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孕婦補鈣有講究 最好從第四個月開始
補鈣是我們經常聽到的一個詞，上至老年人，下至小孩子，都需要補鈣，孕婦也不例外。胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，故而准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的，還需要輔助鈣片進行補鈣。那麼孕婦應該如何補鈣呢？ 孕
2017-02-22 6 -
塑身內衣可致卵巢早衰 4種食物養護卵巢
卵巢對女性朋友來說是相當重要的，卵巢的好壞直接影響著女性的受孕情況，因此關於卵巢疾病的治療引起了很多女性朋友的關注。卵巢疾病中，卵巢早衰是最常見的一種，現代女性不僅要料理家庭的瑣事，還要面對來自工作上的各種壓力，可謂是十分辛苦，因而卵
2017-02-22 7 -
核桃蓮子 預防老年癡呆的6種食物
據研究，下列食物可以預防老年性癡呆，我們我們來看看到底是哪些食物吧。 預防老年癡呆的食物 核桃 含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。 蓮子 可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精
2017-02-22 9 -
能夠調理內分泌失調的4類食物
一般來說，人體內的各種激素是保持平衡的，如果因為某種原因打破了這種平衡，造成體內某種激素過多或過少，就導致內分泌失調，出現脫髮、長痘痘、肥胖、抵抗力下降等症狀。無論是男性還是女性都有可能出現內分泌失調。那麼，哪些食物可以調理內分泌失調
2017-02-22 7 -
鎮靜安神 喝牛奶的5個好處
牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。根據現代營養學研究發現，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含有鐵、維生素
2017-02-22 14 -
怎麼治滑鼠手 中醫推薦6個方法
現如今，電腦已經成為生活中不可缺少的東西，可在帶給人們方便的同時，也讓好多人惹上了滑鼠手。怎麼治滑鼠手呢？ 怎麼治滑鼠手 推薦6個方法 1、預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目
2017-02-22 3 -
全身皮膚過敏是什麼原因
想要更好的治療一種皮膚病，瞭解清楚它的原因也是很重要的，對於全身皮膚過敏也是這樣。今天小編詳細的給大家說下，引起全身皮膚過敏的原因，希望能幫助大家更好的去瞭解全身皮膚瘙癢。 全身皮膚過敏是什麼原因 生理因素 壓力、精神緊張和情
2017-02-22 15 -
想排毒就吃這四種食物
體內有毒素是每個人都有的，只是毒素的多少問題。排毒怎麼排呢？可以選擇藥店的藥物排毒，也可以選擇日常生活中多吃一些有助於排毒養顏的食物，也同樣可以排毒。 排毒養顏的食物 豬血 豬血中的血漿蛋白經過人體胃液和消化液中的酶分解後，會
2017-02-22 5 -
洗澡太勤容易降低免疫力
洗澡太勤容易降低免疫力 許多人以為澡洗得越勤，健康衛生越好。殊不知這樣做反而會對身體造成損害。美國猶他大學最新研究顯示，頻繁洗澡會損害人體微生物組，進而對免疫系統、消化系統甚至心臟造成傷害。 猶他大學研究人員在南美洲一個村莊做調
2017-02-22 10 -
膠原蛋白粉的成分是什麼 分別有啥作用
膠原蛋白，主要存在於人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內臟等部位，起到維持皮膚和組織器官的形態和結構和修復各損傷組織。人體中含有豐富的膠原蛋白，當膠原蛋白不足時，身體的皮膚、骨骼等會出現問題。那麼，膠原蛋白粉的成分是什麼？分別有什麼作
2017-02-22 7 -
盤點含膠原蛋白多的水果有哪些
含膠原蛋白的水果 膠原蛋白對皮膚非常的好，它能緩解皮膚老化，減少皺紋，讓皮膚更富有彈性，所以很多的女性為了保養皮膚，平時常吃像豬皮、豬蹄等食物來補充膠原蛋白。而其實含膠原蛋白最豐富的食物莫過於動物的皮了，像豬蹄、豬皮、牛蹄筋、雞爪、
2017-02-22 25 -
氣血虛怎麼食補 8種食補能調理
氣血虛的食補方法 1、韭汁紅糖飲 材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。 做法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。 2、烏梅紅糖飲 材料：烏梅15克，紅
2017-02-22 7 -
春季消化不良怎麼辦 三款偏方來幫你
中醫認為，腹脹多因酒傷、食傷、情志鬱結等所致，有虛脹和實脹之分，治療時一般根據腹脹原因對症下藥，患者可在醫生指導下採用下述偏方： 1.脾胃虛弱型 表現為不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言。 可採用：砂仁10克、陳皮6克、山
2017-02-22 21 -
春季如何排毒 五個方法就夠了
雖然過了乾燥的冬季，但是春季仍然也會氣候乾燥，並且天氣容易變化，反復無常。人體的新陳代謝很難保持平衡和穩定，容易導致生理功能的失調，甚至導致大腦的指揮失靈，從而引起上火的症狀。 上火的具體表現症狀為，喉嚨乾燥疼痛，鼻腔有種火辣辣的
2017-02-22 4 -
犯春困怎麼辦 5個方法來幫忙
春暖花開，萬物復蘇。經歷了寒冷的冬季，隨著氣溫的逐步升高，人也會因季節變化而產生春困現象。春困雖然不是病，但也會影響人們的工作和生活。因此，小編今天和大家分享如何緩解春困的小竅門。 春困的原因 相信大家都知道，每當春季來臨的時候
2017-02-22 8 -
陰虛體質吃什麼養生食療好
陰虛體質的養生食療 沙參老鴨湯 老鴨1只，沙參50克，油、料酒、調料各適量。老鴨剁塊，焯水，油鍋爆炒入料酒，炒出香味，將浸泡好的沙參，入淨布包起，放入沙鍋內同老鴨一同小火微煲，直至酥軟，加入調料上桌即可食之。益氣養陰，補中安髒，
2017-02-22 6 -
健身常識 運動養生誤區你中招了嗎
現在缺乏運動的上班族們非常的多，對於這些人群來說都會選擇抽時間去健身房運動。但是運動也是講究科學的，如果走進了運動誤區，就會讓健身變成傷身。那麼運動健身有哪些誤區呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 健身我們有很多的注意事項的，不是隨便
2017-02-22 6 -
春季減肥運動 這些戶外運動讓你輕鬆享瘦
春天裡陽關明媚，特別的適合運動，對於春天裡的運動我們應該如何選擇呢?其實春天裡的運動有很多種的，那麼下面就跟小編一起來瞭解一下春季的減肥運動有哪些吧?春季運動的好處有哪些吧! 春季運動不僅有益身心健康，還能幫助我們更好的減肥，擁有完美
2017-02-22 7 -
健身器材選擇 如何選擇適合自己的健身器材
健身器材是我們運動過程中必不可少的，對於健身器材的使用我們可能並不是很瞭解的，但是對於健身器材我們應該如何使用呢?如何選擇適合自己的健身器材呢?下面就跟小編一起來瞭解一下如何選擇適合自己的健身器材吧! 健身器材的選擇很重要的，因為適合
2017-02-22 37 -
男性保健 男人身體健康的自檢方法
據世界衛生組織研究報告：人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期的發現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過資訊的有效溝通能夠提高治療效果。因此，及時瞭解掌握自己的身體存在哪些疾病或是隱患十分重要。因為很多時候，身
2017-02-22 29
