-
心情不好就來練練瑜伽吧~
隨著社會競爭壓力的增大，現代人每天都生活在壓力之中，而且壓力會越來越大，那麼對於壓力增大我們應該如何緩解呢，其實瑜伽可以調節我們的心理壓力，讓我們心情變好，下面小編就給大家說說如何練瑜伽讓我們快樂起來。練習瑜伽不僅可以放鬆身體，還能幫助我
2017-01-02 66 -
冬季手腳裂口嘴唇乾裂，這一招輕鬆搞定
冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，下面教給大家一些冬季養生小妙招，趕緊收藏吧！1. 手腳裂口一招搞定冬季養生冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆里加開水泡2分鐘
2017-01-02 83 -
腹脹不消化 5招教你“消腹脹氣”
有時候飲食不規律，吃多了或者吃了不對的東西，會出現腹痛、腹脹、胃部消化等現象，非常的難受。胃脹胃部消化應該怎麼有效緩解呢？介紹5種方法，幫你緩解消化不良引起的胃不舒服，希望能幫到你……適量做做運動如果是因為暴飲暴食造成的胃脹，腹脹，那麼就
2017-01-02 62 -
冬季應該吃什麼 三類食物提高你的免疫力
冬季寒冷乾燥，我們的免疫力也隨之下降，有什麼辦法可以改善這些情況呢？其實食補的方法就沒能改善這些情況，那麼我們該吃些哪些食物呢？接下來就為您推薦冬季適合吃的食物……多吃白色食物降火立冬後北方室內乾燥的空氣讓人“上火”，這時可多吃一些白色食
2017-01-02 77 -
不要剛睡醒就起床！
在早上，聽到床頭的鬧鐘聲響起，你就迅速的起床。這樣的做法，對於年輕人來說，是沒有什麼的，但是，對於老年人來說，要是在聽到鬧鈴聲響起的時候，就一下子坐起來，穿衣服，那無疑很糟糕，嚴重的時候，甚至還會造成腦溢血的出現。在早上，聽到床頭的鬧鐘聲
2017-01-02 56 -
背上為什麼長痘痘？怎麼辦
痘痘的出現不單單僅限於面部，其後背也會出現。對於後背長痘痘應該引起重視，它可反映你的健康狀況。那麼，為何後背會出現痘痘呢?背上長痘痘了怎麼辦？為何後背也會長痘痘肺熱及經絡不通，中醫認為，人的背部其實是肺的反射區，肺部出現異常必然會在人體背
2017-01-02 275 -
勿“以貌取菜” 這些常見菜比藥物排毒還厲害十倍！
健康的身體無疑是人人渴望擁有的，但是，生活中一些事情會阻礙你擁有健康的身體，毒素是其中一種，可以說很多人的體內或多或少的都有一些毒素，有些是因為平時飲食的不規範，畢竟我們吃的很多食物並不安全，食物中的毒素很多;另外則是外界的空氣緣故，空氣
2017-01-02 25 -
40歲女人養生要注意什麼
40歲女人養生，在40歲後是女性逐漸走向衰老的開始，精力會慢慢減弱，而面臨的家庭壓力也更加繁重，所以必須相當注重保養身心，因為養生能改變女性的身體機能，從而給自己提供一個好的身體，才能應對各種情況的發生。對於女人來說，準確的養生應從“飲水
2017-01-02 10 -
更年期綜合症的治療？
更年期綜合症的治療是怎樣的？對於更年期來說，食物治療是一個非常常見的方法，在日常生活中，要注意宜清淡飲食：限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，並能增
2017-01-02 8 -
經期頭痛怎麼辦？
月經是女性正常的生理現象，然而，不少女性都會在月經期間感到各種各樣的不適，除了痛經以外，最多女性反映的就是經期頭痛了。女性頭痛除了在經期時發作外，其他時間也有發作，臨床上把女性在月經前後及月經期發生的頭痛稱為經期頭痛。那麼，經期頭痛要怎麼
2017-01-02 10 -
50歲女人養生重點是什麼？
