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正經
【正經】是人體經脈的一類，是體內氣血運行的主要通路，其中包括手太陰肺經，手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰牌經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經。足少陽膽經、足厥陰肝經等十二經，稱為十二經脈。每
2017-03-08 6 -
炒南瓜的做法
南瓜是一種美味有營養的食物，有很多功效。做法也各不相同，你知道炒南瓜的做法是什麼嗎?下面，小編就來跟大家詳細講解一下，如何才能做出美味的炒南瓜吧。 用料 小南瓜,油,鹽,蔥 做法 1.小南瓜兩個。 2.把小南瓜去皮、去瓤、洗
2017-03-08 6 -
宗脈
【宗脈】指分佈在眼、耳等重要器官上，由很多經脈彙聚而形成的主脈或大脈（《靈樞·口問篇》：「目者，宗脈之所聚也。」又：「耳者，宗脈之所聚也。」）
2017-03-08 5 -
駝背矯正方法匯總 挺起胸膛做人
想要美的曲線，最基本的就是遠離駝背。駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。大部分的駝背都是由長期的不良坐姿引起的，那麼駝背怎麼矯正呢?試試以下方法吧。 (1) 手扶牆壓胸腰練習
2017-03-08 19 -
含胸駝背怎麼辦？每天貼牆站立15分鐘
每天貼牆站立15分鐘是模特兒入門的第一堂課，是最基礎也是最重要的一堂課。因為模特兒通常都比較高，個子高就容易有駝背的毛病，而“貼牆”動作可以幫助我們把脊椎拉直，小腹收緊，養成抬頭挺胸的習慣，正確的體態可是模特兒必備的條件喔! 一個看似平
2017-03-08 30 -
南瓜的營養價值 蜜棗蒸南瓜的做法
南瓜是一種常見的食物，它既便宜而且富含很高的營養價值，是大眾非常喜歡的食物之一，那麼你知道怎麼做南瓜才好吃嗎?下面，跟小編一起來看看，美味的蜜棗蒸南瓜是怎麼做的吧。 用料 南瓜：200克 蜜棗：100克 蜂蜜：10克 做法
2017-03-08 12 -
足三陽經
【足三陽經】十二經脈中的三條經脈，即足陽明胃經，足太陽膀胱經、足少陽膽經。它們的循行方向均由頭部經過軀幹部、下肢外側抵止於足部。
2017-03-08 6 -
青少年駝背怎麼辦？
導語 青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。 那麼，如何糾正駝背呢? 注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然
2017-03-08 11 -
駝背怎麼辦?應該如何矯正?
駝背怎麼辦?應該如何矯正? 駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量，並牽拉胸部前面的韌帶。下面和家庭醫生線上小編一起來瞭解一下具體的情況吧。 矯
2017-03-08 12 -
已經駝背怎麼辦，教你有針對性的鍛煉
正常姿勢 完美的姿勢應該是：整個軀幹呈啞鈴型曲線。下巴微微收緊，背柱伸直，挺胸部，腰凹陷。 具體來說(見上圖)： 從背後看：脊柱的中心線呈直線。 從側面看：脖子部位(頸椎)略向前彎。 從側面看：從肩膀至脊柱中部向後彎。腰部向前彎。 脊柱
2017-03-08 58 -
自從有了娃，駝背嚴重，怎麼辦？
很多女人自從結婚有孩子以後，背就駝的特別厲害，抱著娃吃奶，抱著娃哄著睡覺，只要孩子不乖的時候我們懷著永遠都抱著這個小東西，隨著孩子的體重增加，長時間的弓著腰，我們的駝背現象就很明顯了，穿著高跟鞋還好點，可惜的是，一般情況下帶孩子的前三年
2017-03-08 15 -
足少陽膽經
【足少陽膽經】十二經脈之一。它的循行路線是：在體內，屬膽、絡肝。在體表，由眼部經側頭部、耳部、頰部、後頭部、肩部、側胸腹部、下肢外側，止於第四趾端。本經有病時，主要有瘧疾、惡寒、有汗、頭痛、頷痛、目痛、口苦、鎖骨部及腋窩部腫痛、胸及側胸部
2017-03-08 11 -
足少陰腎經
【足少陰腎經】十二經脈之一。它的循行路線是：在體內，屬腎，絡膀胱，並與脊髓、肝、膈膜，喉部、舌根、肺、心、胸腔等相連。在體表，由足小趾，經足心、內踝、下肢內側後面、腹部，止於胸部。本經有病時，主要有口中熱、舌幹、咽喉病、饑餓而不欲食、贏瘦
2017-03-08 30 -
鮑汁海參的做法
海參，想必大家都不陌生，這是一種新興的養生食物，營養堪比人參，所以是海中的人參，稱之為海參，那麼，海參應該怎麼做才好吃呢?下面小編來給大家介紹一下鮑汁海參的做法。 用料 海參、鮑魚汁、西蘭花、熱水 做法 1.鮑魚汁、西蘭花，泡發
2017-03-08 8 -
腱鞘炎的康復訓練
一、定義：腱鞘炎是指慢性勞損或炎症造成肌腱和腱鞘水腫和慢性無菌性炎症，導致疼痛或壓迫症狀的病症。可按腱鞘炎發生的部位分類，如手部、腕部腱鞘炎;也可按受累及的組織分為肱二頭肌長頭腱鞘炎、手部屈肌腱鞘炎、拇長展肌和拇短伸肌腱鞘炎等。 二、病
2017-03-08 71 -
足太陽膀胱經
【足太陽膀胱經】十二經脈之一。它的循行路線是：在體內，屬膀胱，絡腎，並與腦相連。在體表，由眼部向上越過頭頂，向後、向下，經過項部、背部兩側、臀部、下肢後面，止於小趾端。本經有病時，主要有瘧疾、癲狂、目黃、流淚、鼻衄、頭頂強痛、腰背痛、痔瘡
2017-03-08 12 -
腱鞘炎--你真的懂嗎
腱鞘 就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。 肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引
2017-03-08 30 -
足太陰脾經
【足太陰脾經】十二經脈之一。它的循行路線是：在體內，屬脾、絡胃，並與心及舌根相連。在體表，由足大趾沿下肢內側（由中部轉向前部）、腹部、胸部，止於側胸部，本經有病時，主要有胃痛、嘔吐、腸炎、腹脹、噫氣、黃疸、水腫、自覺身體沉重、行動困難、不
2017-03-08 9 -
郤穴
【郤穴】郤（同郤Xi），含有孔竅或縫隙的意義。郤穴是指體內氣血聚會於某些空隙處的重要穴位。其中除十二正經外，奇經中的陰蹺、陽蹺脈和陰維、陽維脈都有郤穴，一般多用於內臟急性痛症，其名稱是：肝--中都小腸--養老心--陰郤大腸--溫溜脾--地
2017-03-08 29 -
南瓜子的藥用價值
南瓜的營養價值極高，就連裡面的南瓜子都有很高的藥用價值。今天，就跟小編一起來看一看，我們平時常吃的南瓜子，究竟都有哪些藥用價值吧。 南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。南瓜子富含脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C以
2017-03-08 6
