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糖尿病人應少吃糯玉米
糖尿病人應少吃糯玉米 玉米因所含粗纖維和可溶性糖低，成為糖尿病患者的理想食品。如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利於糖尿病患者降低餐後血糖水準。但玉米的品種較多，有的品種是糖尿病患者不宜食用的
2017-03-07 15 -
榆樹枝的炮製方法
榆樹枝又名榆枝。載《聖濟總錄》。系榆科植物榆樹Ulmus pumila L.的枝。夏、秋季採收，鮮用或曬乾。 【炮製方法】取原藥材，除去雜質，稍浸，洗淨，潤透，切厚片，乾燥。 【飲片性狀】為圓形厚片，表面類白色，中心髓部小，呈白色，周邊
2017-03-07 7 -
【辦公室內保健操讓你健康常在】
辦公室內保健操: 1.全身放鬆，上身直立坐於椅上，雙臂自然下垂，頭部自左向右轉動，再反方向轉動，重複三次; 2.雙臂儘量向背後伸展，十指交叉，胸部展開，保持該姿勢3秒鐘; 3.坐在椅子上，左右扭轉上體，各轉10次，轉動幅度要大;
2017-03-07 9 -
【辦公室愛美女性如何養顏呢？】
避免長時間坐在電腦前。一般工作兩小時後要離開電腦，休息一下，透透氣。 清潔肌膚。不論化妝與否，都要選用專門的卸妝水，徹底清洗面部，預防起小痘痘。 增加水分。每天保證充足的飲水，堅持使用保濕爽膚液，防止臉頰因水分流失而乾燥。 護理雙
2017-03-07 8 -
槐枝的炮製方法
槐枝又名槐嫩蘖。載《名醫別錄》。系豆科植物槐Sphora japonica L.的嫩枝。春季採收，曬乾或鮮用。 【炮製方法】《備急千金要方》：“切。”現行，取原藥材，除去雜質，清水浸泡，洗淨，潤透，切段，乾燥。 【飲片性狀】為類圓形小段
2017-03-07 7 -
【辦公室女性該如何防背痛】
不少坐辦公室的女性會在生活中出現這樣的感覺，不管是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在毫無察覺的情況下，突然襲來。專家提示，對此，女性應防患於未然，及早預防。 矯正錯誤坐姿 當脊柱處於自然直立的位置時是最健康的。不良的姿勢如低頭垂肩
2017-03-07 6 -
喝檸檬茶注意事項 檸檬片可美白增加抵抗力
檸檬富含維生素C，是"壞血病"的剋星。它還是眾多女性最喜愛的必備食物，檸檬茶不僅能達到瘦身、美白，對保護皮膚效果十分明顯，雖好但也不宜多飲用，一起來看看喝檸檬茶注意事項。 很多人對檸檬茶的功效與禁忌並不是很清楚，在選擇檸檬茶之前，需要對
2017-03-07 4 -
紫蘇梗的炮製方法
紫蘇梗又名紫蘇莖、蘇梗、紫蘇杆。載《雷公炮炙論》。系唇形科植物紫蘇Perilla frutescens（L.）Britt.的莖。秋季果實成熟後採收，除去小枝、葉片、果實，曬乾。或趁鮮切片，曬乾。 【炮製方法】《雷公炮炙論》：“凡使，刀刮
2017-03-07 30 -
有利於通便的蔬菜
導讀：有利於通便的蔬菜有哪些?由於飲食不當，不少人會出現胃腸問題，如腹脹、便秘等。這時要吃清淡通便食物，最好多吃些蔬菜幫助排便。那麼，有利於通便的蔬菜有哪些呢?有利於通便的蔬菜 1、 白蘿蔔 生吃白蘿蔔可以促進消化,而且有很好的消炎作用
2017-03-07 7 -
【辦公室白領如何自我保健呢？】
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。 每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作，疲勞感會來得更容易些。 □對策：利用好午休時間
