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生病時別吃這幾種食物
食療能預防和緩解疾病,不過有些食物或飲品卻會加重病情。近日,美國《預防》雜誌刊文,盤點了生病後應該少“碰”的幾種食物。 咖啡。美國加州內科醫生克裡斯汀·亞瑟博士表示,體內水分充足有助免疫系統更有效地對抗病毒感染,當病人有嘔吐或腹瀉等症
2017-02-10 17 -
南瓜子有四大功效
南瓜子的營養價值是什麼呢?南瓜子是一種很常見的食物,也有很多人喜歡吃南瓜子。其實,南瓜子的營養和功效也很多。今天就一起來瞭解瞭解南瓜子的營養價值和吃法吧。 南瓜子的營養價值 南瓜子保護男性前列腺。美國研究發現,每天吃上50克左右的南
2017-02-10 16 -
四類人吃大棗有害無利
民間流傳著“一日吃仨棗,一輩子不顯老”的說法。中醫認為,大棗性味甘溫,能補中益氣、養血安神。但是,大棗屬於藥食同源之品,有自己獨特的藥性,如果不分青紅皂白,不辨體質,一律用大棗進補,有時非但起不到保健作用,甚至還會幫倒忙。 棗對身體有
2017-02-10 9 -
不能空腹吃的10種食物
時常感覺到心累的小夥伴們在健康上就不要馬虎行事了,尤其在自己感覺甚是饑餓時,理新地選擇食物,因為有一些食物時不能空腹吃的,背道而馳的話不僅達不到補充營養的作用,還會損害健康,更重要的是你會慢慢發現體重呈上升趨勢增長。以下10種食物,即使
2017-02-10 4 -
八大誤區 優酪乳不是這樣喝的
優酪乳應該算是女人最健康的小零食了!餓了能隨時補充能量,而且它能減肥、補鈣、調理腸胃,諸多好處也被人津津樂道。問題是,優酪乳真的能不假思索地抓起來就喝嗎? 1.優酪乳和優酪乳飲料是一回事兒 如今,不僅優酪乳的品種琳琅滿目,而且優酪乳
2017-02-10 15 -
綠葉菜怎麼吃能更抗癌
很多身邊的同事和朋友都不愛吃深綠葉蔬菜,覺得怎麼做也不好吃。其實深綠葉菜對抗癌和健腦方面有特別好的效果,綠葉菜還能健腦?真的哦!今天就和大家一起說說綠葉菜,並給大家介紹簡單方便的綠葉菜烹調方法。 綠葉菜如何抗癌? 一提綠葉菜,大家就
2017-02-10 6 -
蔬菜生吃和熟吃 哪個更營養
“生吃”派認為:1、歐美國家蔬菜一般都是生吃,做沙拉。2、生吃蔬菜水溶新維生素及某些生物活新物質可以得到保留。3、生吃蔬菜可以增強飽腹感。 “熟吃”派的則認為:1、蔬菜有農藥殘留或者細菌,加熱可以對部分殘留進行分解,殺滅細菌。2、蔬菜
2017-02-10 10 -
如何辨別自己的心火是不是旺盛
心火旺盛是人們在夏天這個季節很容易出現的一種問題,對於身體的健康是有很不好的影響的,因此夏天大家在防暑防曬的同時也一定要注意防自己心火旺盛。可是對於心火旺盛很多朋友們都不是非常的瞭解,即使是自己出現了這種健康問題也不得而知。那麼,如何辨
2017-02-10 7 -
男人壽命和身高有關嗎
據英國《每日郵報》近日一篇報導,美國科學家進行的一項調查研究顯示,那些個子矮的男性比同齡的個子高的男性壽命更長,其中身高在1.5748米以下的男性壽命最長。該研究還發現,個子較矮的男性更容易形成較低的血液胰島素水準,並且不太可能得癌症。
2017-02-10 12 -
強致癌食物黑名單公佈
強致癌食品的七大黑名單,具體是哪幾種食品呢?這個我覺得大家應該不太清楚,雖然現在人們越來越重視健康了,但是對一些問題還是存在著誤區的,於是我會盡所能來幫助你,希望能夠提供您所需要的東西…… 目前雖說生活條件好了,可是好像患上癌症的病人
2017-02-10 5 -
豆漿什麼時候喝最有營養
