-
五大竅門做出營養番茄炒蛋
番茄炒雞蛋真是“化腐朽為神奇”。首先，雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而番茄含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管的作用。因此，雞蛋“遇上”番茄，就能規避膽固醇高的弊端。既然番茄炒雞蛋營養價值如此之高，那麼如何樣做才能既營養又美味
2017-03-10 15 -
哪些家常食品易致胃部不適
隨著市面上美食越來越多，人們胃的負荷也越來越大。有的食物其實經常食用是會導致胃部產生一些疾病的。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家哪些家常食品易致胃部不適，一起來瞭解一下吧! 1.薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。
2017-03-10 5 -
秋天多吃十種水果 擁有水潤肌膚
核心提示：炎熱過後，秋季就來了。秋天天氣涼爽，皮膚會感到乾燥，所以注重飲食方法很重要。那麼吃什麼對皮膚好呢?下面介紹一些適宜秋天吃的水果，能夠緩解皮膚的乾燥。 秋天適宜吃的水果 一、蘋果 蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是
2017-03-10 11 -
七類清腸食物 掃光身體內積攢的垃圾
1.富含胡蘿蔔素的食物 現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車汙氣排放的污染，通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素，而當這些有毒物質隨著食物進入人體內更是可以產生自由基。自由基是指擁有活動狀態電子的原子或分子。自由基會攻擊蛋白質、核酸和脂
2017-03-10 7 -
防癌保護記憶力 蘋果連皮吃六大好處
很多人討厭蘋果皮的口感和味道，習慣吃前先削皮。其實，蘋果削皮吃是一大誤區。美國《赫芬頓郵報》2月19日載文，刊出“蘋果連皮吃的6大好處”。 1.蘋果皮中膳食纖維最多。一個中等大小蘋果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮後，蘋果肉中的膳食纖維僅
2017-03-10 5 -
【冬季養生】阿膠的功效、食用方法及禁忌！
著名阿膠，是傳統補血營養品，具有補血止血，滋陰潤肺的功能。臨床多用於血虛、萎黃、眩暈、心悸等;虛勞咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血證;陰濕火旺所致心煩不眠;肺濕熱咳嗽、痰少、咽喉乾燥等症的治療。 現代藥理研究表明，阿膠有加速紅細胞、血
2017-03-10 8 -
阿膠的功效與作用 你造嗎
阿膠與人參、鹿茸並稱中藥三寶，自古以來作為強身健體之佳品。對腰膝酸軟，怕冷，易感冒，耳鳴，四肢無力等均有明顯療效。經常服食阿膠，可以起到強身健體，延緩衰老、延年益壽的作用 。 1、烊化法： 將阿膠砸碎(用信紙或布裹著膠塊，放在堅硬檯面上
2017-03-10 4 -
阿膠的功效與作用及食用方法
小編心中一直暗藏疑慮，你說這驢皮經過熬制怎麼就能成了一為藥材，而且阿膠一直名聲在外好不神奇。今天小編就和大家一起來看看阿膠的功效與作用及食用方法，同時給大家推薦了3款阿膠養生食譜。 阿膠的功效與作用 1、阿膠對補血、止血和治療血液疾病有
2017-03-10 7 -
流產後吃什麼食物對女性好
流產雖然是小手術，但它帶給女性的傷害是在所難免的，因此，許多女性朋友做完流產後都想方設法恢復身體，所以人流後補充流失的身體物質是關鍵，那流產後吃什麼食物對女性好呢要知道做好人流術後飲食事宜，對於身體康復幫助是非常大的。 一、無痛人流後
2017-03-10 13 -
檸檬片泡水喝的六大功效
1、檸檬是開胃果：檸檬生津解暑開胃; 2、檸檬是降壓果：預防心血管疾病; 3、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰; 4、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效; 5、檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉著; 6、檸檬是止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐。
2017-03-10 7 -
健康之路——檸檬片泡水的功效
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效經常喝檸檬水可以補充維生素C感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時可以不藥而愈除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食生津止渴及解暑的功
2017-03-10 14 -
蜂蜜檸檬片泡水有美白的功效！
就這樣一杯美白養顏的蜂蜜檸檬片泡水就做成了 蜂蜜檸檬水 原料：檸檬2個、蜂蜜適量 做法： 1、取一個可以密封的玻璃罐子，下面倒上一層蜂蜜覆蓋住罐子的底部。 2、檸檬切片後平鋪在蜂蜜上面，儘量讓檸檬都沾上蜂蜜。 3、就這樣一層蜂蜜一層檸檬
2017-03-10 34 -
檸檬專題五：檸檬切片泡水的作用 抗菌 提高免疫力
導讀：檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳
2017-03-10 9 -
新鮮檸檬片泡水的五大功效
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水，可以補充維生素C，更具有美白護膚的功效。 一、檸檬的作用 1、美白護膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為製作美白護膚
2017-03-10 16 -
生活小常識--檸檬片泡水有哪些食療功效？
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效經常喝檸檬水可以補充維生素C感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時可以不藥而愈除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食生津止渴及解暑的功
2017-03-10 8 -
健康養生 — 檸檬片泡水的作用及走出泡檸檬水的四大誤區
檸檬水不僅味道可口，還含有豐富的維生素C，長期喝檸檬水也能起到降血壓的作用。因此，檸檬水成了人們喜歡喝的茶水之一。隨著人們對檸檬水喜愛的增加，對檸檬水的認知上也存在了一些誤區，例如檸檬水越濃越好、檸檬水不能用熱水泡等等，下面讓我們一起來
2017-03-10 9 -
柳丁皮的功效與作用
柳丁皮的功效與作用 1、 化痰降逆：柳丁皮是很好的中藥材，曬乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的柳丁皮泡水飲用，能有效化痰降逆。 2、 消食和胃：柳丁皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的醃制陳皮就是利用柳
2017-03-10 17 -
柚子的6大養生功效 ，但什麼人要少吃柚子？
又到了吃柚子的季節，愛吃柚子的小夥伴是不是已經垂涎欲滴了。柚子果肉含有豐富維生素、有機酸與礦物質。中醫上認為，柚子為寒性，有止咳化痰、潤肺清腸等功效。一起來看看柚子的功效與作用吧。 營養成分 柚子含大量的甙類物質，還含有胡蘿蔔素、維生素
2017-03-10 6 -
柚子皮的絕佳美味
之前吃完了柚子，順手就將柚子皮扔掉了，殊不知柚子皮也能做出一道道美食來，而且柚子皮不僅僅營養豐富，還有暖胃、化痰、潤喉等作用哦。小編特意為大家整理了一些用柚子皮為原料做成的美食，及其做法，週末大家可以試試哦! 【柚子皮糖】 材料：柚子、
2017-03-10 7 -
柚子四種吃法潤肺止咳
柚子全身都是寶，瓤用來食用，可以消食下氣，柚皮可以用來止咳化痰。柚子有這麼多的用處，不過對於柚子有多少種妙用法，很多人不一定知道。下面推薦柚子的四個簡單食療妙招。 柚子飲 鮮柚子一個，去皮、瓤，榨汁服用，具有下氣消食、化痰健胃的功效，適
2017-03-10 8
