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阿是穴
【阿是穴】阿是穴又名不定穴、天應穴。即“以痛為俞”，取穴的部位不是按照經絡、經穴的位置，而是根據局部症狀（疼痛及其它異常）的發生或被發現的部位進行針灸等治療，如那裡有病痛就在那裡取穴，也就是患病局部的體表刺激點。（見《千金要》方卷二十九）
2017-03-08 9 -
腱鞘炎的自我保健
腱鞘炎是我們生活中的一種常見病，主要是由於關節重複使用，過度勞累受損而造成的。一般腱鞘炎的患者多是女工、裝訂工、縫紉工、包裝工、畫家和家庭婦女等，這與她們的工作內容有關。腱鞘炎的分類大致有以下三種，下面介紹的就是針對不同類型的腱鞘炎的自
2017-03-08 3 -
南瓜玉米粥
南瓜是一款營養極其豐富的蔬菜，南瓜玉米粥更是美味，你知道南瓜玉米粥是怎麼做的嗎?下面，跟小編一起來學習一下南瓜玉米粥的做法吧。 用料 南瓜150克、粘玉米粒100克、小米麵80克 做法 1.玉米粒從冰箱裡拿出來化凍，小米麵80
2017-03-08 16 -
手腕腱鞘炎的預防與康復
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，外層為纖維組織，附著在骨及鄰近的組織上，起到固定及保護肌腱的作用;內層緊貼肌腱，分泌滑液潤滑肌腱。長期過度使用肌腱，可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，導致腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活
2017-03-08 6 -
海參的營養價值 海參挑選小竅門
海參是現在的新興保健品，那麼你知道應該如何挑選海參嗎?烹飪時又應該如何去除海參苦澀味道呢?下面，讓小編來為大家介紹一些關於海參的小竅門吧。 1.挑選海參 優質海參參體為黑褐色、鮮亮、呈半透明狀，參體內外膨脹均勻呈圓形狀，肌肉薄厚均勻
2017-03-08 13 -
核桃油
核桃大家都應該很熟悉，是非常好的一種補腦食品，除了補腦還有其他卓著的功效。那麼大家知道核桃油嗎?核桃油有哪些功效呢?下面，跟小編一起來看看吧。 1.強身健體 這是由於核桃能夠提供充足的熱量。有資料測算，每100克的核桃仁便可提供約6
2017-03-08 9 -
津氣
【津氣】這是從津的功能而言。津是清而稀的，屬陽。津的溫養肌後的功能有賴於氣的輸布作用，說明津的活動離不開氣，而具體體現津的這種功能活動的就叫“津氣”。
2017-03-08 3 -
南瓜子的作用
南瓜子，是日常常見的、大家廣為喜愛的零食之一。其實，南瓜子有很多藥用價值，這些你知道嗎?下面，就跟小編一起來看看，南瓜子的作用都有哪些吧。 白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。 功效 南瓜子有
2017-03-08 10 -
津血同源
【津血同源】津液和血都是來源於飲食的精氣，並能相互資生，相互作用。津液耗損常使氣血同時虧虛，而氣血虧虛，同樣會引起津液的不足。例如大汗，大吐，大瀉或溫病耗損津液時，往往相繼出現心悸氣短、四肢厥冷，脈微細等氣血虧虛的證侯；大量失血後，常有口
2017-03-08 6 -
腱鞘炎和腕管綜合征的治療
腱鞘炎治療一般有以下幾種方法： 1.制動休息，儘量減少或者避免相關能引起疼痛的動作;局部按摩、熱敷。對於初次發作，病程較短者有效。 2.口服消炎止痛的藥物，起效比較慢，部分人可能有胃腸道刺激症狀。 3.局部封閉治療，一般短期內就能見效。
