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蘋果這樣吃，你吃對了嗎
俗話說“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果是一種大眾化的水果，營養豐富，很多人想吃就吃。但是蘋果吃對了才能發揮更大的作用。那麼，蘋果什麼時候吃最好呢？現在，我們來一一解答這些問題。一、蘋果是飯前吃還是飯後吃呢？很多人認為飯後吃水果才是良好的習
2017-02-28 65 -
判斷血管有沒有堵住的七大信號
其實在中醫的話語中，根本沒有血管被堵住了，只有經脈不通，但是經脈不通又不能等同於血管堵住了，血管堵住了只能類似于中醫的“血瘀”，其中血瘀又分為兩種，一是血瘀，另外一個則是淤血。雖然有區別，但是如何判斷呢？有七大信號！1、判斷血管有沒有堵住
2017-02-28 54 -
脖子一轉就會嘎巴嘎巴響
現在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼，而且一轉就會嘎巴嘎巴響，很多人百思不得其解。上網搜索一番，你根本就找不到有價值的答案，除了聽信廣告的宣傳之外，很少有人會明白。下面我就告訴你，脖子為什麼會一轉就響?如何解決脖子響的問題。當你明白了其中的
2017-02-28 52 -
印堂發白腎陽不來，你該注意了
印堂是人體腧穴之一，出自《扁鵲神應針灸玉龍經》，屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部，在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用，臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病症。印堂穴如此特殊和重要，以至於道家養生者將之稱為“上丹田”，認為多刺
2017-02-28 82 -
黃芪有哪些功效
黃耆，《本草綱目》稱黃芪，《神農本草經》稱戴糝。《名醫別錄》稱戴椹，獨椹，蜀脂，百本。《藥性論》稱王孫。李時珍說，耆是長的意思，黃耆色黃為補藥之長，故名。今俗稱黃芪。“黃耆，味甘微溫。主癰疽久敗創，排膿止痛，大風，痢疾，五痔，鼠瘺，補虛，
2017-02-28 70 -
大腦休息不好會怎樣
每個人生活的環境、身體質素、性格或職業等因素都大不相同，因此形成了不同的睡眠類型。這些類型的形成，大部份都是生活習慣和工作安排漸漸地培養起來的。但是，你們知道好的作息時間意味著什麼嗎？大腦是人體重要組織部位，大腦不休息，身體還能運行嗎？端
2017-02-28 65 -
肝膽通不通，就看這3處！
春季養生重點在於調節肝膽經。這樣不僅能順應天時、升發陽氣以防風寒，而且還能疏散心中鬱悶、壓抑的情緒。肝氣通不通？其實很簡單，看看這三處即可：1）看眼睛如果肝氣不通，肝火太旺了的時候，眼睛就開始出現問題，就會容易發幹、發澀。我們可以平時留意
2017-02-28 102 -
食物這麼搭配著吃，竟有毀容的危險！
隨著生活品質的提高，越來越多的人注重食療美容這一塊。有時候用不同的食物搭配起來吃，效果會更好。不過這其中是很有講究的：有些食物搭配著吃，不僅適得其反，還有毀容的風險。 1、蛋糕+豆腐 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食
2017-02-28 5 -
不生百病訣竅就是這兩種食物搭配吃！
體內濕氣堪稱萬病之源，祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。 這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾
