長期鹽水漱口不利健康 多濃的鹽水才合適？

有研究說， 用鹽水漱口可以在一段時間內減少口腔細菌的數量， 因此， 有些人有用鹽水漱口的習慣， 但是， 雖然說鹽水漱口有一定好處， 長期使用卻是不可以的。

鹽水漱口有益處

漱喉的理論認為， 漱喉可以阻斷上呼吸道病毒的傳播。 然而， 病毒是結合在細胞表面的受體上的也就是說， 漱喉有可能減少病毒感染。 此外， 還有科學家對用茶水漱喉進行研究， 同樣未能證實茶水以及茶水中含有的兒茶素對流感有預防作用。

鹽水漱口在化學上可抑制細菌， 在物理上可減少炎症。 例如， 人每一側的扁桃體上有8~20個隱窩，

分泌物、食物殘渣等容易堵在這些隱窩裡產生慢性炎症， 鹽水可起到沖洗扁桃體隱窩的作用。 宋文光說：“用自來水漱口也可以有物理沖洗作用。 鹽水最好用濃度為0.9%的生理鹽水， 發生了炎症後可以用濃一點的鹽水， 但要小心吸收過多鹽水中的鈉離子而升高血壓。 當然， 專科醫生會讓病人用抑菌效果更好的複方硼砂溶液漱口。 ”

牙痛可由很多原因引起， 鹽水對牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎症也許有點用， 但對齲齒等牙體疾病引發的炎症性疼痛就無能為力了——這些情況下往往要由牙科醫生用器械鑽開引流膿液， 或者用3%的雙氧水強力殺菌化膿， 甚至還要同時治療全身基礎疾病如高血糖、高血脂等代謝紊亂，

才能奏效。

用多濃的鹽水才合適？

大家要用鹽水來刷牙的話， 建議大家最好是不要用濃鹽水來刷牙， 濃鹽水雖然有清潔牙齒的作用， 但是它對大家的健康也有害。 鹽水當中含有較多的鈉元素， 濃度較高的鹽水刷牙的話， 它可能會對大家的口腔造成一定的危害。 建議大家最好是選擇用濃度為0.9%的鹽水來刷牙， 這樣的鹽水不會滲透口腔細胞， 卻可以清潔口腔， 讓大家的口腔內的病生物菌都被清除乾淨。

長期鹽水漱口不利健康

鹽水漱口是有不少的好處， 但是如果長期使用的話， 卻是不合適的。

不管是用清水， 還是用鹽水漱口， 對暫時減少口腔細菌的數量是有效的， 二者的功效沒有哪些差異。 問題是用鹽水漱口後20分鐘時，

口腔內的細菌數量開始恢復， 一個小時後細菌數量便恢復到漱口前的水準， 而用清水漱口， 儘管剛過10分鐘細菌就開始恢復， 卻要到85分鐘後才恢復到初始水準。 為什麼用鹽水漱口後， 細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？原來， 鹽水殺滅口腔中細菌的同時， 也破壞了起防禦作用的口腔黏膜， 為細菌的迅速恢復創造了條件。

一般來講， 健康人的口腔裡有一些正常的菌群， 而藥物性漱口水都含有消炎、殺菌的成分， 如長期使用， 會造 成口腔內正常菌群的失調， 反而不利於口腔健康。 只有在發生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎症時， 才能在醫生的指導下使用藥物性漱口水。

此外， 食鹽太多還和胃癌與口腔癌的發生有著一定的關係。

用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。