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常吃的魚肉對大腦有哪些幫助
深海魚的品種主要有老虎斑、青斑、粉斑、加力魚、馬加魚、紅利魚等十多種。在餐館裡見的最多的就是石斑，石斑又包含了芝麻斑、海虎斑、油斑、青斑、東星斑等等十餘種，這些魚都屬石斑類，但長像相差甚遠。東星斑是石斑裡的大美女，火紅的魚鱗，帶著藍藍的小
2017-04-08 45 -
紅棗養生的 12 種正確吃法
中醫認為甜味的食物入脾，能補益脾氣，而大棗性味甘平，最適宜於在春季養生吃。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津，最宜常吃。不過，吃法不一樣，功效也不一樣。下麵就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法：一、棗子蒸熟，預防哮喘。春季是過敏性哮喘的多發
2017-04-08 80 -
自製大麥茶的方法有哪些
把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。味甘性平，益氣和胃，寬腸消積大麥芽中含有維生素A、B、E和澱粉酶、轉化糖酶、卵磷脂、蛋
2017-04-08 133 -
四種食物來緩解血稠問題
少數年輕人也會得血稠，目前二十多歲年輕人工作壓力大，事務繁忙，缺乏鍛煉，酒場如雲，時間長了也會得血稠，特別是在東北地區，初步表現在，血液流動慢，冬天特別容易凍僵，尤其是早上起來，一出門就凍得手腳冰涼，通常比常人不抗寒，在家裡的時候很容易
2017-04-08 49 -
女人不想氣血虛弱，這兩個錯誤別再犯！
我們經常說一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因為氣血不足所致。所以想要調節身體，就要從養血氣開始。養血氣是非常重要的，否則，它會嚴重影響到我們日常正常的生活。
2017-04-08 39 -
氣血不正，五臟皆病
中醫理論認為，人體後天的一切生命活動的源泉全在於氣血。氣血通過氣道(經絡)、血脈與五臟六腑以及其他器官相連，循行全身，人體的五臟六腑、骨骼經絡，乃至毛髮皮膚都必須依賴氣血的推動，沒有氣血就沒有生命。反過來，五臟六腑通過功能活動又能將飲食中
2017-04-08 46 -
早養胃，午養心，晚養百脈！
人們常說養生，但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。而在春季的這三個時段，有三件大事要特別注意，今天小編帶您一起詳細解讀……這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈。”針對這三件事，小編為大家總
2017-04-08 40 -
知道嗎 散步居然能長壽
散步最早源自魏晉南北朝時期名士服用五石散後的藥物反應，五石散據說由紫石英，白石英，赤石英，鐘乳石，硫磺等礦物配置而成，具有較強毒性，五石散服下後身體發熱，藥性發作時必須行走散發，因此有行散，行藥的說法，後五石散雖然逐漸退出歷史舞臺，但行散
2017-04-08 51 -
營養不良吃什麼食物好？
如果嬰兒營養不足，對其身體成長有較大影響。如果你的孩子有營養不佳的情況，平時需要注意一下飲食。營養不良吃什麼食物好？相信大家對這個問題比較感興趣。小編提供了一些參考，希望對你有所幫助。營養不良是由於能量和（或）蛋白質攝入不足，導致營養狀況
2017-04-08 229 -
老中醫教你如何從身體看血氣
一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 1、看眼睛 看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得
