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【工作熬夜你要注意哪些事項】
工作壓力越來越大，也越來越忙碌，加班熬夜也就成了家常便飯，那麼熬夜注意事項都有哪些呢? 熬夜注意事項： 1、若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。 2、熬
2017-03-07 6 -
【辦公室久坐不累的方法妙招】
在辦公室一坐就是一天，身體和心理都要承受過大的壓力，所以辦公室保健就是不可缺少的調理工作。 辦公室保健的方法： 1、經常走動 美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘，之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘，站立、
2017-03-07 4 -
不吃早餐的10個危害 發胖變醜
現代快節奏的生活，讓很多白領工作者來不及吃早餐。當然也有一些晚睡晚起的人也不習慣吃早餐。可是不吃早餐是百害而無一利。不吃早餐精力不集中，情緒低落;不吃早餐容易衰老;不吃早餐容易引發腸炎等。下面就來具體的瞭解一下不吃早餐的危害吧。 1、容
2017-03-07 10 -
【堅持每日腹部按摩可消除贅肉改善便秘!】
隨著生活節奏的加快，很多人忙於工作，生活不規律，逐漸形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，而這些狀況又嚴重影響到身體的健康，面對這種情況，該如何應對呢?其實，每天給自己十分鐘，簡便易行的自我腹部按摩就可以解決這些問題。我們一起看一下要怎樣做吧
2017-03-07 8 -
生薑皮的炮製方法
生薑皮又名姜皮、生薑農。載《食療本草》。系姜科植物薑Zingiber officinale Rosc.根莖的外皮。秋季挖取薑的根莖，洗淨，刮取外皮，曬乾。 【炮製方法】《活幼心書》：“略洗，焙乾。”現行，取原藥材，除去雜質，篩去灰屑。
2017-03-07 9 -
【專家告訴你中醫放血療法可治療麥粒腫!】
麥粒腫是指瞼板腺或睫毛毛囊周圍的皮脂腺受葡萄球菌感染所引起的急性化膿性炎症。與中醫學的土疳、土瘍、針眼、偷針眼等相類似。中醫治療時多採用放血療法。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下治療麥粒腫要怎樣做，希望能給您帶來幫助! 治療麥粒腫時
2017-03-07 9 -
石榴皮的炮製方法
石榴皮又名石榴殼、酸石榴皮、西榴皮。載《雷公炮炙論》。系石榴科植物石榴Punica granatum L.的果皮。秋季果實成熟後，收集果皮，曬乾。 【炮製方法】1.石榴皮《太平聖惠方》：“去皮。”“搗爛。”現行，取原藥材，除去雜質，去淨
2017-03-07 29 -
【幾分鐘就可以緩解的肩部壓力】
在工作之余，利用辦公室有限的空間對自己的身體進行調整，在辦公桌旁有多種簡單的健身運動可以嘗試,稍微做幾分鐘就可能緩解壓力、放鬆肌肉、恢復體力。 辦公室保健之滑鼠健康用法 1、使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘
2017-03-07 7 -
五加皮的炮製方法
五加皮又名南五加皮、五穀皮、紅五加皮。載《神農本草經》。系五加科植物細柱五加Acanthopanax gracilistylus W.W.Smith的根皮。夏、秋二季採挖根部，洗淨，剝取根皮，曬乾。 【炮製方法】1.五加皮《雷公炮炙論》
2017-03-07 12 -
【步行是一種很好的辦公室保健運動】
為了緩解久坐後的沉重和僵硬感，越來越多被禁錮在寫字樓格子間的上班族，開始以步代車，走路上下班，逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然走路上班只是一種方式，但它同時也是一種減壓的方法，它不僅改變了人們的生活狀態，還賦予了人們健康、豁達的生活
