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驚蟄飲食調養
驚蟄時節的飲食調養同樣主要以“春夏養陽”為原則，可適當多吃能升發陽氣的食物，如韭菜、菠菜、薺菜等。但此時正值仲春，肝氣正旺，易傷脾，故驚蟄季節要少吃酸，多吃大棗、鍋巴、山藥等甜食以養脾，可做成大棗粥、山藥粥。具體可根據每個人的體質情況而定
2017-03-07 6 -
白虎風
白虎風 病名風寒濕邪侵襲關節，痛甚有如虎齧。 見《肘後備急方》卷三。 《太平聖惠方》卷二十二：“夫白虎風病者，是風寒暑濕之毒，因虛所起，將攝失理，受此風邪，經脈結滯，血氣不行，畜於骨節之間，或在四肢，肉色不變，其疾晝靜而夜發，即徹
2017-03-07 6 -
三月三薺菜當靈丹
薺菜又名地菜，俗稱“百歲羹”，是十字花科一年生草本野生植物。薺菜的耐寒力和生命力極強，嚴冬剛過，初春時節，薺菜就已在大江南北的田埂、草地、溪邊露出了頭。 薺菜作為藥用，最早見於陶弘景《名醫別錄》，謂其能“利肝和中”，《本草綱目》謂其能“明
2017-03-07 7 -
拘攣
拘攣 證名四肢拘急，難以屈伸之證。 出《素問·繆刺論》作痀攣。因陰血虧虛，筋失所養或複有風寒濕熱侵襲筋脈，或瘀血留滯所致。 《雜證會心錄·攣證》：“拘攣屬肝，肝主身之筋也。古書有風寒濕熱血虛之不同，然總不外亡血，筋無榮養則盡之矣。
2017-03-07 9 -
【養生】 如何消除胃火
胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等.胃火還分虛實兩種,虛火表現為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬. 胃火,即是胃熱.對於嗜酒、嗜食辛辣、過
2017-03-07 30 -
春分疏肝 防舊疾復發
3月21日是24節氣中的春分。春分正當春季3個月之中，平分了春季。由於春分節氣的天氣變化劇烈，溫度與濕度往往相差很大，氣候的驟變會導致人體的平衡失調，體弱者容易生病，舊病者容易復發，如高血壓、心臟病、月經失調、眩暈、失眠、痔瘡等此時的多發
2017-03-07 5 -
春分時節飲食調養
春分與驚蟄同屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增甘，助腎補肝。同時，由於肝氣旺，易克脾土(脾屬土，故稱脾土)，而且進入春分節氣後，天氣特點是雨水較多，易生濕，因此飲食方面也要注意養胃健脾祛濕，飲食上可多吃薑、蔥、蕎麥、懷山藥、
2017-03-07 4 -
胃火旺便秘 不妨吃點這些....
便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多通便秘，消除小腹的偏方到底有沒有效果呢? 偏方1早上空腹喝水法 專家的意見： 首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內
2017-03-07 6 -
穀雨夏未到 冷飲莫先行
4月20日穀雨，是二十四節的第六個節氣，也是春季最後一個節氣。進入這個節氣，氣溫升高較快，雨水明顯增多。因降雨對五穀生長有利，古人有“雨生百穀”之說。 穀雨期間，雨水較多，注意防治風濕性腰腿痛等疾病，還要注意防止脾胃病的發作，尤其是兒童。
2017-03-07 15 -
腎精
腎精 生理學名詞 ①腎所藏先天之精和後天之精的總稱。 先天之精稟受于父母，主生育繁衍，又稱生殖之精;後天之精源于水穀精微的化生，主生長發育，又稱水穀之精或臟腑之精。 ②特指腎所藏生殖之精。
2017-03-07 8 -
如何泄掉胃火
如何泄掉胃火 第一把火：胃火 表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
2017-03-07 5 -
沙蜮
沙蜮 病名俗名麻腳瘟。 感受沙虱溪毒所致的病症。 《醫略十三·沙蜮第十二》：“其病與傷寒、溫疫、霍亂、瘴氣相類，但手足逆冷者是。甚至手足麻木不仁，冷過肘膝。” “沙毒流行，兩足先麻木，當時流俗名麻腳瘟。繼之腹痛吐瀉，肢冷脈伏，劇
2017-03-07 6 -
春夏之交太陽進補好時機
眼下正是春夏之交，太陽既溫和暖人，又不像盛夏的烈日讓人難以忍受，正是享受“太陽進補”的好時機。 曬頭頂：補陽氣 中醫認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上
2017-03-07 8 -
健康常識 胃火旺怎麼吃？
胃火，也就是我們的胃上火了，胃上火主要是因邪熱犯胃或者是嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味導致的助火生熱。 還有就是因為內氣滯、血瘀、痰，濕、食積等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱;肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱。 中醫認為胃火調節就要根據清熱
2017-03-07 9 -
小滿時節宜素食早起
從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿節氣人們在養生觀念上提倡“未病先防”。小滿節氣的養生中，我們要提倡“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發生。在未病先防
2017-03-07 10 -
胃火旺不妨喝杯麥冬茶
冬季腸胃火旺表現出來的最直接的症狀就是口苦口幹、大便幹結，造成排便困難，出現便秘症狀，想要改善胃火旺不妨喝杯麥冬茶。麥冬是一種傳統中藥，其味道甜淡，可緩解腸燥便秘，不妨來試試吧!下面就為你介紹胃火旺不妨喝杯麥冬茶。 胃火旺不妨喝杯麥冬茶
2017-03-07 11 -
胃火的剋星 按摩內庭穴祛胃火
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。 內庭穴是足陽明胃經的滎穴。“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說：“內庭，次趾外間也，為滎。”內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛
2017-03-07 42 -
風頭旋
風頭旋 病證名 ①由風邪入腦，或挾痰水逆上所致眩暈者。 《聖濟總錄》卷十七：“風頭眩，肩背拘急，肢節疼痛，鼻塞耳鳴，面赤咽幹，心忪痰逆，眼目黑花，當風淚出。” 治宜松香散，以荊芥、薄荷茶調下。若見頭旋，忽忽如醉，痰逆，不下飲食者
2017-03-07 6 -
產後病痙
產後病痙 病名產後三病之。出《金匱要略·婦人產後病脈證並治》。 指產婦分娩後突然頸項強直，四肢抽搐，甚則口噤不開，角弓反張。俗名產後風。因產後失血傷津，血虧液少不能濡養筋脈，甚則引動肝風所致。或因產時創傷，邪毒感染，散播於經絡之間，
2017-03-07 5 -
小滿節令特點
每年西曆5月21日左右為小滿，處於太陽黃經60度。小滿其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。古有“大落大滿，小落小滿，，之諺語。‘‘落’’是下雨的意思，雨水愈豐沛，將來愈是大豐收。此節氣雨水充沛，光照充足，溫
2017-03-07 7
