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蜂蜜能預防齲齒？誤傳而已
真相： 蜂蜜，一直被人們視作“純天然”的“良藥”,它的“保健”作用甚至“醫療”效果被廣泛宣傳。如何擺脫對這些“功效”的迷思，可以看看松鼠雲無心的文章 《不要迷戀蜂蜜，雖然它有美好的傳說》 .這裡只針對流言來談談“蜂蜜防齲”. 蜂蜜不但
2017-03-03 7 -
維生素E可導致人體骨質疏鬆症
日本科學家最近研究發現維生素E與動物骨質疏鬆症有關，這可能會使人們對某些營養物質的看法有所改變。 研究者們連續8周對小鼠餵養比遠遠高於小鼠正常維生素E攝取量的的食物，發現實驗小鼠的骨組織密度明顯地減小。這項研究報告刊登于《自然醫學》雜
2017-03-03 22 -
哪些湯水適合失眠者食用呢
酸棗仁子粥 將酸棗仁50克搗碎，取汁去皮，再用粳米100克與其汁煮成粥，每晚睡前食用。 黃花瘦肉湯 用黃花菜適量與瘦肉煮成湯，長期食用。 蓮子粉煮粥 取空心蓮子磨成粉，每次取蓮粉20克、粳米60克、煮成粥食用。 元棗蔥白湯 用元
2017-03-03 6 -
女性相親約會技巧有哪些呢
1、穿著方面，建議穿的女人味一點，最好是裙裝或毛衣，離男人心目中理想的女人更近一點兒。原則以乾淨、看起來舒服為主，不張揚的暖色最好，設計上洋氣一些。也可以適當噴點香水，只要淡淡的就好，給人留下愉悅的印象。 2、相親之前先努力找兩件開心
2017-03-03 7 -
身體虛弱吃蔬菜藕粉進補
上班族 芝麻黑豆漿做早餐 黑芝麻糊中主要碳水化合物是澱粉和蔗糖，適合沖調，和豆漿、牛奶搭配，營養價值更高。方法是將豆漿或牛奶加熱沖調黑芝麻糊，做成芝麻黑豆漿。芝麻黑豆漿適合給大部分人做早餐，但血脂較高的老年人不宜長期食用。 便秘人群
2017-03-03 9 -
吃剩的麵包有何妙用？
將麵包片塗些調好味的肉末、魚茸或蝦茸油炸，做成風味不一的吐司，可作早餐點心。 將隔夜的麵包切成細粒代替麵包粉，炸排骨、炸雞翅，色澤金黃，外香裡脆鮮嫩。 將麵包撕碎，拌入肉糜中，做成的獅子頭又松又嫩，體積也大。麵包切成丁油炸後可作配
2017-03-03 19 -
女性如何預防經期拉肚子問題
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助於防治月經期拉肚子。 妙招二：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。 妙招三：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進
2017-03-03 6 -
孩子性格內向該如何教育
孩子不愛和別人家的孩子一起玩，很難融入集體，有些內向，很多家長都很著急！！但是，也不能去批評孩子，家長們不知所措！其實孩子內向和家長平時的教育有很大關係，想要讓孩子變的外向一點，最關鍵的還是父母要改變現有的教育方式。家長應該怎麼教育11堅
2017-03-03 9 -
女人多吃蓮藕有6大好處
蓮藕，我們身邊最常見的一個家常菜，蓮藕中含有豐富的食物營養，對人體是有很大好處的，尤其是對女性！那麼，今天就和小編一起來瞭解瞭解吧！多吃蓮藕有哪些好處？1養顏美容蓮花一身都是寶，其中蓮藕滋補的功效最強。女性經常服用蓮藕，能夠起到很好的養顏
2017-03-03 6 -
千萬不要為了減肥而去熬夜
有些愛美的人，為了減肥已經不擇手段了！！居然能想到通過熬夜來使得自己消瘦，我的天！！有熬夜不僅會帶來黑眼圈、長痘痘、肝火旺盛之外，還會對身體帶來一定的危害，讓我們的身體處於亞健康的狀態，所以建議大家不要輕易熬夜，保證一定的睡眠時間。熬夜的
2017-03-03 3 -
枕頭半年沒換打開後觸目驚心