2017-03-07 4 -
石榴怎麼剝不流汁
石榴怎麼剝不流汁 1、第一步:手握石榴底部,用小刀在頂部環切一下,注意切得不要太深,劃破石榴皮即可。 2、第二步:揭去切開的蓋子,順著每個白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮。 3、第三步:順著切口輕輕一掰,石榴就如同切開的西瓜一樣散開,
2017-03-07 5 -
大腹皮的炮製方法
大腹皮又名檳榔皮、檳榔衣、大腹絨。載侯寧極《藥譜》。系棕櫚科植物檳榔Areca catechu L.的果皮。冬季至次春採收未成熟的果實，煮後乾燥，縱剖兩瓣，剝取果皮，習稱“大腹皮”；春末至秋初採收成熟果實，煮後乾燥，剝取果皮，打松，曬乾
2017-03-07 19 -
【五招讓你工作時時充滿活力】
現在工作的壓力越來越大，很少有時間來享受生活。下面給您介紹五個小妙招，讓您在長時間辦公室工作時也能精力充沛，充分享受人生。 我們都有過什麼也不想，只想好好地在床上多呆幾個小時的日子。不幸的是，很少人可以享受這份奢侈。下面幾點提示或者可
2017-03-07 6 -
剝石榴的方法怎麼剝石榴才能乾淨不粘手
摘要：很多人都喜歡吃石榴，可是石榴皮厚，果實有很飽滿，硬硬的石榴皮卻連個縫隙都沒有，讓人有無從下手的尷尬，弄不好還會弄一手石榴汁，要知道這石榴汁可是弄在衣服上上色最快，沾上還很難洗掉的頑固顏色，不過甭怕，現在編編就來教大家剝石榴的方法。
2017-03-07 3 -
土荊皮的炮製方法
土荊皮又名土槿皮，荊樹皮、金錢松皮。載《本草綱目拾遺》。系松科植物金錢松Pseudolarix kaempferi Gord.的根皮或近根樹皮。夏季剝取，曬乾。 【炮製方法】取原藥材，除去雜質，洗淨，潤透，切絲，乾燥。 【飲片性狀】為不
2017-03-07 14 -
【適合辦公室族的眼睛瑜伽】
不少辦公一族工作忙碌，當出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺資訊加工功能處於低水準工作狀態，直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調，最終出現一系列症狀，比如頭疼、噁心、眼漲、視
2017-03-07 8 -
【辦公室保健：不出辦公室的保健妙招】
辦公族“保健操”13招 1、雙手捂住耳朵，手指彈動腦袋，10-20次，可促進大腦血液迴圈。 2、扯耳朵，右手經過後腦勺，往下扯動左耳垂;隨後，左手經過後腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10-20次。 3、煉眼，雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛
2017-03-07 8 -
樟木的炮製方法
樟木又名樟材、香樟木、吹風散。載《本草拾遺》。系樟科植物樟Cinnamomum camphora（L.）Presl的木材。全年可採收，將伐倒的樟樹剝去皮，鋸成段，曬乾。 【炮製方法】取原藥材，除去雜質，刷去灰屑，鋸成寸段，再刨成刨花或劈
2017-03-07 7 -
【辦公室白領如何自我保健頸椎呢】
在社會上確實有一些患者說，左幾下上幾下活動頸椎可以治頸椎病，對這個問題我們要慎重，頸椎病的病人一定要根據醫囑鍛煉。出現頸肩疼、肩膜勞損，這些可以通過鍛煉，加速血液迴圈來改善，但頸肩疼不是隨便晃幾下就可以治好的。正確的鍛煉方法有，平趴在床
2017-03-07 7 -
聽聲辨瓜 夏季挑選西瓜都有哪些妙招
在夏天，吃西瓜差不多是每個人的標配。在選西瓜的時候，無論男女老少，都會用到這一招：將耳朵貼近西瓜，然後用手指敲一敲，根據聲音辨別西瓜好不好吃。 西瓜成熟與否，最大的不同在於果肉的密度，簡單來說，生西瓜果肉密度比較高，敲起來聲音發脆，熟西
2017-03-07 38