2017-04-08 48 -
老年人喝水的三禁忌
市面上的涉水產品可謂五花八門，礦泉水、礦物質水、純淨水、天然飲用水只能算大路貨，還有諸如竹炭水、月子水、冰川水、弱鹼性水、小分子團水等各種稀奇古怪的消費概念。面對這麼多的概念該如何選擇?隔夜水能不能喝，千滾水能不能致癌，這些有關飲水的傳言
2017-04-08 162 -
糙米粉有哪些營養價值？
人們對於糙米粉的功效與作用的認識很多都是減肥，實際上糙米粉的功效與作用是保護腸胃，因為糙米粉的吃法是最直接的體現糙米粉的功效與作用的方式，所以我們應該對想要認識糙米粉的功效與作用就要知曉多種糙米粉的吃法。糙米粉的介紹：糙米會比白米產生更強
2017-04-08 1003 -
痛經的解決辦法 九招輕鬆緩解痛經
月經是每個女人每個月都要經歷的生理現象，所以肯定有很多女性朋友有著痛經的煩惱，特別是那些體質偏寒的女性更加痛苦。來月經會讓你每個月都很苦惱，最後產生陰影害怕來，這樣給了一定的心理壓力不利於健康。那麼有沒有什麼好的方法可以預防痛經呢?女人
2017-04-08 40 -
脫脂奶粉與那些營養價值？
現在的奶粉有很多不同的種類，就簡單的脂肪含量的多少就可以分為全脂奶粉、脫脂奶粉以及普通的奶粉這三種，不過因為很多朋友都感覺如果是攝取的脂肪過多的話，很容易會導致體重增加，因此在食用的時候一般都會選擇食用脫脂奶粉，這樣的選擇有沒有必要呢?具
2017-04-08 48 -
這樣洗頭更不容易脫髮 搭配食譜效果更佳
當代的年輕人絕大多數都面臨一個難題，那就是脫髮。導致脫髮的原因有很多，遺傳、不規律的生活習慣，比如熬夜、酗酒、抽煙、亂吃東西等都能直接影響到脫髮。所以，如果你現在想拯救你的頭髮還來得及，從洗頭髮做起，從你的日常飲食做起。 這樣洗頭可以
2017-04-08 68 -
祛濕五大方法 每招好用簡單還管用
濕氣是什麼呢?在中醫學角度來說他是一種影響人類健康的內在病根，如果你體內濕氣過重的話會導致你精神萎靡、四肢無力、容易長痘、臉上油膩、胃炎現象等等一系列很明顯的外在表現，體內濕氣是你每天不規律的生活習慣引起的。那麼該怎麼有效的祛除濕氣呢?
2017-04-08 80 -
清明節前後吃什麼養生？
清明時節雨紛紛，24節氣中的清明就快到了，那麼清明吃什麼好呢？哪些食物適合清明吃呢？下面我們就來瞭解一下清明吃什麼好。1.銀耳茶 配方銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。 做法茶水去渣，銀耳泡開加冰糖燉爛，倒入茶汁攪勻即可。 此方具有滋陰潤
2017-04-08 58 -
女性保養皮膚 蜂蜜和藍莓最有效
女性保養皮膚應該吃些什麼呢？雖然，用各種護膚品也可以讓膚色看起來紅潤健康，但是都不如飲食保養皮膚科學健康。今天，想要為大家介紹的就是都有哪些食物具有保養皮膚的作用，快來一起瞭解瞭解吧。女性保養皮膚吃什麼有效蜂蜜。皮膚最好的滋養品當然是少不
2017-04-08 6 -
睡前半小時喝牛奶可助眠 睡前喝牛奶有5大好處
牛奶營養豐富，是人們最常喝的飲品之一。有的人喜歡白天吃早餐的時候喝些牛奶，還有的人喜歡在晚上睡覺前喝一杯牛奶。其實，你知道嗎？其實牛奶更適合晚上喝，尤其是睡覺前。睡前喝牛奶有很多好處，除了可以幫助睡眠，還能補鈣，甚至可以減肥。睡前喝牛奶的
2017-04-08 7 -
慢性胃病怎麼調理？請牢記這些措施
如果確診患上慢性胃病的話，這種疾病的恢復需要很長的時間，因此患者要做好各方面的調理工作，多吃有利於疾病恢復的飲食，做好保暖工作，養成運動健身的習慣等等。 1、保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部
2017-04-08 8
