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月經提前吃什麼調理好
月經提前的飲食原則 （1）應該多吃些清熱涼血的食物，如荸薺、蘿蔔、淡菜、黃花菜等，也可以多吃些蘋果、雪梨等水果。 （2）應該在月經之前10天左右服用清熱涼血的食物配方，如藕汁拌牛奶、雪耳冰糖飲等。月經淨後，應該服用些滋陰養血的食物
2017-04-01 12 -
水腫體質怎麼辦 6個急救方法快速消水腫
水腫體質，指容易水腫的一種體質的泛稱。如果你早上起來好好的，下午的時候，小腿尤其是腳踝部分開始變粗變腫，就像“豬蹄”，按一下還會“彈”回去，多半就是水腫體質。身體會水腫，是因為體內水液過多，不能運化，導致體內水液瀦留，從而在肌膚上氾濫
2017-04-01 15 -
春季治療感冒吃什麼 推進四道藥粥
感冒，是感受觸冒風寒之邪所致的常見外感疾病，多為氣候突變，寒暖失調，身體虛弱或過度疲勞，腠理疏鬆，衛氣不固，致使時邪病毒侵襲所為。感冒一年四季可見，中醫認為，風為春季的主氣，春寒料峭，風寒襲人，肺氣不利，故見感冒。春季感冒以病毒感冒為主，
2017-04-01 5 -
老年人總是“睡不醒”是哪裡出問題了嗎？
老年人總是“睡不醒”是哪裡出問題了嗎？人上了年紀，毛病就接二連三的出現，尤其是老年人，要麼晚上老是睡不好，要麼就是怎麼睡都睡不夠，睡不醒。出現睡不醒的症狀時，是身體出現了什麼問題嗎？如果怎麼睡都睡不夠，睡不醒，要當心了，也許你的身體出現了
2017-04-01 28 -
中醫教你7個去除口臭的方法
中醫教你7個去除口臭的方法 1.口腔衛生差所導致的口臭 要注意保持口腔衛生，做到飯後漱口，使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。 2.食物
2017-04-01 7 -
不吃飯減肥的下場竟如此恐怖？！嚇得寶寶又多吃了一碗飯！
說到減肥的問題總有人認為體重輕=身材好再加上眾多的明星效應（不吃飯）結果讓一大票不知真相的吃瓜群眾盲目模仿比如像昨天評論區有朋友友情提醒（並不確定女主的方法，等等去問問）而我要說的是，你可能不知道比起胖，不吃飯減肥才更加可怕！她叫 Lin
2017-04-01 12 -
打造麒麟臂，一定要試試這個超級組訓練
廢話不多說自己體驗嘗試下這3個超級組訓練劃重點：不要逞能，感受肌肉的收縮非常重要連續完成兩個規定動作的次數為1組做完兩個動作後休息60秒左右重複規定的組數根據個人情況將薄弱部位安排在前如肱三頭肌較弱，則先肱三再肱二(A1+A2)x4組A1
2017-04-01 4 -
想要皮膚靚麗，常吃黑芝麻
古人指出黑芝麻食療法有以下幾種。 黑芝麻多少不拘，用溫水淘洗乾淨，撈出放盆裡上鍋蒸，取出曬乾，反復幾次，幹後研末，每早10-20克，開水沖，空服。 黑芝麻200克，蜂蜜50克，黑芝麻淘洗乾淨，曬乾與蜜共放碗內上鍋蒸10分鐘，每日早
2017-04-01 24 -
嚇人！吃魚這部位等於吃砒霜
嚇人！吃魚這部位等於吃砒霜人人都知道魚是一種健康食物，孩子吃了聰明，成人吃了有益心臟。然而，近幾年，因為水體的污染，魚類蓄積重金屬的問題使人們開始重視吃魚的安全性。魚頭、魚皮到底能不能吃?近日有檢測機構，對市場上銷售的鯽魚做了重金屬含量測
2017-04-01 4 -
東南長蒴苣苔
東南長蒴苣苔 別名：東南長蒴苣苔、石麻婆子草。 性味：味苦；辛；性涼。 入藥部位：為苦苣苔科植物東南長蒴苣苔的全草。 東南長蒴苣苔的用法用量 內服：煎湯，6-9g。 東南長蒴苣苔的功效主治 功效：散風熱解毒。 主治：感受風熱，
