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吃飯時的壞習慣，應該早早改掉
我們天天都在吃飯，有一些小習慣你可能經常做，但它們可能都是錯的！越早改變，不僅能愉悅心情，還能強壯身體，趕緊跟小編來看看。1、趁熱吃別人常招呼你要趕快趁熱吃，飯趁熱吃是沒錯，可是如果溫度超過65℃，就會口腔潰瘍、食道潰瘍，大錯特錯！超過
2017-03-26 49 -
薑中加一料，止咳、消食、祛斑
有句俗話叫“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，一味生薑能益壽！現代研究發現，生薑含揮發油、薑辣素、氨基酸、澱粉等。口服生薑能增進食欲，抑制腸內異常發酵，生薑中的姜醇和薑烯酚混合能發揮止吐的效應，生薑還能促進血液迴圈……生薑好處多，生薑加一物，不僅吃起來
2017-03-26 44 -
草莓不能這麼洗！當心吃完拉肚子！
草莓，是當下市面上最常見的時令水果之一。草莓不僅外形可愛，而且吃起來酸甜，很受大家喜愛。但是這麼可愛的水果，清洗卻是讓很多人為之頭疼。草莓該如何清洗的問題深深困擾著愛吃草莓的朋友。其實，這是大家在吃草莓時都會碰到的問題，畢竟吃了打了農藥的
2017-03-26 69 -
為什麼晚上吃的越多早上越餓？
作為一個下定決心要減肥的寶寶，已經有3周都在堅持晚上只吃水果或者不吃。但是昨晚，室友煮的飯實在是太香了，一個沒忍住，就吃了2碗。於是報應來了，早上5點半就開始感到肚子餓……這個絕對不是偶然哦，親身經歷告訴我：只要晚上吃的越多，早上起來就越
2017-03-26 104 -
空腹能吃蘋果有危害嗎？
其實對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖類）13.5克，膳食纖維1.2克
2017-03-26 36 -
雞精和味精有什麼區別？
味精是一種增鮮味的調料，炒菜、做餡、拌涼菜、做湯等都可使用。但如果不遵守使用規則，不僅達不到理想的調味效果，甚至會產生副作用，所以在烹飪當中使用味精要注意。雞精不是從雞身上提取的，它是在味精的基礎上加入化學調料製成的。由於核苷酸帶有雞肉的
2017-03-26 21 -
紅蓮子和白蓮子哪個對心臟好?
蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能，《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸病”。《神農百草經》記載：“蓮補中養神，益氣力，除百病，久服健身耐志，益壽延年”。現代
2017-03-26 128 -
長期喝檸檬水會瘦嗎
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天
2017-03-26 49 -
五色養顏粥 你值得擁有
五色養顏粥，是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物，黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悅目的顏色，真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及，不涼不燥，補氣益血，健脾暖胃。不僅增強食欲，而且吃起來更有營養，還能維持身體正常的新陳代謝，幫助皮
2017-03-26 112 -
最補血的食物搭配推薦
不管男女老幼有很多的人都會出現貧血的情況出現，要是不好好的去補血的話就會帶來更大的影響。那麼有那些食物可以幫助身體中缺少的血液補回來呢？下面就和小編一起來瞭解下吧！(1)補血搭配1：番茄+優酪乳鐵可以預防和改善女性貧血狀態，如果和維生素C
2017-03-26 53 -
為什麼老人腸胃經常不消化？
一到節假日，人們就開始各種聚會，各種吃喝！經常吃的非常飽腹，這樣突然的暴飲暴食容易造成消化不良，飽餐後應該吃些助消化的東西！為什麼老年人容易出現消化不良呢?中醫認為，腸胃不消化的原因很簡單，今天小編就給大家講講。最常見的是以下3種原因：脾
2017-03-26 44 -
夜尿頻多需要補肝腎的食療方法
一般來說，夜尿少一般是兩三次左右，夜尿多則一般是七八次左右。在中醫看來，夜尿頻繁主要和腎有關係。若是腎氣虛，導致膀胱氣化功能減弱或失調，就會導致夜尿多。此外，肝臟虛弱也是主要原因之一。中醫認為肝腎同源，肝血能轉變成腎精，使腎氣充足，若是肝
2017-03-26 57 -
紅豆意米湯的正確做法是什麼
紅豆薏米湯是一道甜品，營養豐富。薏米，在中藥裡稱"薏苡仁"，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。這種湯對人體的作用很大，同時
2017-03-26 69 -
紅糖水這幾種體質的人不能喝
紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的品質得到保證。建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等症狀。紅糖水可以說是好
2017-03-26 42 -
備孕期間夫妻應該注意哪些事情
生育要是在以前是一件順其自然的事情，但是現在的人們什麼事情都注重健康養生，對於生育這件事自然也有更多的準備，那麼在備孕期間夫妻之間要注意哪些事情呢?現在小編就來為大家講一講關於備孕期間，男女有哪一些注意事項呢? 選擇新鮮水果和蔬菜
2017-03-26 21 -
得了風寒的人切記這就樣食物不能吃
風寒:指風和寒相結合的病邪。其特徵症狀為：後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活；怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點；鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒；舌無苔或薄白苔
2017-03-26 31 -
這六大妙招調理宮寒，你清楚嗎？
宮寒，就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所表現出的一系列症狀。常常會有女生在月經時候會有痛經現象，其實大部分就是宮寒引起的，除了痛經之外，宮寒還容易帶來一系列的婦科病以及炎症，甚至會影響生育。那麼，對於宮寒有什麼調養方法呢?
2017-03-26 36 -
上班過於疲勞？可能是你的姿勢不對
俗話說得好，站有站相，坐有坐相，這不僅僅能讓一個人看起來充滿精神氣，對於人的身體健康也是有很大的裨益的。就拿坐姿來說，現在很多上班族，都是從上班坐到下班，除了短暫的上上洗手間，基本就沒有動過，這樣的工作環境就應該要用正確的坐姿，既可以緩
2017-03-26 30 -
脾虛的食療方法
睡覺流口水?你可能是脾虛了。脾有運化營養物質及水分的作用，脾功能失常，就有可能導致睡覺流口水。那脾虛吃什麼好，哪些食物有健脾作用?小編向你詳細解析脾虛問題並為你介紹3款食譜，幫助你健脾祛濕，睡覺不再流口水。什麼是脾虛中醫名詞，指脾氣虛弱的
2017-03-26 138 -
豆角這麼做 會讓你愛不釋手
豆角含有各種維生素和礦物質等。嫩豆莢肉質肥厚，炒食脆嫩，也可燙後涼拌或醃泡。豆莢長而像管狀，質脆而身軟，常見有白豆角和青豆角兩種。在選購豆角時，一般以豆條粗細均勻、色澤鮮豔、透明有光澤、子粒飽滿的為佳，而有裂口、皮皺的、條過細無子、表皮有
2017-03-26 41
