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經期運動會瘦嗎 經期做這6種運動能減肥
健身減肥一直都是最有效的方法，但是由於女性生理的原因，每月經期的時候都會感到不舒服，因此很多女性都會問“月經期能運動減肥嗎？”“月經期適合做什麼運動？”下面我們就一起來瞭解一下適合經期的運動，希望大家能一起健身。 女性經期做這6種運
2017-03-15 11 -
經期減肥飲食法 5種水果經期多吃快速瘦
月經期間是女性的一個非常特殊的時期，這個時期的女性如果在飲食上加以注意的話對女性的減肥大業是很有幫助的，經期吃什麼減肥？五種水果多吃有利於經期減肥。 1.蘋果 蘋果中含有大量的蘋果酸，這種物質可以加速人體的新陳代謝，能夠快速的下半
2017-03-15 5 -
玫瑰花茶功效多 宮寒可以喝玫瑰花茶嗎
一般情況下，宮寒是可以喝玫瑰花茶的。玫瑰花茶性溫，具有鎮定安神、抗抑鬱的功效，宮寒患者是可以適量飲用的，不會對身體產生不良的影響。下面讓我們具體來看看吧！ 宮寒可以喝玫瑰花茶嗎 宮寒可以喝玫瑰花茶。 宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮
2017-03-15 6 -
春季桃花正當時 妙用桃花能祛斑美容
春天正是桃花盛開的時候，和綠色的柳樹相映在一起，成為春天完美的姿態。在《詩經》裡曾讚頌到：“桃之夭夭，灼灼其華。”詩仙李白更是有佳句“桃李出深井，花豔驚上春。”桃花除了可以觀賞之外，在古人，很早就已經意識到桃花的美容價值。 那麼桃
2017-03-15 7 -
這樣洗臉竟可以美膚
誰說女人每天洗臉必須要用洗面乳？其實一些常見食物也能用來洗臉，純天然無刺激。 這樣洗臉竟可以美膚 麵粉洗臉 美白淨膚。洗臉後，在少許溫水中加入一勺麵粉攪勻，塗抹在臉上，三分鐘後用溫水清洗掉即可。想效果更好，可等麵粉晾乾後再洗掉
2017-03-15 5 -
體寒是如何導致的 兇手竟是這4個
體寒是如何導致的 1、疾病導致 所謂久病體虛，長期患病人群容易發生陽氣不足、氣血不暢現象，因為疾病對人體的過度耗損，又沒有及時調養身體，自然會引起體寒現象。 2、身體的血液迴圈差 當身體內的臟器開始衰老，如心臟功能的衰退會讓
2017-03-15 18 -
怎麼治療落枕 試試這些方法
生活中落枕很多人都有過，那落枕了怎麼辦才好呢？怎麼治療落枕比較快呢？ 怎麼治療落枕 1、按摩。立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表
2017-03-15 8 -
備孕吃什麼 推薦3類食物
在即將成為一個准媽媽前，很多家庭為了能生一個更健康、聰明的小寶寶，多會精心準備一番，選擇先對自己的身體進行調養。其中飲食調養便是最為常見且簡便的方法，能為身體進行所需營養的補充，滋養出一個更健康的好身體。今天就為你推薦下，備孕期需要多
2017-03-15 8 -
經期運動可以減肥嗎 經期瘦身要這樣做
毋庸置疑經期是減肥的一個黃金時期，而且大部分的女性在生理期依舊感覺良好，適度的經期運動並不會讓出血量變多，或不會造成難以平復的身體傷害。所謂經期不要運動是指不要劇烈的運動。因為劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，從而干擾
2017-03-15 9 -
中醫療法緩解鼻炎 9個偏方能治療鼻炎
現在是感冒高峰期，很多人都不重視感冒，久而久之就發展成了鼻炎。面對鼻炎我們真的是惹不起躲不起，只有在日常生活中加以調理和治療，一起來看看中醫有什麼緩解治療鼻炎的妙招吧。 中醫療法幫助緩解鼻炎症狀 1、冷水洗鼻 用冷水或生理鹽水
2017-03-15 8 -
