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五種最易被忽視的長壽食物
導語：古時候帝王都企盼長生不老，吃各種丹藥，但是真正長壽的又有幾個呢。其實長壽並沒有那麼遙不可及，生活中很多很平常很常見的食物就能達到長壽的效果，非常有益健康。 1、大蒜 大蒜消炎又殺菌，能預防疾病。近來，大蒜也被發現可以
2017-03-07 12 -
精積
精積 病證名指因行經期間行房事導致閉經癥瘕症候。 舒馳遠《女科要訣》：“乃因經信當行，血海未淨，而強交媾，精與污濁互結而積於胞中，以致阻塞經閉不通，狀類有孕，而症不同，……精積之症，悶亂不安，飲食不下，胞無胎息可驗，法主攻堅破積。”
2017-03-07 8 -
喝牛奶養胃嗎 養胃的三個誤區
導語：喝牛奶養胃嗎?胃對健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也會食之無味，更別提攝取足夠的營養了。養胃需要日積月累，而且飲食上更要小心謹慎。胃不好，可將一天三頓飯，改成一天五頓：早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明
2017-03-07 7 -
烏梅的功效與作用 增進食欲能解酒
導語：夏天的時候肯定很多人都喜歡喝烏梅汁，算算甜甜的味道，不但降暑氣，還能開胃。烏梅中含有兒茶酸，能夠促進腸蠕動，非常適合便秘的人食用。同時烏梅中含多種有機酸，能改善肝臟機能;梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。
2017-03-07 20 -
不同菌種類的營養價值和功效
導讀：蘑菇的防病作用也不可小視，在降低血壓、防止胃腸病、保護肝臟、提升免疫系統實力等方面功效卓著。不同的蘑菇效果大有不同哦。 平菇抗癌 得益于平菇所含的抗腫瘤細胞的多糖體，能提高機體的免疫力。對植物神經紊亂，尤其是婦女更年
2017-03-07 11 -
穀雨養生要領
穀雨時節陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調養髒氣。另外，由於穀雨時節雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現肩頸痛、關節疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病症。穀雨節氣以後是神經痛，如肋間神經痛、坐骨神經痛等的發病期，預防的辦法是調暢情志
2017-03-07 10 -
五態
五態 生理學名詞指五不同體質類型的人。 根據人的不同形態，筋骨的強弱，氣血的盛衰，區別太陰之人、少陰之人、太陽之人、少陽之人、陽明和平之人，並據以論治。 《靈樞·通天》：“古之善針艾者，視人五態，仍治之。”
2017-03-07 19 -
臥針
臥針 ①針刺時將針體橫臥進針《難經·七十難》：“針陽者，臥針而刺之。” ②留針。《針灸全·梓歧風穀飛經走氣撮要金針賦》：“進氣之訣，……刺九分，行九補，臥針五七吸。”
2017-03-07 10 -
穀雨節令特點
每年西曆4月21日左右為穀雨，太陽到達黃經30度，為雨生百穀的意思。“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋穀以此時播種，自上而下也。”這時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育關係很大。雨水適
2017-03-07 8 -
瘀血發黃
瘀血發黃 病證名見《醫學入門》卷五。 又名瘀血黃、蓄血發黃。 《證治匯補》卷三：“瘀血發黃，喜忘，如狂，溺清，便黑。” 《張氏醫通·雜門》：“有瘀血發黃，便必黑，腹脅有塊或脹，脈沉或弦，大便不利，脈稍實而不甚弱者，桃核承氣湯。下
2017-03-07 18 -
秋季飲食要注意 四大禁忌要牢記
導讀：大家都知道秋季非常的乾燥，所以秋季也要特別注意飲食，少吃燥熱的食物，多吃清熱解毒的食物。養生要從細節做起。 秋季養生飲食禁忌： 1、忌大吃大喝 秋季飲食要注意適量，切不可放縱食欲、大吃大喝，以免熱能過剩，有害健康
2017-03-07 12 -
清明養生要領
就中醫養生來講，清明是一個尤為重要的節氣。這個節氣天氣陰涼，易造成陰陽失調，應補腎、調節陰陽虛亢。清明時節常見的和陰陽調節相關症狀有：肝腎陰虛證(頭暈眼花，目澀而幹，耳嗚耳聾，腰酸腿軟，足跟痛)；陰虛陽亢症(頭痛頭暈，耳嗚眼花，失眠多夢，
2017-03-07 10 -
陽虛小便不利
陽虛小便不利 病證名見《症因脈治》卷四。 因肝腎陽虛，施泄無權，關門不利所致。 證見小便滴瀝不暢，或全然不通，憎寒喜暖，手足逆冷，小腹冷，脈沉遲。 治宜溫陽主，用金匱腎氣丸、八味丸、理中湯之類。 參見小便不利條。
2017-03-07 4 -
清明節令特點
清明節在2008年被正式確立為法定節假日。2008年的4月4日為第一個“清明節”法定假日。清明節占時也叫三月節，是二十四節氣之一。在二十四個節氣中，既是節氣又是節日的只有清明。由於清明與寒食的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸地，
2017-03-07 8 -
春分養生要領
春分節氣後是草木生長萌芽期，人體血液和激素都處於相對較高的水準，而且春分節氣平分晝夜、寒暑，因此在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡。要保持輕鬆愉快、樂觀向上的精神狀態，還要堅持適當鍛煉、定時睡眠、有目的地進行調養。此節氣的養生關鍵是精神
2017-03-07 6 -
什麼人不宜多喝優酪乳
導語：什麼人不宜多喝優酪乳?每天喝點優酪乳已經成了很多人的飲食習慣。由於優酪乳不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充饑。但從營養的角度說，喝優酪乳也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。四季養生網小編向您介紹，什麼人不
2017-03-07 18 -
心氣不固
心氣不固 病證名又稱心氣不收。 心藏神、主血脈、主汗液等。 心氣虛弱不能收斂，可出現心神浮越、精神散亂、健忘易驚、心悸、自汗或動則汗出等證候。 治宜補益心氣，輔以重鎮安神。
2017-03-07 9 -
夏天喝牛奶會上火嗎?
導語：夏天喝牛奶會上火嗎?夏季高溫，人們由於飲食、睡眠受到天氣的影響較大，容易不規律。這時更要注意補充營養。而喝牛奶正是均衡營養的好辦法。那夏季喝牛奶會上火嗎?下面四季養生網小編向大家介紹，夏天喝牛奶會上火嗎? 夏季喝牛奶會上火嗎?
2017-03-07 9 -
春分節令特點
每年陽曆3月21日左右，太陽處於黃經0度，為春分。此節氣為春季的中分點。此時太陽直射赤道，晝夜等長。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也．此當九十日之半，故謂之分。”另《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒
2017-03-07 7 -
孕婦可以吃鹿茸嗎?
導語：孕婦可以吃鹿茸嗎?現代科學分析，鹿茸含有25種氨基酸、多種維他命及微量元素。臨床實驗證明，它能提高人體免疫力、促進造血功能、促進傷口癒合。那麼，懷孕可以吃鹿茸嗎，什麼人不適合吃?下面四季養生網小編向大家介紹，孕婦可以吃鹿茸嗎?
2017-03-07 11
