌發病的主要原因是高脂肪食譜和纖維素攝入不足。結腸的慢性炎症使腸癌的發生率
2016-12-23 7 -
秋冬季節如何預防心力衰竭
秋冬季節如何預防心力衰竭 1、預防感冒 在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩並適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處。患者若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。 2、適量活動 做一些力所能及的體力
2016-12-23 15 -
減肥從早上開始 4種具有減肥效果的早餐
方法步驟： 01 豆漿+全麥麵包——雖然說減肥是不能攝入太多的營養，但是有些營養還是不可以缺少的，喝一杯豆漿的話是可以幫助我們補充蛋白質，再配上2片全麥麵包補充身體所需的熱量即可。因為豆漿跟全麥麵包都屬於低熱量的食物，所以不用害怕吃這2
2016-12-23 8 -
五個誘因讓女人口臭纏身
方法步驟： 01 嗜甜熬夜口臭——白領因為會經常熬夜，加上長時間的上網，口腔內的唾液會出現分泌較少的情況，進而口腔內厭氧菌易積聚產生口吻問題，長期狀態下會引發牙周病，從而出現口臭問題。 02 咽炎口臭——一般患有慢性、急性咽炎
2016-12-23 14 -
怎麼讓新陳代謝變快 試試5個方法
方法步驟： 01 多喝水——身體需要水來加工能量。如果你微弱缺水，你的新陳代謝能力將會下降。研究發現，一個一天喝八杯以上水的成年人消耗的熱量比一天喝四杯的人多。保持水份，在餐前喝杯水或無糖飲料。另外，吃些新鮮的水果和蔬菜也好過吃餅乾或乳
2016-12-23 31 -
女人婚外戀往往逃不脫這種結局
身處於婚外戀當中的女人，她們的內心想法很少有人知道，從心理健康方面來分析，或許是出於好奇心理也或許是出於享樂心理，還有的女人可能因自卑心理而享受婚外戀。不過，女人搞婚外戀，往往會有下面這幾個結局。 女人婚外戀結局之一：得償所願
2016-12-23 30 -
五大心理誤區導致女性事業失敗
在職場之上，心理健康專家發現了一個比較有趣的現象，那就是成功的男人必成功的女人更多，這是為什麼呢?據專家介紹，這種情況並不意味著女人的工作能力不如男人，而是女人在心理上常常走入誤區。 現代心理學家的研究認為，女性在事業上比較容易
2016-12-23 10 -
心律失常患者如何護理？
方法步驟： 01 用藥護理——抗心律失常藥物大部分具有致心律失常作用和其他副作用。用藥時，應掌握用藥劑量、時間和方法，濃度過高、速度過快容易出現副作用;濃度太低、速度太慢又達不到最佳治療效果，應嚴密觀察，注意病人的個體差異。許多藥物如利
2016-12-23 8 -
慢性肝炎能吃鵪鶉蛋嗎
一、慢性肝炎能吃鵪鶉蛋嗎二、慢性肝炎患者的營養食療方三、慢性肝炎在日常生活中應注意些什麼慢性肝炎能吃鵪鶉蛋嗎1、慢性肝炎能吃鵪鶉蛋嗎鵪鶉既有鮮美的味道,又有著豐富的營養。鵪鶉肉中富含蛋白質,含量高達22.2%,另外還含有多種維生素和礦物質
2016-12-23 33 -
慢性肝炎多久才能好
一、慢性肝炎多久才能好二、肝炎不能吃什麼三、慢性肝炎的護理注意事項慢性肝炎多久才能好1、慢性肝炎多久才能好首先需要說的是,對於肝炎暫時是沒有什麼好的醫療手段去治癒的,所以也是屬於一種終身的疾病的,因為對於引起肝炎的病毒,所有的病毒,暫時都
2016-12-23 18 -
女性吃什麼可以美容養顏
女性最希望的就是自己可以永葆年輕，但是很多人並沒有實現這樣的說法，那麼女性怎麼才能美容呢，其實從飲食上調理是最好的，那麼我們應該怎麼做呢?下面就跟小編一起來瞭解下女性美容養顏吃什麼好。 女性吃什麼可以美容養顏 1、銀耳櫻桃粥 水發銀耳
2016-12-23 13 -
五款藥膳讓你健康過冬
冬季我們都知道是進補的好時節，很多的藥膳可以食用，那麼有哪些食物對進補有幫助呢?接下來，為您推薦藥膳養生法，讓您整個冬天都健健康康，下面就跟小編一起來瞭解一下冬季藥膳的做法有哪些吧，趕緊學起來。 五款藥膳讓你健康過冬 複元粥 懷山藥5
2016-12-23 11 -
老人飲茶有禁忌 6種茶飲老人不宜喝
6種茶飲老人不宜喝 1、膨大海茶 老人不宜常喝膨大海茶，因為膨大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用膨大海無效。而且，飲用膨大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老
2016-12-23 34 -
冬季感冒吃什麼好得快 3個食療方推薦
現在正值冬季，這是一個保健的好季節，也是疾病多發的季節。其中冬季感冒是比較常見的一種疾病，在寒冷的冬天感冒是很痛苦了，除了吃藥之外，也可以通過飲食治療感冒。那麼冬季感冒吃什麼好得快呢？接下來為大家介紹幾個食療方，幫助大家治療感冒。
2016-12-23 13 -
內分泌失調了嗎 食療助女人調節內分泌
人體內分泌的平衡關乎人體多方面的健康，像是月經來潮的正常與否、肥胖情況的控制、痘痘的萌發情況、體毛的生長、脾氣情緒、婦科疾病等等，都與內分泌的情況有著極其緊密的聯繫。因此女人要及時調節好內分泌，小編建議大家通過食療調節內分泌，以下為大
2016-12-23 13 -
海鮮類食物易引起寶寶過敏 要怎麼來正確添加輔食呢
當寶寶四個月的時候，我們需要為寶寶準備輔食。可是有些寶寶在吃完輔食之後，竟然出現了過敏現象。下面我們看看有哪些輔食會引起寶寶過敏？易引起寶寶過敏的輔食乳製品。有些寶寶食用母乳不會出現過敏現象，可是當媽媽們為寶寶餵養配方奶粉或者是其他乳製品
2016-12-23 11 -
氣鬱體質冬季吃什麼養生食譜
氣鬱質冬季養生食譜 1、玫瑰花茶 取玫瑰花10g，陰乾，沖湯代茶飲服。可疏肝解鬱，理氣止痛，適合肝鬱氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。 2、肉片佛手 取豬肉100g，佛手瓜250g。將鍋底放油燒熱，肉片放入鍋中翻炒變色後加入佛手瓜
2016-12-23 27 -
冬季吃銀耳紅棗好嗎
一、冬季吃銀耳紅棗好嗎1. 冬季吃銀耳紅棗的好處2. 冬季銀耳紅棗的做法3. 冬季吃銀耳紅棗的注意事項二、如何挑選銀耳三、如何挑選紅棗冬季吃銀耳紅棗好嗎1、冬季吃銀耳紅棗的好處銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺
2016-12-23 9
