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抽筋是長身體還是缺鈣?腿腳抽筋常見6原因
春天來了,蠢蠢欲動的除了荷爾蒙,還有你想要出門遊玩的心。外出走了一天,躺下睡半夜就抽筋的不行,起來又揉又按,好生折騰。抽筋了怎麼辦呢?什麼是抽筋大多數時候臨床上將抽筋稱為“肌肉痙攣”、“手足抽搐”等,抽筋是不自主的肌肉收縮,可持續數秒或數
2017-02-22 5 -
寶寶口臭莫驚慌 4款養生粥有效除口臭
抱在懷裡本來散發淡淡奶香的寶寶,有一天突然飄出異常的口臭,你可能會特別緊張。難道寶寶哪裡不舒服了嗎?的確,身體健康、口腔乾淨的寶寶很少有口臭。但是口臭不代表某種疾病,而是疾病的一種外在表現形式,如果要消除口臭困擾,首先要找到病因所在。寶寶
2017-02-22 5 -
迎風流淚到底為哪般?原來是這些眼病在作祟
不知道你是否有這樣的體驗,在路上走著走著,不自覺的就留下眼淚。當你摸著自己的淚水靜靜思考為什麼會流淚的時候,是不是已經把自己當做韓劇女主角了?這種任憑風和淚水肆虐的臉龐你以為是另一種唯美,可是在醫生看來只有四個字:迎風流淚。迎風流淚是怎麼
2017-02-22 6 -
運動多少才算合適?4個適合在家做的小運動
隨著人們對健身運動的熱愛,很多人都開始做運動,但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好,這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適,及適合在家裡做的運動。運動量多少由什麼決定運動量是指運動
2017-02-22 14 -
為何就你皺紋多?戳文拯救你的“面子”
眼角魚尾紋、嘴部法令紋、頸紋……雖說皺紋是歲月的痕跡,但誰都不想接受這份“禮物”。拋開遺傳因素不談,生活中的一些壞習慣也是你臉上皺紋比別人多的原因。為何就你皺紋多過分清潔:皮膚分泌的油脂是保護肌膚水油平衡的必須,如果潔面太頻繁或者使用太強
2017-02-22 8 -
一天1蘋果醫生遠離我 盤點吃蘋果的4大難題
老百姓常說的:一天一蘋果,醫生遠離我。說明蘋果在生活中是挻重要的,但是,每天吃蘋果真的可以遠離醫生嗎?吃蘋果有什麼好處又有什麼要注意呢?常吃蘋果好處多蘋果確實是好處多多,但是如果只吃蘋果,不吃別的,那麼也會因為缺蛋白質而生疾病。還有的人每
2017-02-22 8 -
懶竟然是“病”?專家支招拯救懶癌患者
“懶不是病,懶起來要人命”,這可不是慫人聽聞,一旦被懶附身,癌症也跟著靠近你。大多數人把懶錯當成了隨心生活,才給了疾病可乘之機。各科權威專家提醒懶癌患者們,別讓懶招來了真的癌。懶得刷牙增加患癌風險漱一次口能減少20%的口腔細菌,刷一次牙可
2017-02-22 3 -
長期鹽水漱口不利健康 多濃的鹽水才合適?
有研究說,用鹽水漱口可以在一段時間內減少口腔細菌的數量,因此,有些人有用鹽水漱口的習慣,但是,雖然說鹽水漱口有一定好處,長期使用卻是不可以的。鹽水漱口有益處漱喉的理論認為,漱喉可以阻斷上呼吸道病毒的傳播。然而,病毒是結合在細胞表面的受體上
2017-02-22 8 -
緩解痛經吃什麼?推薦6款食譜遠離“大姨媽”折磨
月經俗稱“大姨媽”是每個女性的“好朋友”,但是不少的麗人們都會在經期出現痛經的現象,不僅影響工作、情緒,甚至使得我們的日常生活都受到很大的影響。“痛經”是女性朋友們的高發病之一,每月一次的瘋狂“大姨媽”總會搞得女性朋友們痛苦不已。每個與"
2017-02-22 4 -
女人應該如何補腎?多喝水少吃鹽
女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。那麼女人在這之後就需要好好呵護腎,悉心調養。不過很多女人並不知道應該如何補腎,而對於補腎可以吃哪些食物更是一無所知。其實,女人補腎非常簡單,一方面要保證一個良好的飲食習慣,
2017-02-22 3 -
多吃大蔥降壓又防癌 日常吃大蔥應注意什麼?
