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春天喝什麼湯好？用日常食材簡單打造高營養的靚湯
春季是個適合進補的好季節，天氣多變燥熱的時候喝上一碗自己製作的湯是個很不錯的選擇。那麼，什麼樣的湯才是健康的呢？專家提醒，一是要淡，少放鹽；二是熬煮時間不能太長。素菜湯以食材稍微變軟最佳，煲肉類湯1小時左右就好，最長不要超過2小時。三是熬
2017-04-16 7 -
生活習慣不合理可導致消化不良 6偏方來幫你
由於人們的飲食過於油膩等原因，容易出現胃脹不消化的情形，這無疑嚴重的影響了人們的工作和生活，那麼有什麼比較好的偏方能改善呢？消化不良的原因有哪些?生活習慣：不正常飲食，煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，日常生活中經常攝取這些物
2017-04-16 2 -
6款中草藥最養顏 把握三個時段配上美容藥膳
現代的女性提到美容，想到的往往就是什麼化妝品，護膚品，保養品之類的，但是這些東西雖然見效快，但卻會給皮膚帶來傷害，留下副作用。其實，中草藥也可以美容，下面就為你推薦幾種美容養顏的中草藥，僅供參考。美容養顏的中草藥1、白果仁白果仁性味甘、苦
2017-04-16 10 -
孩子內八字怎麼辦？怎麼糾正好？
對於孩子走路內八字的問題，多數父母不用擔心，一般孩子在長大的過程中會慢慢自行恢復。若是內八字情況已經持續很久，則需要進行相關的診斷，若是偶骨骼方面的異常，則需要及時治療。不過，多數情況下，都會自行恢復的。 該病除了先天性因素外
2017-04-16 6 -
紅薯粉是容易消化的嗎
紅薯粉可以說是容易消化的食物，因為紅薯粉的主要食材就是用紅薯製作而成，而紅薯當中富含膳食纖維，是粗糧的一種，不僅能夠促進腸胃的蠕動，有助通便，同時也利於營養的均衡。 一、紅薯粉，晚餐適量吃好消化的 紅薯粉，一種食物。灰色細
2017-04-16 41 -
小孩學什麼舞蹈好，因人而異
很多家長都知道舞蹈可以鍛煉孩子的身體，所以希望給孩子抱一個舞蹈班，既能讓孩子得到充分的鍛煉，增強體質，也可以塑造孩子的身形，還可以讓孩子變得更加的聰明，身體也不不錯，但是每一個舞蹈的作用是不一樣的，那麼，小孩子學什麼舞蹈好呢?
2017-04-16 5 -
體檢前洗桑拿好嗎？洗桑拿的好處
人們在平時生活中偶爾洗桑拿，能夠促使體內的一些毒素被很好的排除，但是若在進行體檢之前洗桑拿的話，則會影響到體檢效果。尤其是對於一些存在有男科疾病的人群而言，洗桑拿會致使檢查結果不準確。因此最好是避免體檢之前洗桑拿。 洗桑拿浴的
2017-04-16 11 -
肥胖會不會引起打鼾呢
很多人會發現，比較肥胖的人睡覺都會打呼嚕，其實胖也是打呼嚕的一個原因，當然瘦的人也是會打呼嚕的，對肥胖的人來說，減肥是有必要的，因為這也是為了更好的保證健康。 一、胖人打呼嚕的原因主要是由於其運動少，進食的營養物質不減，造成了
2017-04-16 8 -
平板支撐怎麼做，平板支撐的正確姿勢
平板支撐能夠很好的練習我們身體的核心肌肉，在現在的健身方法中也已經很流行了，練習平板支撐最重要的是要堅持，保持正確的姿勢，這樣才不會傷害到腰椎，讓身材更好。 一、平板支撐的正確姿勢 做平板支撐時，以手肘和腳尖作為支撐點，手
2017-04-16 29 -
葉酸片可以空腹吃嗎 服用注意事項