2017-03-07 7 -
梗通草的炮製方法
梗通草又名白梗通、野通草、水通草。載《飲片新參》。系豆科植物田皂角Aeschynomene indica L.莖中的木質部。9～10月拔起全株，除去根、枝葉及莖頂端部分，剝去莖皮，取木質部，曬乾。 【炮製方法】取原藥材，除去雜質、殘根及
2017-03-07 10 -
【辦公室常見的保健方法有哪些呢？】
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 一、伸展背部 對伏案工作的人來說，伸展背部可以防止並減輕背痛。堅持在工作時每隔15
2017-03-07 4 -
桑寄生的的炮製方法
桑寄生又名桑上寄生、寄生草。載《神農本草經》。系桑寄生科植物桑寄生Taxillus chinensis（DC.）Danser的帶葉莖枝。冬季至次春採割，除去粗莖，切段，乾燥，或蒸後乾燥。 【炮製方法】1.桑寄生《雷公炮炙論》：“采得後，
2017-03-07 28 -
吃什麼通便排毒 蔬菜水果有特效
便秘人人都試過，尤其是現在的人由於工作壓力大，生活不規律，少運動等等就更加容易造成便秘，一次兩次並沒有什麼，長期便秘問題可就大了，那麼在生活中吃什麼通便排毒呢? 吃什麼通便排毒 1.蔬菜類。地瓜，地瓜就是我們所說的番薯，其含有的纖維質鬆
2017-03-07 8 -
桑枝的炮製方法
桑枝又名桑條。載《本草圖經》。系桑科植物桑Morus alba L.的嫩枝。春末夏初採收，去葉，曬乾，或趁鮮切段或斜片，曬乾。 【炮製方法】1.桑枝《外台秘要》：“細切。”《仙授理傷續斷秘方》：“去皮葉。”現行，未切片者，取原藥材，除去
2017-03-07 13 -
老年人便秘吃這種蔬菜最通便
老年人由於腸道老化等原因，往往會有便秘的困擾，而服用通便藥又容易傷害本已經脆弱的腸胃，所以多建議採取食療的方式來調理。那麼老年人便秘吃什麼好呢? 老年人便秘吃這種蔬菜最通便 空心菜是非常大眾化的蔬菜，幾乎一年四季都看得到，除了冬季生產較
2017-03-07 24 -
這種神奇蔬菜通便減肥又防癌
空心菜夏季主要的綠葉菜之一，主要食用的是其葉及蔓莖。別小看這小小空心菜，營養能量可是很大的，粗纖維含量極為豐富，有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其維生素含量更是高於大白菜。 其嫩梢中的蛋白質含量比同等量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，
2017-03-07 7 -
什麼時間吃香蕉通便會好
概述： 香蕉是生活中十分常見的水果，也深受人們的喜愛。大家都知道，香蕉有潤腸通便的功能，因此很多家庭有人便秘或大便乾燥時都會買香蕉回來促進腸道蠕動和消化。但很多人表示，香蕉通便效果並不明顯，究竟是怎麼一回事呢?其實，吃香蕉也有講究，香蕉
2017-03-07 42 -
【辦公室保健：眼睛休息很重要】
隨著科技的進步，我們的生活、工作幾乎都離不開電腦。電腦輻射對於人體的傷害不僅是皮膚也對視力有影響。電腦輻射無法杜絕，但是可以降低。飯菜網健康專家建議，在長期使用電腦要注重對眼睛的保健。 如果你是辦公室工作人員，或者生活中離不開電腦。在
2017-03-07 15 -
海風藤的炮製方法
海風藤又名滿坑香、大風藤、岩胡椒。載《本草再新》。系胡椒科植物風藤Piper kadsura（Choisy）Ohwi的藤莖。夏、秋季採割，除去根、葉，洗淨，曬乾。 【炮製方法】《串雅補》：“醋煮一夜焙乾。”現行，取原藥材，除去雜質，浸泡
2017-03-07 8