枕頭半年沒換打開後觸目驚心美國權威睡眠研究機構(Sleep to Live Institute)指出，很多人對更換枕頭的頻率都存在錯誤。與一般床墊5-10年的壽命不同，我們大約每六個月就應更換一次枕頭。長時間使用同一個枕頭，會滋生很多細菌
2017-03-03 32 -
牛肉怎麼吃才健康？揭秘最經典的吃法
牛肉怎麼吃才健康？揭秘最經典的吃法推薦理由牛肉有滋補健身的作用，但牛肉纖維粗，有時會影響胃黏膜。與土豆、芹菜、蔥頭、白蘿蔔、紅棗、口蘑搭配後，不但味道好，且彌補了牛肉的缺點。如土豆含有豐富的葉酸，起著保護胃黏膜的作用。芹菜清熱利尿，有降膽
2017-03-03 11 -
看看你的體質適合什麼樣的養顏食物
體質不同飲食有別每種體質在我們的身體上有著不同的表現，而對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現，可以對我們的體質進行自測，從而來指導我們的飲食。當然，要確定自己屬於哪種體質，還需要專業的醫生進行評判。氣虛體質總體特徵：元氣不足，
2017-03-03 8 -
健康養生食譜：人體修復食譜有哪些
人體修復食譜有哪些改善皮膚細紋：葡萄細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄裡的抗氧化劑能預防和修復自由基導致的皮膚乾燥、起皺紋和鬆弛下垂問題。一天吃兩小串葡萄就可滿足正常人每日20%的維生素C攝入量，還可防止皮膚彈性蛋白的流失。消除
2017-03-03 17 -
吃黑巧克力的好處 適量吃黑色巧克力好處多
黑巧克力六大功效作用1預防感冒黑巧克力中含有大量的可哥堿，可哥堿具有擴張冠狀動脈、利尿、興奮心肌、增強骨骼肌的機能以及鬆弛氣管平滑肌等作用。此外，這種物質還能有效地緩解咳嗽的症狀，其療效勝於普通的感冒藥。2降低血壓黑巧克力中含有一種名叫類
2017-03-03 6 -
潤腸抗衰首選美食 很多人都不知道
潤腸抗衰首選美食 很多人都不知道大家都知道核桃是一種非常有益的堅果。但具體它有哪些特別的功效呢？核桃的作用1健大腦核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。2治失
2017-03-03 15 -
這種菜幾毛錢 藥用卻堪比靈芝
這種菜幾毛錢 藥用卻堪比靈芝 蒜頭是“窮人靈芝”，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用做隨身解毒劑。蒜頭炒飯：蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放入胡椒鹽拌炒。蛋炒飯加蒜粉：蛋炒飯起鍋前撒上一些蒜粉，攪伴後食用，專家還提醒要多食
2017-03-03 6 -
冬瓜也能美容 教你冬瓜美容大法
冬瓜，再日常不過的食材，在諸多的蔬菜瓜果中也不突出，但是不突出不代表冬瓜就不好了。反而，冬瓜的養顏功效超乎你想像！那麼，趕緊跟著小編來瞭解一下，怎樣吃冬瓜養顏吧！冬瓜怎麼吃最養顏？ 1 【蝦仁冬瓜】 做法 冬瓜200克切條，入水裡焯一下，
2017-03-03 2 -
哪些水果對男人最有益
說到男人吃水果，很多人會想到以形補形吃香蕉。。。但是呢，不同的水果真的是對男人有特殊的功效的！不信？趕緊跟著小編來瞭解一下吧！哪些水果對男人有益？1西瓜心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保
2017-03-03 8 -
10個最常見的服藥誤區
吃藥，不是一口吞下就萬事大吉的，如果不注意藥物之間的搭配或注意事項，還可能導致各種危險。以下十個常見的服藥的錯誤方法，值得警惕。 常見的哪些誤區？1把“1日3次”當成“三餐前後”因為藥品說明書上簡單寫著“1日3次，飯前服用”，所以。一些患
2017-03-03 5