2017-04-01 35 -
隔夜的茶葉還可以喝嗎？
喝茶是很好的一種養生習慣，但是喝茶的話我們也需要講究一定的原則問題，例如隔夜茶是不適合喝的，容易引起拉肚子，生病或者是造成其他不良的危害，但是隔夜茶可以用來驅蚊或者止血。 茶葉還可以喝嗎" alt=" 隔夜的茶葉還可以喝嗎">
2017-04-01 11 -
幫助孕婦抵禦黃褐斑的食物
一些愛美的孕婦常用化妝品來掩飾這些黃褐斑或雀斑。這種做法其實是錯誤的，孕婦化妝應以清淡為宜，因為此時皮膚比較敏感，如果使用過多化妝品，反而刺激皮膚，可能引起過敏，會弄巧成拙。而且過量使用化學用品對胎兒的生長發育不利。以下告訴大家一些有效
2017-04-01 5 -
羊舌樹
羊舌樹 別名：狗舌頭葉。 入藥部位：為山礬科植物羊舌樹Symplocos glauca （Thunb.） Koidz.的樹皮。 羊舌樹的用法用量 內服：煎湯，9-15g。 炮製：夏、秋季採收，剝取樹皮，曬乾。 羊舌樹的功效主治
2017-04-01 6 -
鳳梨糯米飯如何做？
鳳梨米飯，相信很多人都喜歡吃吧，再加上鳳梨的美味和口感，一直以來都深受人們的喜愛，而鳳梨糯米飯其實是很好的一種食用方式，可以給你帶來不一樣的美味享受。 糯米飯如何做" alt="鳳梨糯米飯如何做"> 方法一、 原料: 糯
2017-04-01 6 -
櫻桃核
櫻桃核 別名：櫻桃米。 性味：辛，平。 歸經：歸肺經。 入藥部位：本品為薔薇科植物櫻桃的乾燥成熟果核。 形態特徵：本品呈扁卵圓形或長圓形，長0.6～0.9cm，0.7～1cm，直徑0.5～0.7cm。表面淡黃色至灰黃色，有微突起
2017-04-01 8 -
4種食物給你的血管減齡
老年人血管健康才能身體健康，推薦4種能讓血管變年輕的食物： 鉀：天然降壓藥。 高鉀膳食對於因鈉攝入太多而導致的高血壓有一定作用。鉀通過擴張血管，降低血管阻力來降低血壓，還能增加尿鈉的排泄，從而起到降壓作用，能降低心臟病、中風等疾病的
2017-04-01 6 -
降低直腸癌發病率！六種食物輕鬆辦到了
由於直腸癌的病因還不完全明確，所以至今還沒有特殊的預防辦法。下面列舉的預防措施，主要是為了減少癌變機會和早期發現病人、早期治療。 能預防直腸癌的有效措施 1。不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱
2017-04-01 7 -
專家考證短命的人竟都愛做6件事！你做了嗎？
研究發現，65%的感冒和50%以上的食源性疾病發生於家中。一些被忽視的“壞”習慣是導致得病幾率增加的重要原因。專家總結出的容易致病的6個常見習慣。 1.海綿當抹布。紐約大學醫學中心臨床微生物學和診斷免疫學專家菲力浦·蒂耶諾博士表示
2017-04-01 8 -
堅持10個小習慣，健康效果勝過保健品百倍！
只要留心生活細節，就能做到保健不求人。下面小編為大家分享10個簡單易行的保健小竅門，獲得健康其實也沒有那麼難，我們一起來看看吧！ 吃蘋果不削皮抗癌。蘋果的保健秘密都隱藏在“皮”裡。美國康奈爾大學的研究發現，蘋果皮裡富含十幾種營
2017-04-01 8 -
瑜伽鍛煉身體好 選好時辰很重要
瑜伽 清晨空腹是練習瑜伽的最佳時間：最好是在早上8點之前進行練習。因為清晨空腹練習瑜伽耗損的能質來自於脂肪，而不是肌肉，經過一晚的休息和淨化，已清除完腸道和膀胱的廢物，此刻大自然聚集的能量最多，也是一天之中最安靜的時刻，我們的精神是清
2017-04-01 11
