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人體有一條經絡很神奇，經常敲敲它可減肥，可白髮變黑!
每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。 目的： 這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌
2017-03-10 13 -
白髮吃什麼能變黑
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮
2017-03-10 3 -
心絞痛患者正確服用硝酸甘油的方法
硝酸甘油是防治冠心病心絞痛的特效藥之一。它主要通過擴張冠狀動脈和靜脈血管，降低心肌耗氧量，增加心肌供血，從而達到止痛目的。硝酸甘油起效快，可以迅速緩解心絞痛，作用可持續10～30分鐘。因此，很多病人將它視為”救命藥”，經常放在身邊。事實
2017-03-10 24 -
上腹痛也是心絞痛的症狀
心絞痛是由於心肌急劇的、暫時性缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。心絞痛的感覺並非胸部真像刀絞一般疼痛，而是胸部有憋悶、堵脹、發熱等感覺或是有壓榨或緊縮樣疼痛，部位在心前區、胸骨後，發病過程往往會持續1至5分鐘，很少有人超過15分鐘，如果不及
2017-03-10 23 -
你瞭解番瀉葉嗎
番瀉葉是一種常見的瀉下藥，主治熱結便秘，積滯腹脹。在醫院中常把它作為腸道檢查前的清腸劑，或用來為部分急性便秘病人解除便秘之苦。不少人認為番瀉葉屬於天然藥物，安全可靠，再加上價格低廉、服用方便，許多人自購番瀉葉醫治便秘或減肥。 然而近年來
2017-03-10 13 -
常喝番瀉葉 便秘更嚴重
番瀉葉是一種常用的瀉下藥,其主要成分是番瀉甙類,並含大黃酸、蘆薈大黃素、大黃酚等蒽醌衍生物及其他糖甙.它能軟化大便,同時刺激大腸增加蠕動功能而促進排便,一般起效快,對短期便秘可能有效.但若久用,會導致腸壁神經感受細胞的應激性降低甚至變性
2017-03-10 11 -
胡蘿蔔怎麼吃更加營養
胡蘿蔔是營養價值較高的食物，但如烹調不當或搭配不當，可影響其營養素的吸收。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是脂溶性物質，只有溶解在油脂中，才能在人體的小腸黏膜作用下轉變為維生素A而被吸收。 因此，做胡蘿蔔菜時，要多放油，最好同肉類一
2017-03-10 14 -
花生八大營養價值 防冠心病和腸癌
花生被人們稱譽為“長生果”，營養豐富，是物美價廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。下面，我們一起來瞭解一下花生有哪些營養價值呢? 1、提高智力，增強記憶力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智
2017-03-10 7 -
6款黃瓜刮油食譜越吃越瘦
下面為大家介紹減肥達人們大力推薦的幾款黃瓜刮油食譜，保證讓你越吃越瘦! 涼拌黃瓜木耳 一、原料： 1. 主料：黃瓜500 克，水發木耳50 克。 2. 調料：白糖、精鹽、醬油、味精。 二、做法 1.木耳用溫水泡十幾分鐘，泡發後清洗乾淨，
2017-03-10 8 -
番茄不為人知的養生秘聞
桌子上的大眾菜有哪些?番茄肯定少不了。但是你知道我們每天吃的番茄除了便宜好處外還有什麼效果麼?要知道每一款大眾菜背後都有無數個神奇的功效。小編今天就來為你解密番茄不為人知的養生秘聞番茄是我們的生活中非常普通的一種食物，但是很多人都知道番
2017-03-10 4 -
常喝9種飲料 大腦更健康
核心提示：飲料喝太多不好，但是選對飲料喝，可以幫助提升腦力，改善認知，這些大腦喜愛的飲品包括石榴汁、薑黃茶、黑巧克力飲料、漿果果汁、白開水等。 選對飲料可改善認知，提升腦力。據美國MSN生活網報導，營養學博士迪帕·維爾瑪總結出“讓你更聰
2017-03-10 9 -
警惕！7種茶防癌喝錯反致癌
專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，
2017-03-10 9 -
秋季該怎麼吃 多吃水生植物滋陰
核心提示：中醫經典著作《黃帝內經》中有言“春夏養陽，秋冬養陰。”秋天，不用去特別尋找，我們可以輕鬆地從大自然中找到很多養陰的良藥。應時又應季的水生植物，性味平和，大多具有滋陰養陰的功效。 中醫經典著作《黃帝內經》中有言“春夏養陽，秋冬養
2017-03-10 6 -
4大食物是雞蛋剋星 吃了傷身喪命
雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋跟一下三種食物也不能一起吃!快來看看吧! 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物
2017-03-10 5 -
引起體臭的5種“危險”食物
導讀:生活中有些女性長相漂亮，性格溫和，為什麼初次和異性見面後卻得不到二次邀約呢?究其原因可能是因為自身沒有注意到的體臭在從中作怪。通常來說，人身... 生活中有些女性長相漂亮，性格溫和，為什麼初次和異性見面後卻得不到二次邀約呢?究其原
2017-03-10 13 -
堅持三種飲食習慣 還你健康肌膚
核心提示：遠離座瘡等皮膚病威脅，就要遠離高糖食品，多吃一些富含抗氧化劑的食物，服用益生菌或喝優酪乳也是不錯的選擇。 脂肪粒、痤瘡等代謝性的皮膚問題，困擾著很多人。在美國皮膚病調查學會年會上，美國紐約西奈山伊坎醫學院的皮膚病學臨床副教授蘇
2017-03-10 7 -
秋季如何養生 記住五大飲食養生原則
老中醫提醒，立秋節氣到來，飲食也要與夏季有所不同，注意飲食才能更好地在季節變換的時候進行養生。 1、不要暴飲暴食 一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適
2017-03-10 4 -
隔夜食物有劇毒 怎麼吃安全
【導讀】:關注食品健康的人，肯定聽過隔夜菜致癌的說 法。在網路、報刊上甚至有某人吃了隔夜菜被送進急救室的報導。許多專家也紛紛解釋，隔夜菜會產生亞硝酸鹽... 關注食品健康的人，肯定聽過隔夜菜致癌的說 法。在網路、報刊上甚至有某人吃了隔夜
2017-03-10 4 -
揭秘 七大傷胃食物
導讀:豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。... 豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。 咖啡會刺激胃，使
2017-03-10 7 -
秋季養生 多吃白色食物
核心提示：季節交替之時，我們應該如何把握氣候的變化，進行正確的身體養護呢? 進入秋天之後，我們的飲食習慣也應該隨著季節的改變而改變，不同於夏季的飲食，秋天的飲食更應該養護。在如此炎熱、多雨的季節替換時節，應該如何順應時勢，保養好自己的身
2017-03-10 9