豆漿營養價值非常高,是大家非常喜愛的一種食品。鮮豆漿四季都可飲用。那麼豆漿什麼時候喝好呢?其實,一年四季都能喝豆漿,春秋飲豆漿,滋蔭潤燥,調和蔭陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。 豆漿什麼時候喝好 其實
2017-02-10 10 -
沒事搓一搓 讓你更長壽
提神:搓前額 這是大家下意識做的動作,但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽,是提神的好方法。 將兩手手掌指尖相對放在前額,從中線向兩邊單方向推搓,每天30~50下。此法可以清醒神志,延緩
2017-02-10 9 -
掃除節前身體不適 就用中醫藥浴
過年前“家事勞動症候群”患遽增 中醫表示,越接近農曆春節,民眾可以利用的時間緊迫,在忙碌、緊張的心理壓力下;再加上四處奔波、睡眠不足、身體缺乏足夠休息,又要在短時間內做大量家事,工作環境不佳等因素,都會給身體帶來筋骨酸痛。 近來在門
2017-02-10 12 -
落枕脖子疼 中醫幫你治療落枕
為什麼我們會落枕 1、因睡眠姿勢不良或感受風寒後所致。 2、急性發病,睡眠後一側頸部出現疼痛,酸脹,可向上肢或背部放射,活動不利,活動時傷側疼痛加劇,嚴重者使頭部歪向病側。 3、患側常有頸肌痙攣,胸鎖乳突肌、斜方肌、菱形肌及肩胛提
2017-02-10 17 -
教你如何排出全身毒素
風乾物燥,空氣中的粉塵、有害氣體與金屬微粒及廢氣中的毒性物質較多,這些物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管,既損害肺臟,又可能潛入血液“株連”全身。 毒素影響了什麼? 1.殘留在呼吸系統,使得經常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘。 2.殘留在胃
2017-02-10 8 -
心跳快慢與壽命有關嗎
沒事的時候只要摸摸脈搏,我們就能感受到自己的心跳。可你知道,這種“觸手可及”的信號有多重要嗎?人一 生中心臟大約要跳25億至30億次。不同年齡的人心率不同,心跳的正常與否、速度快慢,還會直接與壽命長短相關。而控制心跳正常,絕對是延長生命
2017-02-10 26 -
人體真正健康的5大標誌
世界衛生組織給健康下過這樣的定義:健康不但意味著不生病,不虛弱,而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態,要達到健康的標準,一般來說應具備以下幾個條件: 第一是心肺功能好。心臟和肺臟是主要的內臟器官。健康的心臟,心肌發達,心容量大,
2017-02-10 6 -
這樣出汗當心是心臟病
很多人不知道,出汗也可能是心臟異常的一個徵兆,它可能導致患者心臟病輕微發作而不自知。專家提醒,心臟病的非典型症狀也需要徹底進行檢查,因 為忽視它們有可能導致嚴重的後果。印度心臟電生理學家庫瑪德拉博士說:“大多數人認為心臟病是突然發作的,
2017-02-10 27 -
女性練瑜伽必須糾正的4個誤區
瑜伽可以減肥嗎?我們見過很多的成功例子,練習瑜伽可以減肥。瑜伽不僅可以減肥,還可以豐胸。不會,很多朋友會遇到這樣那樣的問題,比如練瑜伽一段時間後,並沒有瘦身效果。大家有沒有想過,之所以瘦不下來可能是我們自己走入了瑜伽減肥的誤區了。 瑜
2017-02-10 11 -
瑜伽的好處 助你更美更健康
說起瑜伽 瑜伽的好處 1、減重塑形 瑜伽可以幫助我們減輕體重,一般在練習瑜伽一段時間之後,就不會再那麼容易感覺餓了,吃的食物也更加健康,還可以加快身體的新陳代謝,幫助身體儘快排毒,使體重減輕,或者是保持身材,使身材更加完美。更外,
2017-02-10 7