蔥是我們菜肴裡很常見的調味和提味的食材,大蔥具有獨特味道的同時還有很多鮮為人知的好處和功效。例如可以降血壓和防癌等等,今天就來為大家介紹一下大蔥的作用究竟都有哪些吧。大蔥的作用是什麼降血壓。大蔥中含有豐富的維生素C,具有舒張血管和促進血液
2017-02-22 6 -
手足容易麻木吃什麼好?可多補充維生素C
相信有很多的人都會有這樣一種體驗,在座位上趴著睡覺時,腿一直沒動,一覺醒來,手足就麻了。還有就是,蹲廁所蹲久了,腿也是麻的站起來就猶如千萬的螞蟻在腿上鑽。另外,有時候我們坐在座位上,翹起二郎腿久了也是容易的腿麻。那麼為什麼我們那麼容易手足
2017-02-22 10 -
胃不好喝粥並不科學 日常生活養胃吃什麼好?
很多人說腸胃不好多喝粥,養胃;身體不舒服多喝粥,容易消化。但是你卻不知道,胃不好喝粥是不科學的。因為每個人胃不好的原因是不同的,如果不加以區分,那樣喝粥不但不能養胃,反而會傷害到胃。胃不好要多喝粥其實不科學首先胃不舒服的時候吃東西要細嚼慢
2017-02-22 3 -
孕期飲食最要當心 這六種食物孕期別吃的好
孕媽媽需提防孕期飲食禁忌,因為它對胎兒的發育產生直接的影響。研究發現,孕前或孕期進食以下6種食品極容易導致胎兒發育異常,各位有孕育計畫的女性朋友必須避開這些孕期飲食雷區。孕媽媽別吃這6種食品1、酒酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。2
2017-02-22 10 -
孕婦缺鈣的四大表現 吃這些食物讓缺鈣更嚴重
懷孕期間,鈣質參與了胎兒和母體全部的生理功能。但是幾乎所有的孕婦都會缺鈣,孕婦缺鈣對胎兒和孕婦本身影響很大。下面我們看看孕婦缺鈣的表現有哪些?孕婦缺鈣的表現孕婦缺鈣表現一:牙齒鬆動。人體缺鈣後牙齒的抗齲能力就會顯著下降,牙齒上方的硬組織物
2017-02-22 4 -
產婦冬天坐月子須知 你絕對不可錯過
產婦在冬天坐月子,聽起來好像是件“美差”,屋外寒風刺骨,屋裡卻是暖洋洋的,但是只有溫度的“支援”就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。產婦冬天坐月子須知1、做個乾乾淨淨的月子要勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內
2017-02-22 3 -
孕吐的原因 吃三種食物可以減輕孕吐
如何把懷孕的消息告訴別人,電視劇裡最經典的場景就是:嘔!一少婦捂著嘴沖進洗手間,外面的人有所頓悟“她最近怎麼老是想吐啊!別是——懷孕了吧?!”下面我們就來看看,孕吐的原因有哪些吧?孕吐的原因激素是罪魁禍首大多數專家認為是孕婦體內激素的增加
2017-02-22 6 -
女人更年期吃什麼好 試試這7種養生食物
女人進入更年期之後,由於體內的性激素水準逐漸下降,頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱症狀就會隨之而來,而如果在飲食方面多注意點,可以緩解更年期女性的不適症。那麼女人更年期吃什麼好呢?更年期飲食注意事項有哪些呢?接下來為大家一一
2017-02-22 4 -
藥草皇后泡水喝有六大功效
蒲公英通常被看作是一種野草,很少人會想起來用它來治病或保健,殊不知在中醫裡,蒲公英又被看作是藥草皇后,不僅僅可以治療疾病還可以降火、美容、抗菌與調理身體。 蒲公英泡水的功效作用 1、美容養顏 蒲公英中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪
2017-02-22 6 -
經期吃什麼排毒 6種食物吃出女人好氣色
女性都很希望自己面色紅潤,身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒,因此只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗。日常生活中哪些食物對排毒養顏瘦身最有效呢?下面就和小編一起看看吧。 六款排
2017-02-22 4