2017-03-08 5 -
津液
【津液】泛指體內一切水液。指由飲食精微通過胃、脾、肺、三焦等臟腑的共同作用所化生的營養物質。津液在經脈內的，為組成血液的成分；在經脈外的，遍佈於組織間隙之中。津和液通常是並提的，但二者在性質，分佈部位和具體功用方面，均有不同之處。“津”此
2017-03-08 10 -
橈骨莖突腱鞘炎康復練習法
DQTS-1對指拉伸練習 1、手臂放鬆，手掌打開，掌心向上， 2、用力使拇指指尖與小指指尖對合，並維持姿勢不動， 3、練習時，每天3組，每組10次，每次對指堅持6秒鐘。 DQTS-2腕關節拉伸練習 1、借助健側手幫助練習患側腕關節進行拉
2017-03-08 34 -
精
【精】構成人體和維持生命活動的基本物質。其中構成人體的部叫“生殖之精”（即“先天之精”），維持生命活動所必需的為“水穀之精”（即“後天之精”）。前者是生殖的基本物質，功能繁衍後代；後者由不所攝入的飲食所化生，是維持生命活動和機體代謝所必不
2017-03-08 9 -
拔絲紅薯
紅薯是非常常見的一種食物，營養價值豐富。而且口味極佳。今天小編給大家帶來一道拔絲紅薯的做法，希望大家喜歡，下面，跟小編一起去看看吧。 用料 紅薯2塊、白糖70克、醋1勺、油500ml 做法 1.紅薯洗去泥沙後刮皮 2.然後切
2017-03-08 4 -
精氣
【精氣】通常是指後天之精而言，亦即充養臟腑的精華（包括飲食所化生的“營衛之氣”），是維持生命活動不可缺少的物質。但和腎本髒所藏的精氣（即男女媾精的精氣）有不可分割的聯繫，只有臟腑的精氣充盈，腎本髒才有充盛的精液。
2017-03-08 11 -
疼痛悄悄來 “拇指一族”小心腱鞘炎
說起最近最熱門的手機遊戲，當屬微信推出的“飛機大戰”和“天天愛消除”這兩款遊戲，不少年輕人一玩就是數小時。遊戲玩多了問題也隨之出現了。近日國內多家媒體報導，有白領沉迷微信遊戲，結果患上了拇指腱鞘炎。 而沉迷這些手機遊戲，受傷的不僅僅是手
2017-03-08 4 -
精神
【精神】亦即“神”的概念。是人體生命活動的重要組成部分，它和五臟中的“心”有最密切的關係，因為心是“藏神”的，《靈樞．邪客篇》記載：「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。」“大主”體現了臟腑中“心”的統率作用，“舍”有寄舍的意思，可見精
2017-03-08 5 -
南瓜燈的做法
南瓜是一款營養價值非常豐富的蔬菜，深得大家喜愛。萬聖節的時候，南瓜燈更是風靡一時，那麼，你知道南瓜燈的做法是怎樣的嗎?下面，跟小編一起來看看吧。 用料 南瓜、筆、刻刀、小刀 做法 1.材料：南瓜;工具：筆、刻刀、小刀 2.圖
2017-03-08 8 -
您瞭解手指屈肌腱鞘炎嗎？
手指屈肌腱鞘炎又稱為狹窄性腱鞘炎或扳機指，是最為常見的手外科疾病之一，其主要表現為患者在屈、伸指活動過程中，在掌指關節掌側感覺酸脹、疼痛，嚴重者會出現彈響，甚至絞鎖，導致屈、伸指功能障礙。雖然這種疾病成人、兒童均可患病，但其病因和治療方
2017-03-08 78 -
精血
【精血】血的生成，本源於先天之精。人在出生以後，血液的再生，來源於後天飲食，靠中焦脾胃的氣化，吸收飲食中的精微物質加以變化而成。精的生成，同樣是靠後天飲食的化生，所以有“精血同源”之說。精氣是臟腑機能活動的物質基礎，精血的盈虧是象徵人體健
2017-03-08 4