2017-02-28 7 -
嬰兒常見的皮膚病有哪些
寶寶在出生後往往身體的抵抗能力較差，特別是皮膚很容易出現一些腫塊或者其他病理性的疾病，但是有的時候不能正常分辨很難達到好的治療效果，以下我們就介紹常見皮膚病。 癬 蠕蟲並不是引起癬的原因。這種皮膚傳染病是因為真菌存活在死去
2017-02-28 15 -
怎樣做仰臥起坐減肚子，注意頻率！
大家都知道仰臥起坐瘦肚子的效果是特別明顯的，但是錯誤的做法只會浪費時間和體力。很多人都不知道怎樣做仰臥起坐可以減肚子，對於這種情況，一定要注意仰臥起坐的姿勢和頻率的變化。 1.正確的仰臥起坐姿勢 仰臥在床上，雙腿正常彎曲，
2017-02-28 23 -
仰臥起坐做多少個才有效果
仰臥起坐是現代非常流行的一種鍛煉方式，通常做仰臥起坐都是有個數規定的，這樣可以更快的見到效果。很多人都不知道仰臥起坐做多少個才有效果，一般情況下，每晚固定做仰臥起坐效果更好。 1.仰臥起坐做多少個才有減肥效果 仰臥起坐想要
2017-02-28 23 -
轉呼啦圈怎麼減肥有效
為了能夠讓自己真正快速有效的減肥，很多人可以說是想盡一切方法，而運動自然是少不了的，轉啦圈減肥也是比較好的方法，但是要注意時間，掌握節奏，避免受傷 一、超級呼拉 主攻目標：腹部、下背部及培養身體的整體平衡力。 提示：抬高下顎，
2017-02-28 13 -
仰臥起坐的正確做法是什麼
運動鍛煉是現在很多人的一種生活方式，而仰臥起坐是一種常見的鍛煉方式，也是非常方便的一種鍛煉方法。仰臥起坐的正確方法是很多人忽略掉的，正確的仰臥起坐方法可以更快的達到運動的目的。 1、雙腳： 雙腳分開與臀同寬平放在地面上，注
2017-02-28 4 -
依賴性人格障礙怎麼辦？輕鬆做自己
依賴性人格障礙是眾多類型人格障礙當中最為常見的一種，這種疾病的患者如果想要得到很好的治療的話，首先要做的就是拋除顧慮，其次還要樹立信心，相信自己，慢慢的學會控制自己的意念學會與人交往。 1.丟下包袱。就是要拋棄一切顧慮，大膽前
2017-02-28 36 -
鼻竇炎的危害有哪些
鼻竇炎的危害是患者們都需要注意瞭解的，而且對這些疾病要注意早發現早治療，因為他會引起嚴重的頭痛噁心，或者是造成食欲下降、影像力差等這些不良的狀況。 一、鼻竇炎會引發嚴重頭痛、噁心。 鼻竇炎主要症狀之一就是頭痛。鼻竇炎引發的
2017-02-28 5 -
佝僂病對孩子的影響，危害竟這麼多！
佝僂病是一種慢性的疾病這種疾病的危害是非常大的，它會引起孩子生長遲緩，造成孩子出現骨骼畸形的現象，更有甚者還會影響到全身器官的功能。 1 引起孩子生長遲緩 患佝僂病的小兒，坐、站、走、出牙、說話等體力和智力的發育都可延
2017-02-28 3 -
佝僂病的早期症狀，這些症狀你有嗎
佝僂病是一種由於缺乏維生素d而引起的疾病，患有這種疾病的兒童經常會出現夜驚多汗等現象，骨骼生長發育也會較為遲緩，甚至也會有一些人出現條件反射慢的現象。 (一)精神神經症狀 通常，患有佝僂病的兒童會出現夜驚、好哭以及多汗等症
2017-02-28 7 -
佝僂病的治療，專家推薦療法
佝僂病這種疾病多見於兒童，大多數都是由於缺乏維生素d而引起的，這種疾病的治療方法主要可以分為一般治療，鈣劑治療，維生素D治療，人工紫外線療法等。 1、一般治療。 每天加強戶外活動，接受日光照射。在飲食缺鈣上，可給孩子補充乳
2017-02-28 14 -
大便拉稀怎麼回事，竟是因為這個
在我們的生活當中有不少的人都會出現大便拉稀的現象，這大多數都是由於飲食不潔，而造成的也有部分人可能是因為腸炎或者是消化不良而引起的，當然，如果是長期如此的話還可能會是其他的疾病。 1、飲食不潔：由於飲食不乾淨，導致大腸桿菌、沙
2017-02-28 28