日常用藥服藥都基本按照飯後服用的原則，這多是因為藥物多會對腸胃和身體造成一定刺激，所以飯後食用更保護腸道。葉酸片作為一種藥品，准媽媽們服用的時候應該最好安排在飯後食用，盡可能避免飯前空腹食用葉酸片。 一、葉酸片可以空腹吃嗎
2017-04-16 99 -
紅薯粉孕婦可以吃的嗎
相信很多人都比較愛吃紅薯粉吧，但是對於孕婦來說，因為飲食有很多的講究，所以是否能夠吃紅薯粉，也要注意認識和瞭解一下，這是紅薯粉富含碳水化合物，膳食纖維蛋白質等這些營養物質孕婦當然是可以吃的。 一、紅薯粉主要成分是澱粉，與紅薯相
2017-04-16 20 -
蒜泥木耳菜的營養價值是什麼
木耳菜營養價值是比較高的，富含鈣鐵等且營養物質同時還含有蛋白質，具有很好的清熱解毒以及涼血的功效，蒜泥木耳菜，其實就是涼拌木耳菜非常的爽口開胃。 木耳菜的營養素含量極其豐富，尤其鈣、鐵等元素含量甚高，除蛋白質含量比莧菜稍少之外
2017-04-16 14 -
當歸天麻羊腦湯怎麼做？請牢記這些方法步驟
把羊腦做成湯來吃是很多人的選擇，如果加上一些中藥材的話對身體的滋補效果會非常棒，因此今天為大家推薦一道湯，名叫當歸天麻羊腦湯，下面為你介紹這道湯的製作方法。 一、當歸天麻羊腦湯 原料： 當歸20克，天麻30克，桂圓肉2
2017-04-16 29 -
吃蛋黃果容易發胖麼
蛋黃果一種熱帶的水果，一般都是在冬季成熟，不過蛋黃果的營養價值非常的高，但是由於屬於甜果，難免熱量比較的高，那麼吃蛋黃果容易發胖嗎？ 吃蛋黃果會胖嗎 會發胖的，建議臨睡前最好不要吃任何東西，包括水果。臨睡前，你的胃已經接近
2017-04-16 12 -
綠豆糕做雪糕，好吃又健康
快到夏天了也是吃雪糕的季節，夏天雪糕的種類很多，但是大家最常吃的還是綠豆雪糕，綠豆有很好的解暑功效，大家可以自己在家做一些綠豆雪糕或是綠豆沙都會很清涼。 一、純綠豆雪糕 材料 綠豆、糖 做法 1、將綠豆洗淨浸泡
2017-04-16 7 -
孕婦能吃香芋嗎？答案帶給你驚喜！
很多女性平時喜歡吃香芋，但懷孕之後擔心吃了香芋對胎兒健康不利，這裡明確告訴大家，女性懷孕後一樣可以吃香芋，可以補充多種營養元素，對母嬰健康都是有好處的。 孕婦能吃香芋嗎？答案帶給你驚喜！" alt="孕婦能吃香芋嗎？答案帶給你驚喜！
2017-04-16 8 -
香芋和芋頭的區別，今後千萬別再弄錯了
很多人以為香芋和芋頭是兩種不同的食物，實際上，香芋和芋頭沒什麼區別，這兩者說的就是一種，只是不同地方的人有不同的叫法，而兩者的本質上完全是一樣的。 一、香芋是不是芋頭？ 香芋就是芋頭。 芋頭又稱香芋、芋艿，天南星科植物
2017-04-16 15 -
蘇葉的功效與作用是什麼
蘇葉是一種常見的草本植物，一般莖比較的高，但是它自古就是一種中藥材，用於治療很多的疾病，當下生活中仍然用處很多，下面就來介紹一下它的作用。 蘇葉的功效 解表散寒，行氣和胃。用於風寒感冒、咳嗽嘔惡、妊娠嘔吐、魚蟹中毒。
2017-04-16 7 -
自製抹茶雪糕，這個夏天不再熱
雪糕的種類真是太多了，大家喜歡的口味也不一樣，一般都是在外面購買雪糕，其實完全可以在家自製，像是抹茶雪糕就很受歡迎，它獨特的味道會讓夏天變的更涼爽。 一、抹茶雪糕 材料 鮮奶200g、抹茶粉 10g 、糖 60g 、c
2017-04-16 5 -
蕎麥面餅的做法
蕎麥面餅也就是蕎麥餅，這是一種以蕎麥粉為主要食材的食物，蕎麥面餅的做法有很多，各種風格的蕎麥面餅口味也是不一樣的。蕎麥面餅也可以加點優酪乳，混合西式的做法，口感更好！ 1.做法一 將主料輔料加水調成麵糊。鍋裡放入一湯勺油。
2017-04-16 9