男人戀愛的五種心態剖析 戀愛中男人有7大惡行
愛情可以使一個人的性格發生改變，不管是好的還是壞的，每個人在面對愛情的時候，所處的心態是不同的。時代發展，愛情也與時俱進。對於悠游於戀愛和感情遊戲中的男人，他們面對感情問題時，內心的原則也在改變。以下就是戀愛時男人最常暴露的幾種心態。
2017-03-15 5 -
如何調理血瘀體質 五種方法調理血瘀體質
體質是與一個人的健康息息相關，可以說只有健康的體質才能給身體帶來最大的健康，血瘀體質就是日常生活中最常見的最影響健康的一種體質了，中醫認為“治風先治血，血行風自滅”，只有解決了血瘀體質對身體的影響才能促進人體的健康。 血瘀體質有五種
2017-03-15 10 -
戶外健身運動 最適合週末的六種戶外運動
春天到了，天氣暖和了，春光明媚，如果我們週末只宅在家裡那就太可惜了，所以我們可以試試戶外運動的，那麼哪些運動適合週末戶外做呢?其實運動有很多的，下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 週末戶外運動不僅能幫助我們放鬆身體，還能幫助我們廣交朋友，
2017-03-15 10 -
家裡藏著四個健身道具
鍛煉不一定非去健身房，在家也能完成。家裡能利用的4種“健身道具”，省錢的同時，幫你輕鬆健身。 道具一：沙發 肩臀撐體 後背躺在沙發上，雙腳平放地面，雙臂放鬆，面部始終向上看，大腿發力，擠壓臀大肌抬高身體，使其呈一條直線。堅持10秒鐘，
2017-03-15 6 -
瘦身運動 最受歡迎的減肥運動
春天衣服越穿越薄，一個冬天囤積的肉是時候要減掉，運動減肥是最受歡迎的方法之一，那麼運動減肥哪些運動效果最好，最受歡迎呢?下面就跟小編一起來瞭解一下最受歡迎的瘦身運動有哪些吧! 瘦身運動可以幫助我們甩掉肥肉的，所以選對適合的運動也是非常
2017-03-15 5 -
男性保健 健康男性的十大中醫黃金標準
怎樣才算身體健康?身體強壯就是健康?答案是否定的。生活中很多男新朋友都不知道什麼才算真正健康的身體，對自身的身體狀況也並不瞭解。下面我們就從中醫的角度來給大家普及一下健康男性的十大中醫黃金標準!快來看看都有哪些吧! 中醫認為，健康的人
2017-03-15 8 -
現代白領保護脊椎操（視頻）
現代白領保護脊椎操現代都市白領經常面對電腦伏案處理各種工作，久坐不站，運動時間也是少之又少。這樣長期以往的，脊椎自然就受不了，所以現代白領或多或少都有些脊椎問題，只是程度的輕重不同擺了。脊椎有病那可不是小問題，相信大家都心知肚明，那還不快
2017-03-15 5 -
家中常備這一物父母不再生病
家中常備這一物父母不再生病家有老人要準備什麼些什麼藥？老年人隨著年齡的增長，大病小病就會接踵而至。那麼，家中有老年人都該在家中常備一些中成藥呢？1感冒類藥物中醫將感冒分成為風寒、風熱和暑濕三種類型。由於疾病類型不同，選用的藥物也就大不一樣
2017-03-15 2 -
這3個常見的生活習慣 比吸煙更容易致癌
這3個常見的生活習慣 比吸煙更容易致癌大家知道吸煙會加速皮膚老化鬆弛嗎?不僅如此，吸煙還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因，所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些和吸煙同效的壞習慣，這些壞習慣說不定對身體的
2017-03-15 6 -
白領久坐易患腰疾 學會這4招少憂心
白領這4招輕鬆防腰疾現代白領長期坐在辦公室，很容易出現腰痛。那麼該如何保護腰部呢?下面就跟著小編來看看護腰的方法與技巧吧!腰是人體最重要的連接部位，人的好多活動都需要腰部來支撐，但你知道哪些姿勢最傷腰嗎?下面就一起來看看吧!護腰有哪些技巧
2017-03-15 3
