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注意睡覺十大禁忌 你睡對了嗎
導讀: 睡眠好不好對我們的身體非常重要，睡眠不好首先就會在皮膚上面反映出來!那麼睡覺有什麼禁忌嗎?需要我們來遵守…… 一、忌睡前用腦 如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如
2017-03-06 8 -
體虛者秋冬不宜進補 4種泡腳材料養生又大補
導讀: 泡腳可謂是一個既養生又放鬆的生活方式。而且對於那些體虛不能在秋冬季節進補，沐足既能幫助他們溫通四肢又避免了出現不受補而導致的上火症狀。那麼用什麼泡腳好呢…… 生薑泡腳 腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁，紅花、取一
2017-03-06 12 -
日常生活中簡單的八條護牙常識
導讀: 牙齒號稱人體最堅固的地方，不過如果不注意保護牙齒，牙齒一樣很容易受傷害。那麼如何保護牙齒呢?其實你可以自己做一回牙醫，日常生活中的一些小習慣，都可以讓自己的牙齒得到保護。那麼我們應如何在日常生活中保護牙齒…… 一、補鈣比少吃糖更
2017-03-06 6 -
怎樣安置尿毒癥患者的心
隨著腎功能的惡化，患者所損失的不只是身體的健康，還包括心理的健康。因為腎功能逐漸的衰竭必然伴隨著體力的減退、貧血的惡化，而貧血的惡化更進一步的使體力減退，那種力不從心的感覺會變成每一個病友內心的痛。再加上對於一個完全未知的未來—透析的恐懼
2017-03-06 8 -
痛風患者飲食護理
芹菜有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤；這對痛風病人血尿酸偏高者有益。黃瓜屬於一種鹼性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、
2017-03-06 7 -
痛風患者飲食注意事項
高尿酸血症不一定需要藥物干預，只有每年痛風超過兩次，體內有痛風石沉積，或者已經出現尿酸性腎結石病，這時才需要用藥物降低尿酸水準。此外，尿酸在體內的代謝有一個峰值，出現時高時低還是不可掉以輕心，應及時調整生活方式，多吃蔬菜多運動，不要發展到
2017-03-06 9 -
痛風應該如何護理
痛風可謂百痛之首，多發於40歲以上的男性及絕經後的女性，困擾著不少人。專家指出，預防痛風要從生活入手。痛風應該如何護理1、注意急性期疼痛部位的護理：病人疼痛劇烈，應讓病人臥床休息，抬高患肢，關節制動，儘量保護受累部位免受損傷。還應消除應激
2017-03-06 5 -
痛風生活保養主要注意
痛風病多發生於中老年腦力勞動者，是由於人體的嘌呤代謝發生紊亂而引起的疾病。嘌呤是一種含氮的結構性物質，廣泛存在於動植物組織的核酸中，主要系由攝入的動物蛋白中的核蛋白分解而產生。生活保養主要注意1、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過
2017-03-06 6 -
痛風患者的護理方式有哪些呢
痛風是屬於常見的疾病，在生活中，和多的老年人易患上痛風。因此，平時只能做好一定的護理工作才能夠抑制住痛風的病情。接下來，我們就一起來瞭解下痛風的護理是有哪些吧。痛風患者的護理方式有哪些呢1、痛風的護理在飲食中要注意不讓痛風患者食用富含能分
2017-03-06 6 -
痛風患者如何進行科學保健
六要1、嘌呤攝入要限制痛風患者飲食調理的核心是要限制外源性嘌呤的攝入。痛風急性期，應選用低嘌呤含量的食品，糖尿病患者在總量控制的情況下，可食用精細飯、饅頭、番茄、黃瓜、水果、蛋、鮮奶。高尿酸血症（無症狀期）、間歇期、慢性期從食物中攝取的嘌
2017-03-06 8 -
紅薯葉子有這些好處 你知道嗎
導讀: 紅薯的葉子好處太多了，一定要多吃!能預防細胞癌變、改善更年期症狀富含植固醇、可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效…… 一、排毒 含豐富葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。 二、提高免疫力 含有比一般蔬菜,高5～10倍的抗氧化
2017-03-06 8 -
專家教您五招可防止痛風發作
限制嘌呤攝入量每日應控制在150毫克以下。急性發作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每週至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其餘幾天可選用低嘌呤膳食（選用一種嘌呤含量較少的食物，其
2017-03-06 8 -
痛風運動護理辦法
人的生存是靠心臟不停地跳動，使血液在身體裡不停地流動，把氧和各種營養物質及各種生化酶等帶到各個身體組織，同時把身體代謝的各種廢物、毒素及時地排除體外，使身體始終處於正常狀態。如果人長期不運動，心臟肌肉漸漸地就會變得軟弱，每搏心輸出血量減少
2017-03-06 8 -
中藥喝多少才有效果 喝中藥的注意事項
核心提示：相信大家都有喝過中藥，自古以來，中藥就以“標本兼治”而聞名，可是它的苦也是很多人想吃而不敢吃的主要原因。到底喝多少中藥才對病有效呢? 相信大家都有喝過中藥，自古以來，中藥就以“標本兼治”而聞名，可是它的苦也是很多人想吃而不敢吃
2017-03-06 11 -
痛風的護理辦法
防肥胖肥胖既是痛風發病的危險因素，又是痛風發展的促進因素。肥胖者的血尿酸水準通常高於正常人，若痛風伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應當減肥，主要措施是控制總熱量，限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。需要注意減肥時不宜操之過
2017-03-06 6 -
跑步機跑步的十大注意事項
核心提示：天氣變冷，加上室外空氣差，越來越多的人選擇在室內用跑步機跑步。那麼，用跑步機跑步有什麼需要注意的呢? 推薦閱讀：走路減肥40斤!我的八點小心得 溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘建議大家關注微信號“39
2017-03-06 9 -
中醫治療痛風
痛風的症狀一般是半夜或清晨急性發作，有發熱、頭痛、口幹口苦關節紅腫熱痛等症狀，早期多累計足跟、指、趾等中小關節，晚期或見關節腫大、畸形、僵硬、耳輪、指間、指掌處呈現黃白色痛風或破潰形成瘺管。 中醫治療很有療效!辨證治療。中醫在結合前人經驗
2017-03-06 10 -
專家公佈12大長壽秘方
核心提示：生活細節決定健康水準。尤其飲食上，有時候只需要做出一點點改變，就能獲得幾倍的健康。以下12個飲食習慣，可以幫你握住長壽的鑰匙。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公
2017-03-06 6 -
介紹幾款痛風家庭治痛藥膳
1．蘿蔔粳米粥 取白蘿蔔50克，粳米50克。將白蘿蔔洗淨，削皮後切塊，粳米洗淨加水煮沸後約10分鐘後加蘿蔔塊，待粥煮稠即成。具有下氣消脹、消食利膈之功效。適合痛風伴腹脹、便秘者食用。 2．米仁粥 取米仁30克，粳米50克。將米仁和粳米一起
2017-03-06 6 -
總是脫髮怎麼辦 8個小秘方讓你不再掉發
核心提示：脫髮是每個女人都會經歷的問題，每次洗頭髮時、梳頭發時，地上都掉的一層減少，看著都恐怖。如何才能防止脫髮呢?做好9件事，讓脫髮不再。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微
2017-03-06 10