50歲女人養生要注意什麼呢？有什麼問題需要格外的重視呢？這是困擾著大多數女人的一個問題，對於這個問題，其實不需要太多的糾結，只要做好日常的保養和健康的養生，就能達到最好的效果。在女性進入更年期的那一刻，你的骨密度就已經開始快速流失，這會讓
2017-01-02 9 -
人體正常溫度 如何正確認識人體正常溫度
生活中我們的正常體溫是多少度呢?其實我們還是有一定的瞭解的，但是這類體溫我們只是有一個模糊的認識，那麼下面就跟小編一起來瞭解一下人體正常溫度是多少呢?我們應該怎樣來認識這個正常體溫呢? 人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差
2017-01-02 23 -
虛火旺怎麼辦 如何調理虛火旺的症狀
在生活中，保健身體很重要，但這保健方式也要講究科學性、合理性，更重要的是要根據自己體質進行保健，那麼虛火旺應該怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下面對虛火旺這種情況我們應該如何調理。 虛火旺的情況中醫裡學裡一種常見的概念，每個人的健康
2017-01-02 22 -
胃痛吃什麼藥好 常見的胃痛治療方法
現在很多人因為這樣那樣的原因，導致自己的胃出現了毛病，十人九胃，胃痛我們只能好好的調理，那麼對於我們的胃痛我們應該怎麼辦呢?胃痛吃什麼藥好呢?下面就跟小編一起來瞭解一下胃痛吃什麼藥好吧! 一個人的胃如果出現毛病了，就會導致吃什麼都不想
2017-01-02 19 -
面癱前兆 面癱會出現什麼樣前兆症狀
很多人會說有些人面癱，其實我們並不知道面癱是一種罵人的說法，面癱是指這個人面部神經麻痹，那麼對於面癱會有哪些前兆呢?面癱又會出現什麼樣的症狀呢?下面就跟小編一起來瞭解以下吧! 發生面癱之前都會有一定的徵兆表現的，只是我們沒有注意而已，
2017-01-02 6 -
大便拉不出來怎麼辦 緩解便秘小妙招
生活中有很多的人都有大便拉不出來的症狀，這就是我們平時所說的便秘，你們知道大便拉不出來的症狀都有哪些嗎?生活中大家知道大便拉不出來怎麼辦呢，大便拉不出來有哪些緩解的妙招呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 大便拉不出來的情況是很多種原因
2017-01-02 22 -
慢性咽喉炎發作怎麼辦 如何預防慢性咽喉炎
轉眼又到了冬天，天氣乾燥，慢性咽喉炎是一種發病率及高的疾病，經常會發作。其實相信大家也都知道，冬天慢性咽喉炎確實是一件很麻煩的事情，那麼慢性咽喉炎發作怎麼辦呢?有什麼食物防治慢性咽喉炎很有效果呢? 慢性咽喉炎發作會導致我們的嗓子很不舒
2017-01-02 25 -
自體脂肪填充淚溝 正確使自體脂肪填充淚溝
現在整容的技術那麼發達，一個小小的淚溝為了美麗我們也要把它填了，那麼淚溝的微整應該選擇什麼樣的方式呢?自體脂肪填充淚溝優勢有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧，自體脂肪填淚溝的注意事項。 自體脂肪填淚溝的優勢還是很多，比一般的整形手
2017-01-02 15 -
來月經可以洗頭嗎？
來月經其實是可以洗頭的，但最好是用溫水洗頭而且洗完之後儘快弄幹頭髮。因為經期女人的身體抵抗力差。要不然很容易影響身體健康、進而引發婦科病及偏頭疼。月經期不可以冼頭只是民間傳說，古時候的女子頭髮都很長，而且也沒有現在的吹風機什麼的，頭髮很長
2017-01-02 10 -
太瘦的女生要怎麼增肥
潮流是減肥，但是總有一群人怎麼吃也肥不了，其實她們最大的心願是我要增肥！你是不是其中一員呢？是的話就不要錯過小編為你準備的這篇文章！增肥一般分為兩種，飲食增肥和運動增肥。 增肥飲食要把握四項基本原則 一、保證足夠的熱量。瘦人要想增肥，最
2017-01-02 9
